l2phile
-
Posts
8.980 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
14
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by l2phile
-
Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)
l2phile απάντησε στο θέμα του morph topic στην ενότητα Off topic
Είστε υπόχρεος για κατάταξη Στρατό Ξηράς με την 2010 Δ΄ ΕΣΣΟ (Νοέμβριος) δυνάμει της ΕΔΥΕΘΑ/ΓΕΣ 109/2010 την 17/11/2010 σε Κέντρο Εκπαιδεύσεως Τεθωρακισμένων (ΚΕΤΘ). Έχετε επιλεγεί Τεθωρακισμένα. Τα πάντα κάνω για τον Γιωργάρα. http://www.stratologia.gr/userForm.php?mode=katataxi -
Συνήθως ο άντρας αποθηκεύει το κύριο λίπος στην κοιλιά (καμία σχέση με γυναίκες δηλαδή που μπορεί να συγκεντρωθεί οπουδήποτε), οπότε χάνοντας κιλά, χάνεις κοιλιά. Με κοιλιακούς απλά τουμπανιάζεις τους μύες, που θα φανούν "ουάου" μόνο αν έχεις λίγο λίπος. Όπως λέει και ο Ντόλυς, αν έχεις χρόνο και δυνατότητα, προτίμησε κάποια άλλη αερόβια άσκηση που θα είναι και πιο ευχάριστη καθώς και θα σου "γυμνάζει" τον εγκέφαλο. Φυσικά αν το ακολουθήσεις αυτό, πριν το γυμναστήριο πρέπει να συνεχίσεις την προθέρμανση.(10 λεπτά τρέξιμο) Πάρε και μερικά tips: http://men24.gr/html/ent/343/ent.103343.asp
-
Ακριβώς αυτό και όχι Σε σειρά μπαίνεις και αν κάνεις από την πρώτη μέρα 4x30, αλλά και αν κάνεις 3x10 -> 4x10 -> 4x15 -> 4x20 -> .... -> 4x30, το οποίο είναι και το πιο σωστό. Άλλο να πιέζεις λίγο παραπάνω τον οργανισμό και αυτός να προσαρμόζεται στα νέα δεδομένα και άλλο να τον καταστρέφεις. @polonos: 3 χρόνια που πήγαινα γυμναστήριο, ποτέ δεν μου είπαν να ξεκινήσω από 4x30. Και ξαναλέω ότι διέκοπτα για 3 μήνες, όχι για 5 χρόνια. Με προοδευτική αύξηση τα 4x30 θα τα φτάσεις σε ένα μήνα εύκολα. Επίσης ελπίζω να μείωσες από 15-20 κιλά στα 10-15 και όχι από 50-60...ανάλογα. Αφού θες να επικεντρωθείς στους κοιλιακούς, απλά κάν' τους στην αρχή για να έχεις φουλ ενέργεια. UPDATE: Η κοιλιά χάνεται πολύ περισσότερο με το να περιορίσεις το φαγητό, καθώς και με αερόβια άσκηση (περπάτημα/τρέξιμο/ποδήλατο), παρά με το να λιώσεις στους κοιλιακούς. Κοινώς μην πας πάνω από 120-150 κοιλιακούς (σε κάθε μυϊκή ομάδα), γιατί τζάμπα θα καταπονείς τον οργανισμό σου. Φύλαξε ενέργεια για αερόβια άσκηση που θα σου βελτιώσει ταυτόχρονα και καρδιά/πνεύμονες. Πήγαινε αργά και σταθερά για να περνάς και ευχάριστα. Αν κάθε φορά πεθαίνεις, θα ξενερώσεις κιόλας. Φιλική συμβουλή: Καλύτερα συζήτησε μαζί της για κανένα καφέ και αφήστε τα της γυμναστικής. Άσε να βγάλει τα κόμπλεξ αλλού.
-
Άλλαξε γυμνάστρια ή κάνε το 1/3 απ' όσα σου λέει. Παλιά που πήγαινα γυμναστήριο, μετά από διακοπή 3 μηνών, έκανα 3χ10 και πάλι πονούσα. Δηλαδή αν κάνεις τώρα 4x30, σε δύο μήνες τι θα κάνεις; Θα σηκώνεις και 50 κιλά ταυτόχρονα; Εκτός αν σε γουστάρει και θέλει να σε παιδέψει. Επίσης το να κάνεις διατάσεις, να πάρεις ότι αντιοξειδωτικό υπάρχει και μόλις ξεπονέσεις να βαρέσεις πάλι 4χ30 είναι ΛΑΘΟΣ.
