panagos86

Ισως να έλαβε υπόψην του οτι παλιότερα έπαιζα ping pong και να το είδε σαν παρελθόν άθλησης? δεν ξέρω αλλα και πάλι για να λέτε τόσα άτομα οτι ειναι νωρίς σας εμπιστευομαι γιατι και στο internet που κοίταξα αυτό λένε όλοι. Ο φίλος μου ειναι bodybuilder και κατεβαίνει σε τοπικούς αγώνες οπότε ίσως και να έκρινε βάση του εαυτού του , τι να πω. Φυσικά και μου το ξεκαθάρισε οτι θα πρέπει τρώω καλά αλλιώς δεν θα προχωρήσω. Μου ειχε πει οτι έχει διατροφολόγο δική του αλλα δεν ξέρω μηπως επειδή αυτή κουράρει bodybuilders μου δώσει λάθος οδηγιες (οπως ειπα δεν πάω για bodybuilder). Θα γράφω νεα μου να μου λέτε και τις συμβουλές σας , ευχαριστώ

Οχι βρε , δεν έχω σκοπό να γίνω bodybuilder , για μια fit κατάσταση ενδιαφέρομαι , κυρίως για αντοχή και ταχύτητα με νοιάζει και αυτά τα forums δεν ειναι κατάληλα, δεν ειναι αυτό που θέλω. Αυτό θέλω κ εγώ , υγιεινό και ωραίο τρόπο!! Τα steroids μου τα πρότεινε ο φίλος μου και επιμένει να μου φέρει να δοκιμάσω αλλα απο αυτά που διαβάζω αρχίζω και το σκέφτομαι μηπως δεν ειναι ακόμα ώρα. Αερόβια πριν η μετά τα βάρη ? θα ειναι οκ το πρωι αερόβια και το απόγευμα τρέξιμο ? (μου αρέσει να τρέχω στη φύση).Πρόγραμμα να ζητήσω απο το γυμναστηριο που θα γραφτώ? σ'ευχαριστώ.

εννοώ οτι ειναι πολύ μεγάλα , θέλω κάτι ποιο φυσιολογικό για άντρα. όχι δεν ξέρω τι να πάρω , γιαυτό το συζητάω μαζι σας για να μου πείτε τις απόψεις σας. Ο φίλος μου θέλει να μου δώσει κάποια συμπληρώματα στεροειδή για να αρχίσω δυνατά όπως λέει , γιαυτό ειπα να ρωτήσω κ τη δική σας γνώμη, κουβέντα να γίνεται δηλαδή γιατι τον εμπιστευομαι, δεν θα έβαζε ποτέ την υγεία μου σε κύνδινο. σ'ευχαριστώ οι γυναίκες που έχω εμπειρία ειναι παχουλές , κυρίως επειδή ειναι ποιο ευκολες και δεν μου αρέσει να ζορίζομαι χωρίς λόγο , ειμαι άνθρωπος του γρήγορου και ευκολου δρόμου. Γιαυτό το ειπα, για το μέγεθος γιατι εγώ θέλω να γινω ποιο fit και λιγότερο τέρας. Πιστευω αν αρχίσω το τρέξιμο ποιο εντατικά και πάρω και τα συμπληρώματα , επειδή ειμαι τρελός σε οτι κάνω θα πετάξω απότομα μάζες!!!! :neo:

σ'ευχαριστώ πολύ φίλε μου αλλα αυτός ο κύριος στο video clip ειναι τέρας και έχει στήθος σαν γυναίκας , εγώ θέλω κάτι ποιο αντρικό αν με καταλαβαίνεις , να ειμαι fit και να μπορώ να τρέξω sprint χιλιομέτρου σε 2 λεπτά πχ Θα κοιτάξω να βρω επαγγελματία γυμναστή να γίνει ο coach μου αλλα προς το παρών ψάχνω κάτι τζάμπα γιατι τα οικονομικά μου ειναι δύσκολα. Παίρνω μόλις 2000 euro το μήνα και τα έξοδα μου για τις βασικές ανάγκες ξεπαιρνούν τις 3000 euro , άρα όπως καταλαβαίνεις δεν με παίρνει για ανοίγματα, καθώς χαλάω απο την περιουσία που ειχα μαζέψει δουλευοντας όλα αυτά τα χρόνια ήδη. σ'ευχαριστώ πολύ φίλε μου αλλα αυτός ο κύριος στο video clip ειναι τέρας και έχει στήθος σαν γυναίκας , εγώ θέλω κάτι ποιο αντρικό αν με καταλαβαίνεις , να ειμαι fit και να μπορώ να τρέξω sprint χιλιομέτρου σε 2 λεπτά πχ Θα κοιτάξω να βρω επαγγελματία γυμναστή να γίνει ο coach μου αλλα προς το παρών ψάχνω κάτι τζάμπα γιατι τα οικονομικά μου ειναι δύσκολα. Παίρνω μόλις 2000 euro το μήνα και τα έξοδα μου για τις βασικές ανάγκες ξεπαιρνούν τις 3000 euro , άρα όπως καταλαβαίνεις δεν με παίρνει για ανοίγματα, καθώς χαλάω απο την περιουσία που ειχα μαζέψει δουλευοντας όλα αυτά τα χρόνια ήδη. σ'ευχαριστώ πολύ φίλε μου αλλα αυτός ο κύριος στο video clip ειναι τέρας και έχει στήθος σαν γυναίκας , εγώ θέλω κάτι ποιο αντρικό αν με καταλαβαίνεις , να ειμαι fit και να μπορώ να τρέξω sprint χιλιομέτρου σε 2 λεπτά πχ Θα κοιτάξω να βρω επαγγελματία γυμναστή να γίνει ο coach μου αλλα προς το παρών ψάχνω κάτι τζάμπα γιατι τα οικονομικά μου ειναι δύσκολα. Παίρνω μόλις 2000 euro το μήνα και τα έξοδα μου για τις βασικές ανάγκες ξεπαιρνούν τις 3000 euro , άρα όπως καταλαβαίνεις δεν με παίρνει για ανοίγματα, καθώς χαλάω απο την περιουσία που ειχα μαζέψει δουλευοντας όλα αυτά τα χρόνια ήδη.

Καλημέρα . Ειμαι 28 χρονών , ύψος 1,89cm και 85 κιλά Εχω αρχίσει τρέξιμο εδω και λιγο καιρό και θέλω να διαμορφώσω ενα πλάνο σωστής σίτισης , έχετε να μου προτεινετε κάτι; Ειχα σκεφτεί να αρχίσω και γυμναστική με βαράκια αλλα δεν θέλω να γίνω σαν τέρας , προσωπικά αυτό το στυλ το βρίσκω απωθητικό. Θα ήθελα να πάρω κάποιο αναβολικό στεροιδές για να με βοηθήσει να αυξήσω την ταχύτητα μου. Μου πρότεινε ενας φίλος μου το nandrolone, πιστευεται οτι θα με βοηθήσει ; και τέλος κάνουν κακό στην υγεία ; Σας ευχαριστώ