lillegym

Καλησπέρα, Διάβασα με πολύ προσοχή όλα αυτά που έχουν γραφτεί κατα καιρούς στο Φορυμ, σχετικά με το γυμναστήριο τις προτείνες κτλ . Θα ήθελα να σας παρακαλέσω αν έχετε 10 λεπτα απο τον χρόνο σας να μου απαντήσετε σε καποιες ερωτήσεις. . Αρχικά, το καλοκαίρι που μας πέρασε έκανα συστηματική χρήση πρρωτείνης (3 φορές την μέρα) με αποτέλσεμα να φουσκώσω αρκετά να παχύνω και να χάσω την ελαχιστη γράμμωση στουσ κοιλιακούς που είχα. Εκανα ομως στηθος μπρατσα πλατη κτλ ( οχι γραμμωση αλλα ογκο ) ειμαι 25 χρονων , 1.69. 70 κιλα. Δεν εχω το πιο οραίο σώμα του κόσμου αλλα ουτε και το πιο αισχος . Ενα φισιολογικο αθλητικο σωματακι. Αυτο που θελω να ρωτησω ειναι : αν μπορω να κανω χρηση λιοπδιαλυτων και αμινοξέων μαζι. Δεν θελω να χρησιμοποιησω ξανα προτεινη διοτι δεν τηελω να κσαναφουσκωσω. Αυτό που θέλω είναι να κάνω γράμμωση στην κοιλία γιατι τορα εχο αρκετο λιποσ και δεν μου αρεσει καθολου. Σε αυτη την ηλικια που είμαι η χρήση λιποδιαλυτων ειναι φισιολογικη? Δεν εχο προβλημα παχυσαρκιασ σε καιμια περιπτοση και το μονο λιποσ που εχο ειναι λιγο , στιν περιοχι τησ κοιλιας. Και επειδή μονο με διατροφη και τρεξιμο δεν νομιζο να καταφερω πολλα σε μικρο χρονικο διαστημα θα ηθελα να σας παρακαλεσω να μου πειτε αν μπορω να χρησιμοποιω λιποδιαλυτεσ και αμινοξεα. Επισης πως ακριβως να τα χρησιμοποιω? Τι θα μου δεινει περισσοτερη ενεργεια στο γυμναστηριο? Αν εχετε χρονο και μπορειτε να μου απαντησετε θα ημουν ευγνομων. Αλεξης

Καλησπέρα, Διάβασα με πολύ προσοχή όλα αυτά που έχουν γραφτεί κατα καιρούς στο Φορυμ, σχετικά με το γυμναστήριο τις προτείνες κτλ . Θα ήθελα να σας παρακαλέσω αν έχετε 10 λεπτα απο τον χρόνο σας να μου απαντήσετε σε καποιες ερωτήσεις. . Αρχικά, το καλοκαίρι που μας πέρασε έκανα συστηματική χρήση πρρωτείνης (3 φορές την μέρα) με αποτέλσεμα να φουσκώσω αρκετά να παχύνω και να χάσω την ελαχιστη γράμμωση στουσ κοιλιακούς που είχα. Εκανα ομως στηθος μπρατσα πλατη κτλ ( οχι γραμμωση αλλα ογκο ) ειμαι 25 χρονων , 1.69. 70 κιλα. Δεν εχω το πιο οραίο σώμα του κόσμου αλλα ουτε και το πιο αισχος . Ενα φισιολογικο αθλητικο σωματακι. Αυτο που θελω να ρωτησω ειναι : αν μπορω να κανω χρηση λιοπδιαλυτων και αμινοξέων μαζι. Δεν θελω να χρησιμοποιησω ξανα προτεινη διοτι δεν τηελω να κσαναφουσκωσω. Αυτό που θέλω είναι να κάνω γράμμωση στην κοιλία γιατι τορα εχο αρκετο λιποσ και δεν μου αρεσει καθολου. Σε αυτη την ηλικια που είμαι η χρήση λιποδιαλυτων ειναι φισιολογικη? Δεν εχο προβλημα παχυσαρκιασ σε καιμια περιπτοση και το μονο λιποσ που εχο ειναι λιγο , στιν περιοχι τησ κοιλιας. Και επειδή μονο με διατροφη και τρεξιμο δεν νομιζο να καταφερω πολλα σε μικρο χρονικο διαστημα θα ηθελα να σας παρακαλεσω να μου πειτε αν μπορω να χρησιμοποιω λιποδιαλυτεσ και αμινοξεα. Επισης πως ακριβως να τα χρησιμοποιω? Τι θα μου δεινει περισσοτερη ενεργεια στο γυμναστηριο? Αν εχετε χρονο και μπορειτε να μου απαντησετε θα ημουν ευγνομων. Αλεξης