darkCount

Τι είναι το αρίδες μη ρωτήσεις ....store έγραψα Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Ναι σου λέω, έχει ευρωπαϊκό κέντρο διανομής. Άπλα επελεξε Ελλάδα στο αρίδες και τα υπόλοιπα γίνονται αυτόματα Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Δεν παίζει τελωνείο, απο Άμστερνταμ αποστελονται Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Οι τιμές είναι λίγο για τον μπέος ή μου φαίνεται? Εγώ αγοράζω από 2 Ιρλανδικά σάιτ αλλά την έκπληξη την μου την έκανε το bodybuilding.com Store. Ήταν φτηνότερο σε όλα ακόμα και με τα μεταφορικά. Ρίχτε μια ματιά

Predicting One-rep Max http://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm

Αυτό είναι 1-rep max Κώτσομ?

πίνω μεταξύ 700ml και 1l νερό μετά την καφείνη, μετράει? Επίσης πίνω διπλό espresso και πάω για ύπνο

Με τη λέξη πρήξιμο εννοούσα ότι δουλεύεις το μυ πολύ περισσότερο από ότι συνήθως αλλά δεν το φτάνεις σε εξάντληση. Στην τελική δουλεύεις την ίδια ρουτίνα, απλά μπορεί να βάλεις περισσοτερα κιλά (σε λογικά επίπεδα πάντα). Εγώ το μετέφρασα λάθος πιθανότατα γιατί σκέφτομαι στα Αγγλικανικα και μεταφράζω στα Ελληνικα μαμώ την ξενιτιά μου Επίσης δεν μιλάμε για περιεκτικότητα σε θερμίδες στα pre-workout. Μάλλον το μπέρδεψες με τα ισοτονικά ποτά τύπου lucozade, gatorade etc. Δεν μιλούσα για τίποτα τέτοιο. Περιεκτικότητα κρεατίνης κυμαίνεται μεταξύ 0, 2γρ. και 5γρ. ανάλογα το ποτό. Πιθανότατα λιγότερη από όση θα έπαιρνες ξεχωριστά?

Σαχλέ

Αντοχή, περισσοτερο αιμα στους μύες που αθλείς, ενέργεια, αμινοξέα, κρεατίνη(σε αρκετά από αυτά). Αντί να κουράζεσαι γενικά, μπορείς να εξαντλήσεις το μυ με περισσότερα κιλά, περισσότερες επαναλήψεις ή και τα δύο. Νιώθεις τέτοιο πρήξιμο στα μπράτσα ας πούμε, αν κάνεις arms day με ένα από αυτά, που νομίζεις ότι θα εκραγούν. Χωρίς pre-workout κυμαίνεσαι απλά σε φυσιολογικά επίπεδα, περισσοτερες πιθανότητες να κουραστείς γενικά παρά να τερματίσεις τους μύες που δουλεύεις. Βέβαια αυτά είναι γύρω από βάρη. Στο ποδήλατο δεν ξέρω πως ακριβώς θα μεταφραστεί. Δοκίμασε ένα δείγμα αν μπορείς για να πάρεις μια ιδέα. Αν ήσουν κοντά θα σου έδινα Assault να δοκιμάσεις

Ωραίος....tnx tnx...το βρήκα το Stacker2 στον τοπικό προμηθευτή μου. Θα το δοκιμάσω next month.

Μου θυμίζει την αντίδραση που είχα στο ΝΟ ΕXplode Αλλά είμαι immune στην καφεϊνη(περίπου) οπότε κοιμάμαι σαν το βόίδι χαχαχαχαχα

Χάλια είναι Θωμά, μην την ψάχνεις καν. καμία σχέση με την Erdinger Weiss η οποία είναι καλή. Την ήπια τούτη 1 φορά γιατί οδηγούσα και δεν με ενθουσίασε καθόλου.

Έχει κάποιος να προτείνει καλό pre-workout? Δοκίμασα ένα free δείγμα N.O. Explode 2.0 και ήταν αρκετά δυνατό, slight jitters και απίστευτο focus για 4-5 ώρες και ένιωθα ακόμη την επιρροή μετά απο 24 ώρες. Τι διάολο, cryptonite έχει μέσα? Πέρνω MP Assault τώρα αλλά δεν με ενθουσίασε. Καλά κρατεί για καμιά ώρα, αλλά μερικές μέρες το workout μου κρατά 2+ ώρες και δεν νομίζω ότι αντέχει τόσο. Πολύ πιο μέτριο αρχικό impact, μηδέν jitters και ελάχιστο pump. Όποιες ασκήσεις κάνω πρώτες νιώθω λιγο pump αλλά όσο περνάει η ώρα εξασθενεί αισθητά. Καμιά άλλη πρόταση? Μου πρότειναν Hemorage, Cellucor C4 και Jack3d.... Σκέφτομαι σοβαρά το N.O. Explode 2.0 Για τις μέρες στήθους, πλάτης και χεριών...

Δεν βλέπω λόγο να μην κάνει ότι λέει. Με κάτι παρόμοιο με είχαν μετρήσει την 1η μέρα στο προηγούμενο gym που είχα γραφτεί.

Άτιμε τι μου έκανες πρωϊ πρωϊ!!!

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=7eEs-vBHcRE]ΧΡΥΣΠΑ ΒΟΛΕΥ ΔΩΜΑΤΙΟΥ - YouTube[/ame]

And then "come out of the closet"

Ήπια πρόσφατα ετούτην http://www.erdinger.de/images/details/dash/urweissel_main.png Ομορφιάαααα

Ρε συ, ξέρει ότι πάτησες σκατά πάλι και άπλωσε χαρτί να μην λερώσεις!!

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=b3KUyPKbR7Q]Zelda Medley- Lindsey Stirling - YouTube[/ame]

Dark Fury Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 2

Riddick (2013) 8/10 Για τους φαν του Riddick η ταινία λέει πολλά. Επιστροφή στις ρίζες (pitch black) αλλά με καλύτερα γραφικά, και τον Riddick να ψάχνει αυτό το animal inside ξανά. Για να την δει κανείς ευχάριστα πρέπει να έχει δεί τις προηγούμενες 2 ταινίες, και αν έχει δεί να το ανιμάτιον που πέφτει μετά το pitch black, πριν το Chronicles of Riddick, ακόμα καλύτερα. Μπαίνει κατευθείαν στο ζουμί. Εφφέ αρκετά καλά χωρίς υπερβολες (ignore gravity, dance like noone's watching, look ma i can fly) και ξυλίκι αρκετό. Προσοχή δείχνει πυζουλινια και ξεβράξωτες γυναίκες ξυρισμένες σε όλα τα σωστά σημεια (if you know what i mean). Ξεκαρφωτο λίγο το γυμνό αλλά οκ, 2 σκηνές είναι ολες κι ολες. Μοιάζει πολύ στο pitch black και έχει μια κορυφαία fatality σκηνή για πολλά ΛοΛ. Ευχάριστες 2 ωρίτσες και το ξανάβλεπα άνετα. Για κάποιον που δεν ξέρει τι εστί Riddick, άστο καλυτερα, πάνε δες μικρό μου πόνυ.

Riddick παίζει αυτή τη βδομάδα εδώ Άστρο. Θα πάω να το δω Πέμπτη μαλλον. Θα αφήσω εντυπώσεις στο θρέντ

Riddick είδε κανείς? Τι λέει?