Jump to content

GruntGR

Premium Members
  • Posts

    7.532
  • Εγγραφή

  • Τελευταία Επίσκεψη

  • Ημέρες που κέρδισε

    1

Everything posted by GruntGR

  1. GruntGR

    Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)

    http://www.paraskhnio.gr/erxontai-oi-fantarines-ti-eipe-o-pano/ popcorn.gif
  2. GruntGR

    Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)

    μοιραζεσαι το νοικι με αλλους 3-4 συναδελφους ^ εχω γνωστο που εχει βγαλει ΣΕΑΠ στο ηρακλειο σχετικα προσφατα ( 07 Β' εσσο ) οταν ορκιζεσαι γινεσαι ΔΕΑ ναι στο ενδιαμεσο εφαγε απειρο καψωνι για 4 μηνες μεχρι να βγαλει την σχολη για τους δοκιμους. κυπρο παιρνανε 1700 το μηνα
  3. GruntGR

    Στρατός: Ποιός παρουσιάζεται;; (ArmyLab)

    ε ρε να μην ειχαμε εκλογες το 2008, αδικια :-P (τουλαχιστον ειχαμε τον meymar στο κεντρο να δινει μαζι με την ορκομωσια +5 τιμητικη )
  4. GruntGR

    Μεταναστευτικό Ζήτημα στην Ελλάδα

  5. GruntGR

    Ανέκδοτα & Αστεία

  6. GruntGR

    Πείτε Ό,τι Θέλετε v5.0

    παιζει αλλα δεν καθεται () ερχεται με τα διδυμα εκτεθιμενα, (ενιοτε φοραει sports bra για εξτρα στηριξη) λεει ενα χαμογελαστο "γεια σου" παιζει ενα δελτιο κινο μαζι με το τζοκερ και φευγει αμεσως :/ τελικα αμα δεν ειναι 34+ η γυναικα δεν λεει, καπου ειχα διαβασει οτι σε αυτην την περιοδο η σεξουαλικοτητα τους φτανει στην κορυφωση. semi-NSFW youtube links με 35αρα incoming
  7. GruntGR

    Πείτε Ό,τι Θέλετε v5.0

    damn, ερχεται τακτικοτατα ενα καλοδιατηρημενο milf για τζοκερ με φατσα eva longoria και νερομπομπες, τι cleavage θα δω με 25 βαθμους ?? ελπιζω τουλαχιστον να μην χασει την αυριανη κληρωση
  8. GruntGR

    Windows 10

    μπορουμε τωρα να απενεργοποιησουμε το αυτοματο (και υποχρεωτικο) update στους drivers της καρτας γραφικων μας ή οχι ??? https://www.reddit.com/r/Windows10/comments/39npmg/oh_my_god_can_you_please_stop_installing_driver/
  9. GruntGR

    Πείτε Ό,τι Θέλετε v5.0

    ^ ζαρεςςς <3 φαντασου να γυρνας σπιτι πτωμα απο την δουλεια και αυτη να θελει κοκο - ειμαι χαλια, δεν το αφηνουμε για αυριο ? - ΤΙ ΕΙΠΑΤΕ ?
  10. GruntGR

    Τι mp3 ακούτε αυτή τη στιγμή; v2.0 (MusicLab)

    κατι προχειρο για τις επομενες 2 ωρες - εχω βαρεθει τους τζιτζικες εξω απο το μαγαζι http://www.youtube.com/watch?v=xlbhFAeHf10
  11. GruntGR

    Ειδήσεις απο την Ελλάδα και όλο τον κόσμο v2.0

    in b4 "ναι αλλα αυτοι δεν εχουν ηλιο" + " οταν εμεις διδασκαμε φιλοσοφια αυτοι κρεμιοντουσαν απο τα δεντρα"
  12. GruntGR

    Τα ζώα στη ζωή μας (PetLab)

    το να πηζεις στην Αθηνα εχει και τα καλα του, ειδικα οταν οι αλλοι που φευγουν διακοπες, αφηνουν και εναν γατο πισω
  13. GruntGR

    Official ΦαγητοThread v2.0

    προτιμω τα γυναικεια στηθος κοτοπουλου >>>> μπουτι
  14. GruntGR

    MGS 5 : The Phantom Pain - PS360/PS4/X1/PC(?) -

    http://www.konami.jp/mgs5/tpp/jp/products/compare.php5 mustard race
  15. GruntGR

