narta
-
Posts
4.976 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
2
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by narta
-
Δεν ξερω τι λετε αλλα στο προσεχες μελλον θα πεσει πολυ φαπα...
-
Δεν εχεις καταλαβει ακομα οτι αν η ελλαδα δηλωνε σταση πληρωμών, το γερμανικο και το γαλλικο τραπεζικο συστημα θα κατέρρεε. Θα ηταν ΠΟΛΥ διαφορετικοι οι οροι που θα δανειζόμασταν τα ποσα που παιρνουμε τωρα. Η Ελλαδα εχει υποθηκευτει και σε 2 χρονια θα δειτε οτι ουσιαστικα θα βγει η ταμπελα Γιατι κυριοι, η Ελλάδα δεν ανηκει πια στους Ελληνες αλλα σε οποιους εχουν τους τιτλους χρεους της.
-
Η πραγματικη λυση ηταν (δεν ειναι πλέον) η σταση πληρωμων. 5 χρονια σαπιλα και μετα καθαρο ξεκίνημα. Αν και θα ηταν λιγοτερο απο 5 χρονια, γιατι η σουφρα των Γερμανων, των Γαλλων και των Αγγλων θα εσφιγγε απότομα απο το 300αρι που θα περνανε στο δοξα πατρι.
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
3o edit: εγω και φυσικα θα χρησιμοποιηθει. και να μην ημουν στην ομαδα παλι αυτο θα ισχυε. Αλλα 25cm channel για να ειστε prive (αν μπορέσω θα ερθω και εγω εστω να ακουω ή αμα εχεις κραμπα να μπω αλλαγη ) Edit: σου εστειλα τον κωδικο του channel μοιρασε το και στους εκτος lab- 8.491 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Στην διατροφή οχι, στην γραμμωση ναι
-
ATi 58x0 The Aftermath.(Ενας χρονος μετα)
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα Κάρτες Γραφικών
Αλλαξα την 5770 με 5850 και εινα ισως η καλυτερη κινηση που εκανα. Βεβαια εχω λιγο θεμα με τις θερμοκρασίες, αλλα μαλλον γιατι ειμαι με dual monitor και ειναι μονιμα στο 400/1000. Αλλα ειναι ησυχη και βγαζει ανετα τα παιχνιδακια που θελω να παιζω. Εν (ΠΟΛΥ) καιρο θα σκεφτω να κοτσάρω και μια 5970 για trifire ΑΝ παω σε μεγαλύτερη αναλυση -
Επειδη ειπες για πιασιμο ή πονο οπως το λες δοκιμασε contrast showers (ζεστο 30" + κρυο 30")Χ5-6 φορες εναλλαξ στον μυ που δουλεψες οταν θα κνεις μπανιο μετα το gym. Βοηθαει πολυ.
-
Ακη παρε την πιο φθηνη που θα βρεις απο αξιολογη εταιρία. Στην τελικη δεν την χρειάζεσαι, αν θες μυικα κιλα ΦΑΓΗΤΟ+ΥΠΝΟΣ και λιγη σε ποσότητα και ΒΑΡΙΑ (80% του 1RM) προπόνηση. Υ.Γ. Κλέφετες οι συμπληρωματαδες στο ελλάδα βλέπω... Ου, ΖΩΑ Βλέπεις το avatar μου; Αυτο λέγεται kettlebell και ειναι ισως η καλύτερη γυμναστικη για σφίξιμο/τονωση μυων και καλυτερη καρδιαγειακη/αεροβια λειτουργια του σώματος. Εγω θα ξεκινησω προπονησεις με μπαρες και λοιπα σιδερα σε κανενα εξαμηνο γιατι τωρα εχω αγοράσει τα παραπανω εργαλεια και κανω ενα long a$s-slow speed GPP. Για γυμναστηριο, ελευθερα βαρη και βασικες ασκησεις, συντομες με μεσης εως υψηλης εντασης (60-80% 1ΡΜ) βαρη. Ενα καλο site για ναδεις σωστη εκτέλεση ασκήσεων ειναι το http://www.exrx.net/Exercise.html Για διατροφη θες απλα πράγματα: Μεριδα = η κλειστη χουφτα του χεριου σου. Τρώγε πρωινό πως και δηποτε κατα προτίμηση πηγη πρωτεϊνης πχ αυγα/γαλα με συνθετους ινωδεις υδατάνθρακες. Προσωπικα χρησιμοποιω συμπληρωμα πρωτεϊνης και βρωμη για το πρωινο. Το μεσημεριανο φαγητο μια μετρια μερίδα και το βραδυ απλα μην το σκιζεις. Απεφευγε βρωμικα και περιορισε τα σε 1-2 γευματα την εβδομάδα (γευμα ΟΧΙ ΜΕΡΕΣ) Για οτιδηποτε αλλο μην διστασες ουτε εσυ ουτε ο Ακης
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Uber ειναι! Ιδιως λογο του οχι ειναι εντελώ οτι να ναι :hehe: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Εγω ξαναγυρισα στην παλια μου αγάπη Team Fortress 2 Maggots! -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Μπηκα αλλα θα ειμαι στην θεση του νερουλα.- 8.491 απαντήσεις
-
- 2
