jiohkor3

τι να πει ο πιτσιρικας μωρε με 2 στα 2 χρυσα τα παντα ολα. Ερχεται και ο klokov αλλο γατακι [ame]www.youtube.com/watch?v=tDVNM9Yto7E[/ame]

ωραιος, με ζώνη ή χωρίς; μιλάμε για ATG έτσι; 110 έχω βγάλει 1 επανάληψη χωρίς ζώνη. Με ζώνη 5 reps στα 100,με περνας αλλα ειμαι κοντα

καλά έχετε ακουσει τι γινεται στο πλανετ φιτνες; οτι να ναι τεσπα αυτους τους τρολαρε καλα:clap: [ame=http://www.youtube.com/watch?v=nLa64nVCXvc]The Ultimate Tribute: Ultimate Warrior at Planet Fitness - YouTube[/ame]

χαχαχαχαχαχαχαχαχα τι κανειιιιι [ame=http://www.youtube.com/watch?v=GzxRhtZLItY]10 Machines You Didn't Know Were Bicep Machines - YouTube[/ame]

Το λεω λαθος. Μεχρι και half rep υποτιθεται κατεβαινεις στην παραλληλη. Αυτο ηταν quarter rep!

100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD:

Εβαπορέ γάλα λέω εγώ:baby:

Ναι απλα το λέω σα γενική θεωρία ότι αλλο το muscle breakdown και το γαλακτικό μαζι και άλλο το αερόβιο που αφορά πιο πολυ σε φυσική κατάσταση και την καρδια σε μεγαλύτερο βαθμό , οξυγόνο - αερόβιο. Μασκλ μπρεικντάουν ο δικός σου πως τα λεω

Σε διαβαζω τα λες καλα αλλά εδω να παρατηρήσω πως άλλο η εξάντληση σε αναερόβιο ( βάρη ) ενός μυ σε μια συγκεκριμένη κίνηση και άλλο η εξάντληση στο τρέξιμο!!!!

NATOΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΙΑΛΛΟ ΒΙΝΤΕΟ. Ξερω σας εχω πρηξει αλλα πιστευω οτι εχει πολυ καλο χιουμορ γυμναστηριακο. Σα να λεμε το funlab των κομπιουτεραδων ενα πραμα. [ame=http://www.youtube.com/watch?v=zZ4EraZBB00&list=UUduKuJToxWPizJ7I2E6n1kA]New Gym Checklist - YouTube[/ame]

Ο θεός ξαναχτυπά :hehe: [ame=http://www.youtube.com/watch?v=7kbSfFFEvxw]Evolution of the Lifting Man - YouTube[/ame]

Οι εταιρείες που παίρνουν πρακτικάριους συνήθως έχουν λεφτά απο κεφάλαια και εσπα και οαεδ και βάλε ότι δε δίνουν εισφορές σε ταμεία, περίπου 1 ένσημο ικα ανα μήνα πάει ή ανα όλο το 6μηνο οπότε δεν έχω ακούσει κάποιον δυσαρεστημένο απο την εταιρεία του,ειδικά του τεχνολογικού τομέα. Αλλα αν ακούσει κανείς κανα ακραίο ας ενημερώσει ώστε να μαθευτεί

χαχαχαχαχαχαχα πρωτείνη - κρεατίνη!!!!!

WOP WOP. WOP! [ame=http://www.youtube.com/watch?v=X-bhwC3qz_Q]CT FLETCHER INTRODUCES "DA HULK" - YouTube[/ame]

δε νομίζω να πίνουν όλοι τα ίδια, αν δεις δεν υπάρχουν καν πατέντες για πολλές ορμόνες και πλέον βάλε ότι τα φάρμακα δεν είναι καν γνήσια, δε δουλεύουν και ούτε τα δέχεται ο οργανισμός. Πιο καθαρό φάρμακο έβρισκες μέχρι το 2000 βαρειά 2004 (τζέκο στυλ) φτηνά και εύκολα, τώρα πρέπει να σκάσεις πολύ χρήμα κατα σοβιετ μεριά ή κανα μέχικο. Αν δεις τα τούρκικα που πέρνουν όλοι και γεμίζουν νερά και γίνονται σα νερόμπομπες ενώ σου λεει "καθαρή τεστ". Μεγάλο πρόβλημα έχουν οι συνταγογραφημένοι ασθενείς που έπαιρναν κορτιζονες και χρειάζονται σωστό φάρμακο.

χαχαχα!! από εδώ:crazy_pilot::crazy_pilot::crazy_pilot: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=634595783254971&set=a.291793507535202.67790.279531412094745&type=1&theater Νέα εικόνα bitmap.bmp

Αμα δε το κάνουν αυτοί δε θα συνεχιστεί η μόδα. Its all about the $$

πιέσεις επειδή μου ρθε η όρεξη να κλείσω τη λαβή,:suicide2: το γιατί τώρα ειναι αλλη ιστορια γενικά όμως τις παρατάω πλέον όπως ειπε και ο ναρτα, smith και άγιος ο θεός προσωπικά στους ώμους

επίσημα τραυματίας μαμώ τις οπισθολέμιες :-O

εδω και κανα μισάωρο το χω στο bf3 δεν ήξερα οτι ειναι και στο bf4 μαλλον η ΕΑ...

θεός θεός Θεός ΘΕΟΣ ΘΕΟΣ ΘΕΟΣ ΕΧΩ ΛΙΩΣΕΙ χαχαχαχα [ame=http://www.youtube.com/watch?v=OloLS5kTrVs]Do You Even Lift? - YouTube[/ame]

reasons why crossfit is so famous :upside: [ame=http://www.youtube.com/watch?v=9e1jcajW0gg]CrossFit Fail Compilation WOD aka Snap City! - YouTube[/ame]

amd nvidia w7 και πήρα το bf3 που το βρήκα 8 ευρά

νομος μερφυ , οποτε πας με όρεξη δεν εχεις δύναμη:crazy:

best postworkout του άνεργου-ανέργου: γάλα με cadbury :hehe: