Ταμτάκος

Οι προτάσεις ποδιών (lunges) είναι επικίνδυνη άσκηση για τα γόνατα αν δεν εκτελείται σωστά ή αν υπάρχει ευαισθησία στον συγκεκριμένο σύνδεσμο. Κάποιος μου είχε πει παλιά πως είναι ασφαλέστερο να εκτελείται με βήμα προς τα πίσω αλλά δεν ξέρω αν αυτό ισχύει. Σε πολλά forum που ασχολούνται με ασκήσεις βασισμένες στο βάρος του σώματος, είναι συχνό φαινόμενο να γίνονται επαναλήψεις ασκήσεων βασισμένες στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων (πχ. 5000 burpees/year κλπ.).

Aν και η προσφορά έληξε, η ΜS προσπαθεί απεγνωσμένα να "σπρώξει" το λειτουργικό. Είχα κάνει αίτηση αναβάθμισης παλαιότερα αλλά τελικά δεν ενεργοποίησα την προσφορά και σήμερα μου ήρθε email για δυνατότητα αναβάθμισης με 14,99 μέχρι 28/02.

Βροχή

Αν και δεν είμαι ιδιαίτερος θαυμαστής του, πρέπει να το αναγνωρίσω στον Αλόνσο πως οδηγεί φανταστικά και μαζί με τον Χάμιλτον αποτελούν το Α και το Ω στο θέαμα με τις εντυπωσιακές προσπάθειές τους για προσπεράσματα.

Εδώ και 3-4 μέρες δεν συγχρονίζουν τα δεδομένα του Sportstracker με το web app. Εννοώ πως καταγράφονται κανονικά στο τηλέφωνο τα workouts αλλά δεν ανεβαίνουν στο site του Sportstracker. Έκανα επανεγκατάσταση του προγράμματος αλλά δεν κατάφερα τίποτα. Έχει κανείς το ίδιο πρόβλημα?

Επειδή δεν το κατέχω το θέμα, αφαιρούνται τα νύχια από τις γάτες?

Αν είναι της ίδιας κατηγορίας (homeplug AV), ναι.

Ποιος ποντάρει στον Maldonato που ξεκινάει 4ος αύριο να τα κάνει λίμπα στην 1η στροφή?

Γιατί 30 ευρώ παιδιά? Υπάρχει προσφορά αναβάθμισης με 15 ευρώ.

[MENTION=51]jax7480[/MENTION]: Επειδή δεν έχω ανάγκη για μεγάλο SSD (ούτε καν τα 128 GB δεν χρειάζομαι), ξέρεις αν οι επιδόσεις στα μοντέλα μικρότερες χωρητικότητας είναι αρκετά μειωμένες?

Mobile Apps

Βαρετός αγώνας.

Και ο Μιχαλάκης θα πάει για σύνταξη? Ούτε 50 δεν είναι ακόμα!!

Πολύ καλός ο Perez.

O Alonso γιατί πήγε τόσο άσχημα στο Q3 ενώ ήταν ο ταχυτερος στα Q1 & Q2??

Κατά τύχη έπεσε το μάτι μου στ' όνομα του Alex Zanardi στους παραολυμπιακούς και επειδή είχα χάσει τα ίχνη του όταν αποσύρθηκε από την F1 δεν είχα μάθει τι του είχε συμβεί. Άλλη μια απίστευτη ιστορία θάρρους. Βρήκα και πως έχασε τα δύο του πόδια... [ame=http://www.youtube.com/watch?v=-wXDQcFRY9I]Alex Zanardi Near Fatal Accident - YouTube[/ame]

Μπράβο για το εγχείρημα. Μου φαίνεται θα βολτάρω από τους ειδικούς κάδους ανακύκλωσης που έχει το Κ.Ε.Π. δίπλα μου και αν δω οθόνη πεταμένη θα την τσιμπήσω για να δοκιμάσω τις ικανότητές μου.

Πάντως ήταν εμφανής η απουσία των Αλόνσο και Χάμιλτον που οδηγούν "επιθετικά" και προσφέρουν θέαμα. Ο Μαλντονάντο μου θυμίζει Μοντόγια στα νιάτα του.

Καιρός να νικήσει ο Raikkonen.

Γυμνάζομαι τακτικά αλλά όχι με βάρη. Κάνω μια κυκλική προπόνηση 2 φορές/εβδομάδα (μονόζυγο-push ups-βαθιά καθίσματα-ραχιαίους-κοιλιακούς) με το βάρος του σώματός μου. Επειδή όμως είμαι μόνος μου σπίτι και δεν ενοχλώ, σκέφτηκα να χωρίσω την προπόνηση σε 2 ημέρες βάζοντας και 1 ή 2 ασκήσεις με μπάρα ανά μυϊκή ομάδα. Στην πλάτη που συζητάμε, θέλω να κάνω μονόζυγο, κωπηλατική με μπάρα και άρσεις θανάτου. Απλά δεν ξέρω με ποια σειρά να τα κάνω.