    Battlefield 4

    before : after :
  16. GruntGR

    Dirty Bomb

    The Redeye Update is Here! 6 AUGUST - NXA_MISSMURDER Say hello to Redeye, if you can spot him through the smoke! With this update, the reconnaissance and battlefield controller Redeye has arrived to make his mark on the battlefield. Beyond his smoke grenade and special eyepiece that makes him quite the team player, he also arrives with two new weapons: The Grandeur SR and Kukri knife. Bug fixes and other changes are here as well, so check out Redeye and everything else below! YouTube™ Video: Dirty Bomb: Redeye – Merc Role-Call Views: 1,085 London is even more cloudy now with Redeye – A long range specialist with an eye for disruption. Get Dirty Bomb here: http://dirtybomb.com Like us on Facebook: https://www.facebook.com/DirtyBombGame... For the rest of the patch notes please read here. [dirtybomb.nexon.net] γαμωτο, χαλασα προσφατα 40k σε κουτια και fail trade ups
  17. GruntGR

    Mafia III

    για να μην ξεχνιομαστε -> http://www.escapistmagazine.com/forums/read/9.229060-Mafia-2-originally-included-180-missions-website-finds game content σε δοσεις - Θεοδοσης
  18. GruntGR

    Official ΦαγητοThread v2.0

    ειναι παρα πολυ καλος σε συγκριση με τον "βετερανο" πιο κατω ( ολοι λενε οτι το εχει χαλασει πλεον ) οι πιτες ετσι οπως ψηνονται και τυλιγονται, νομιζεις οτι βγηκαν απο σπιτι. η βεργα ειναι οτι καλυτερο εχω φαει τον τελευταιο καιρο - προς το παρων κανει μονο 1.40 εκαστη ! οι πατατες λιγο με ξενερωσανε γιατι βαλανε πολυ αλατι, χοιρινο σε καλαμακι και γυρο δεν εχω δοκιμασει ακομα αλλα εχω ακουσει πολυ καλα λογια. περνα ενα βραδακι απεξω να δεις τι γινεται και θα με θυμηθεις btw πηρα προσφατα μια γιγας απο τον ιταλο, ειχα και την τιμη να τον ακουσω στο τηλεφωνο δεν εχει αλλαξει τιποτα προς το χειροτερο αλλα ουτε και προς το καλυτερο, παραγγελνεις στις 4 και μπορει να σου ερθει μετα απο 1 ωρα + :/
  19. GruntGR

    MGS 5 : The Phantom Pain - PS360/PS4/X1/PC(?) -

    1/9 και η PC εκδοση τελικα !! RobertPeelerKJP [developer] 23 hours ago System Requirements Didn't see a thread on this, so just adding it here. We updated the system requirements as well: System Requirements MINIMUM: OS: Windows 7x64, Windows 8x64 (64-bit OS Required) Processor: Intel Core i5-4460 (3.40 GHz) or better; Quad-core or better Memory: 4 GB RAM Graphics: NVIDIA GeForce GTX 650 (2GB) or better (DirectX 11 card Required) DirectX: Version 11 Hard Drive: 28 GB available space Sound Card: DirectX 9.0c compatible sound card RECOMMENDED: OS: Windows 7x64, Windows 8x64 (64-bit OS Required) Processor: Intel Core i7-4790 (3.60GHz) or better; Quad-core or better Memory: 8 GB RAM Graphics: NVIDIA GeForce GTX 760 (DirectX 11 graphic card required) DirectX: Version 11 Hard Drive: 28 GB available space Sound Card: DirectX 9.0c compatible sound card (Surround Sound 5.1) my βοδι is ready.jpg
  20. GruntGR

    Official ΦαγητοThread v2.0

    κεμπαπτζιδικον - το γνησιον @salde απου που ξεφυτρωσε αυτος ρε ?? :D
  21. GruntGR

    Ανέκδοτα & Αστεία

  22. GruntGR

    DOOM

    το ματιαξαμε :/ http://www.dsogaming.com/news/doom-wont-come-with-additional-modding-tools-beyond-snapmap-limitations-unveiled/ http://kotaku.com/new-doom-combines-old-and-new-with-mixed-results-1720457613
  23. GruntGR

    Πείτε Ό,τι Θέλετε v5.0

    αχά ! btw το μπαλακι το δειξανε κανονικα την πεμπτη, μαλλον δεν προσεχα και πολυ την κληρωση, γενικα απο τοτε που σουταρανε την Βασια ( http://www.sport24.gr/football/EllinesExoterikou/gkalitsios-me-parakoloythei-o-santos.2066699.html - youtube.com/watch?v=SZdPkK1pGOU&t=0m17s - αααααααααααχ !!! ) εχει χαθει το ενδιαφερον, προτιμω να καθομαι πανω απο το μηχανημα και να σπαμαρω το κουμπι με τα αποτελεσματα μεχρι να μαθω αν εχουμε τζακ ποτ ή οχι. btw ενα καταραμενο τυλιχτο με χοιρινο κρεας μεσα, εκανε 2 ευρω το '13, πηγε 1.90 απο τον αυγουστο της ιδιας χρονιας οταν επεσε ο ΦΠΑ στην εστιαση (επι Ολγαρας στο υπουργειο τουρισμου <3 ) και τωρα κανει 2.10, alhteia_aisxos_aisxos_ola_ta_kathizimata.mp3
  24. GruntGR