-
Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)
l2phile απάντησε στο θέμα του morph topic στην ενότητα Off topic
Ναι ρε προδότη Xzibit. Τώρα ποιος θα φυλάξει τον Γιωργάρα; Αν πάθει τίποτα, τι θα κάνει αυτήν η χώρα; -
Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)
l2phile απάντησε στο θέμα του morph topic στην ενότητα Off topic
Νομίζω αργά έρχεται. 15 μέρες νωρίτερα, κάτι τέτοιο. -
Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)
l2phile απάντησε στο θέμα του morph topic στην ενότητα Off topic
Και εγώ Νοέμβριο. Γιώργαρα έρχομαι να σε φυλάξω καμάρι μου. -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Μεγειές. Ποιος είναι αυτός; -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Κάνε ένα report σε ανωτέρους - Sigma. (υποθέτω ο Τσακναρίδης είναι επίσημος αντιπρόσωπος ή service της Sigma) -
Κορυφαίες ατάκες μελών του TheLab.gr (QuoteLab)
l2phile απάντησε στο θέμα του unseen topic στην ενότητα Off topic
wow και ξερό ψωμί....για να μην λες σε δέκα χρόνια "τι μακακ... έπαιζα και έχανα τον χρόνο μου ρε γμτ;" (τα bold δικά μου) -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Καλοδούλευτος dude -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Παρεπιπτόντως, ακούω για firmware updates σε Canon. Μπορώ να κάνω στην D90 και τι θα κερδίσω; -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Αν βγει η D95 στα ίδια λεφτά με την D90 τώρα, κάντε με block πριν το δημοσιεύσετε. -
Για Photoshop, δες το Gimp. Για τα άλλα, όλο και κάποιος θα ξέρει
-
Soundtracks που σας άρεσαν σε βιντεοπαιχνίδια :)
l2phile απάντησε στο θέμα του kreach topic στην ενότητα PC Gaming
Ε καλά, ο Hans Zimmer δεν είναι και κανένας τυχαίος. jpavly, έχω λιώσει το quad machine. ΥΠΕΡέπος -
Soundtracks που σας άρεσαν σε βιντεοπαιχνίδια :)
l2phile απάντησε στο θέμα του kreach topic στην ενότητα PC Gaming
Agony (Amiga) [ame=http://www.youtube.com/watch?v=SWpq7BBQabk&feature=related]YouTube - Agony Intro Theme[/ame] -
Προγράμματα όσον αφορά Ήχο κ Μultimedia
l2phile απάντησε στο θέμα του kreach topic στην ενότητα Ήχος και Multimedia
Για ΑΤι πάντα http://www.amd.com/us/products/technologies/stream-technology/consumer/Pages/entertainment.aspx -
Προγράμματα όσον αφορά Ήχο κ Μultimedia
l2phile απάντησε στο θέμα του kreach topic στην ενότητα Ήχος και Multimedia
Για να γίνει πολυπήρηνη μετατροπή, απαιτείται να το υποστηρίζει ο codec (όπως o H264*). Δοκίμασε το FormatFactory, το οποίο κάνει convert τα πάντα, στα πάντα, είναι εύκολο στην χρήση, αλλά και ΔΩΡΕΑΝ. Όσο για την κάρτα γραφικών, τουλάχιστον για ATi, το κάνεις κάπου από το Catalyst Control Center. Η nVidia νομίζω έχει ένα δικό της, Babadoo, κάπως έτσι. *EDIT: Κοινώς ψάξε για πολυπύρηνους codecs και όχι για πολυπύρηνα προγράμματα.- 73 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- application
- multimedia
- (και 3 επιπλέον)
-
Starcract 2 από ..πριν κάτι μέρες και θα κρατήσει εώς το Starcraft 3
-
-
Και έλεγα "τι εννοεί ο Nick-firestorm για 615.000 πόντους στο Lost Viking. a) Τι league είναι αυτό το Lost Viking; πως μάζεψε τόσους πόντους;" Και είχα παίξει εντωμεταξύ btw raptor & tyrian BIG <3s
-
Η αλήθεια είναι ότι στο campaign, για να μην παίζεις με τα ίδια units συνέχεια, έχουν βάλει ότι μ,,,ια έχουν σκεφτεί (δες πάνθηρα) καθώς και units από starcraft 1. Όπως φαντάζεσαι πολλά από αυτά είναι άχρηστα (πχ. και medic και medivac, και firebat και helion) και επίσης θα έδιναν τρελό imbalance, όπως είπε και ο MasterCommander
-
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
auto-pwned (θα πήρε το επόμενο που μετράει στα 110. Αμέσως εσείς ) -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Έχει πάρει 10 φακούς με 1000 ευρώ έκαστος. Στα 39 θα κολλούσε; -
Περί φωτογραφικών μηχανών, φακών και λοιπών αξεσουάρ
l2phile απάντησε στο θέμα του DarkSaga topic στην ενότητα Φωτογραφικές μηχανές και λοιπά αξεσουάρ
Τι εικόνα; Τι εικόνα;