    Ειδήσεις απο την Ελλάδα και όλο τον κόσμο v2.0

    http://www.tlife.gr/Article/news-olga-kefalogianni-diakopes-mykonos-video/0-72-85794.html
  25. GruntGR

    Official ΦαγητοThread v2.0

    σελις 211 Why do low carbohydrate diet proponents talk so much about “ketosis?” The goal of some very low carbohydrate diets is to produce the metabolic state known as ketosis. In the absence of carbohydrate, fats burn incompletely, causing by products called ketone bodies to accumulate in the bloodstream. Being in ketosis is a sure-fire indicator that your body has been forced to run on fat for fuel. That’s why achieving ketosis is the primary goal of so many low carbohydrate diets. Ketosis can occur when your carbohydrates are dropped below 100 grams, although most people don’t stay in ketosis until carbohydrates go below 30-70 grams a day. Ketosis can be detected with a urine test. Paper strips called “ketostix” are dipped in the urine and when they change to a certain color, this indicates you’ve achieved a ketogenic state. The “high carb gurus” often argue that ketogenic diets are dangerous and unhealthy. Ketogenic diets might be dangerous, depending on the parameters of the diet and a person’s health status, but no sweeping conclusions can be made about their safety because the research is inconclusive. Many people have stayed on ketogenic diets for months or even years without complications – including epileptics who use ketogenic diets to treat their condition. Whether or not ketogenic diets are unhealthy is uncertain, but the real reason you should avoid them is because ketosis is not a requirement to burn fat. Only a calorie deficit is necessary to burn fat. Ketogenic diets are extremely strict and nutritionally unbalanced. They are what you could call “extreme measures.” It’s an irrevocable law that the more “extreme” a nutrition program is, the greater the side effects will be and the more difficult the diet will be to stay on. (Imagine trying to stay on a diet that only allows you a few cups of salad or veggies and nothing but fat and protein for the rest of the day.) It’s simply not necessary to remove all your carbohydrates or go into ketosis to accelerate fat loss. A moderate reduction in carbohydrates is often all it takes to help to control blood sugar and insulin better. It’s really just a matter of balancing carbohydrates with protein instead of eating mostly carbohydrates and small amounts of protein. Bodybuilders have been doing this for decades, but the mainstream has been very slow in catching on. http://www.itworkss.com/download/Interesting/Health%20&%20Fitness%201.18/Nutrition/Burn%20the%20Fat,%20Feed%20the%20Muscle%20-www.itworkss.com.pdf ψωμι εσσαιων - βρωμη - κινοα - ρυζι μπασματι - πλιγουρι - γλυκοπατατες στον ατμο and the list goes on συνηθως αυτοι που δαιμονοποιουνε τους υδατανθρακες, ειναι οι ιδιοι που εχουν μαθει σε αυτο το pattern : When I analyze nutrition programs for my clients, one of the most common errors I see is skipping breakfast or eating it late, around 10:00 a.m. or even later. “I don’t have time” is usually the excuse justifying this unforgivable blunder. Let’s take a close look at the devastating impact this lack of planning and discipline has on your fat loss efforts: Suppose you’re in a hurry to get to work in the morning and you bolt out the door without eating breakfast. Your first meal of the day is lunch at 12:00 noon. It’s moderately sized, let’s say 500 calories, consisting of a turkey sandwich on wheat and a banana. Sounds fairly healthy so far. By your customary dinnertime of 6:00 p.m., you are ravenously hungry, and you polish off a massive plate of pasta for a total of 800 calories. Later that night you’re still hungry and craving something sweet. Some cookies and low fat milk do the trick – about 300 calories. Then you go right to sleep. Although far from perfect, this menu doesn’t sound like a total disaster to the average, uniformed person… But IT IS! It’s a nightmare! If we add up those calories, it totals only 1600 for the entire day. In theory, at least according to the calorie calculations you did previously, you should be losing fat – quite rapidly if you’re a man. So why aren’t you? It’s because you’re doing EVERYTHING possible to encourage your body to store fat: You are going catabolic by leaving 18 hours between dinner and the next day’s lunch. This causes muscle loss and metabolic downgrade. Because you’ve only eaten one meal during the day, you’re famished and you eat too much at dinner. Even though you’re in a 24-hour calorie deficit, this causes fat storage anyway because you’ve eaten more than you can handle at one sitting. By “starving and stuffing,” you’ve also set yourself up for serious cravings at night; usually the wrong foods – like cookies or ice cream! ( σελιδα 123 )
×
×
  • Δημιουργία...

Important Information

Ο ιστότοπος theLab.gr χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία σας κατά την περιήγηση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις των cookies σας , διαφορετικά θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει για να συνεχίσετε.