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Δηλαδη τα hitboxes εσυ τα βλεπεις normal? Γιατι αμα εχει λιγο lag θελει γεμιστηρα+ για να ψοφησει καποιος:suicide2: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Αν ειχες παρει εργαλείο το οποιο δουλευε οποτε του καθοταν και η εταιρια σου ελεγε 6 μηνες τωρα οτι θα φτιαξει το προβλημα συντομα, θα αγοραζες την προεκταση που θα εβγαζαν; Μαυρο. Καλυτερα να παρω COD BO παρα αυτο. -
Αξιόλογα πολυμέσα και ρήσεις στο διαδίκτυο (ThinkLab)
narta απάντησε στο θέμα του Tsakonas topic στην ενότητα Off topic
EPIC [ame=http://www.youtube.com/watch?v=oUBS1FybhYI]YouTube - Frogman Tim Cotterill Rocket II 2 Trike[/ame]- 5.653 απαντήσεις
-
- 2
-
-
- notable
- notable pictures
- (και 1 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
E καλα μη βαρας... Δεν μενω και up to date σε τετοια. Γι αυτο εισαι εσυ -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Πηζωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω Μπηκα καμια-δυο φορες αλλα κανονικα μαχιμος οταν βγει το black-ops με βλέπω (ναι θα αλαξοπίστησω, αν το beta ειναι καλο) :man_in_love: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Yellow!!! Διακοπες τέλος, format τελος, απο εβδομαδα σας ερχομαι :devil: -
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
Η clan εχει σκοπο, την νικη. Στην παρέα μπορει να ψοφας 102.328 φορες/sec αλλα παλι γελας και το κυριότερα ΔΕΝ ΤΣΑΤΙΖΕΣΑΙ επειδη χάνεις. Εχει τυχει με τον σκυλο και το Λεων να το εχουμε σκισει για παιχνιδι, οτι να ναι ο καθενας, και στο τελος να εχουμε πεθάνει στο γέλιο, αφου ΧΑΣΑΜΕ. ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ δεν γυρισε καποιος να μου πει, πως παιζεις ετσι. ΠΟΤΕ μα ΠΟΤΕ δεν γυρισα να πω σε αλλον "μας εκθέτεις". Πέφτει κανενα "θα παιξεται σοβαρα;" γυρνάει ο αλλος λεει οχι και ληγει εκει - ασε που μπορει οταν και εφοσον ο Διας δεν βρισκεται αναδρομος στον Ερμη και η Αφροδίτη χτενίζεται να πιασουμε αποδοση και να τους παρουμε τα σωβρακα, ΑΛΛΑ χωρις αυτο να ειναι ο ΣΤΟΧΟΣ. Εξάλλου αν θελει στοχους και σοβαρότητα καποιος, βαζει στοχους και γινεται σοβαρος στην ζωη εκτος PC που εχει περισσότερη σημασια. IMHO- 8.491 απαντήσεις
-
- 6
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
Shooter Official Battlefield - Bad Company 2 Thread.
narta απάντησε στο θέμα του Nephiλiμ topic στην ενότητα PC Gaming
To competitive gaming ειναι σαν να γυριζεις τσοντα. Το public οταν κανεις απλα sex και να το ευχαριστίεσαι σαν ανθρωπος χωρις να στήνεσαι για να σε τραβηξει καλα η καμερα. :dance3:- 8.491 απαντήσεις
-
- 1
-
-
- bad company 2
- battlefield
- (και 3 επιπλέον)
-
^^ Γνωστοποίηση ΕΟΦ λέγεται η μαγκια
-
Για την κρεατινη υπάρχει στανταρ, η Creapure που εχει αυστηρες προδιαγραφές. Για τις πρωτεϊνες και παλι οι σοβαρες εταιρίες διαθετουν CoA (Certificate of Analysis) απο διαπιστευμενα εργαστηρια. Κοινως αμα εχεις κοινη λογικη δεν πεφτεις σε επικινδυνα προϊοντα.
-
Btw για οποιον τον ενδιαφέρει squat [ame=http://www.youtube.com/watch?v=kawBY5p29fQ]YouTube - Mark Rippetoe: Intro to the Squat[/ame] deadlift [ame=http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA]YouTube - Mark Rippetoe: Deadlift Set-Up[/ame] powerclean [ame=http://www.youtube.com/watch?v=6tXcS0Xp1aE]YouTube - Mark Rippetoe: Coaching the Powerclean[/ame]
-
Σαφως ο ελεγκτικος μηχανισμος στην βιομηχανια συμπληρωματων ειναι σχεδον ανυπαρκτος. Και φυσικα αυτο ενδιαφέρει καποιον που παει σε εξειδικευμενα συμπληρώματα. Το να λες οτιη πρωτείνη, οι υδατανθρακες (δεξτροζη, βρωμη κοκ) και τα αμινοξεα εχουν μεταλλαξιογονο δραση ειναι τουλαχιστον αστείο. Οσο για την υπερβολικη ασκηση, ο οργανισμος εχει τετοιες δικλειδες ασφαλείας που δεν προκειται να καταφέρεις να τον φθειρεις χωρις εργογενεις ουσίες οσο και αν προσπαθήσεις.
-
Η αυξητικη αν δεις το μπουκαλακι λέγεται r-HGH = recombinant Human Growth Hormone. Παλιότερα την συλλέγαν απο την υποφυσεις πτωμάτων, αλλα υπήρχε η πιθανότητα μετάδοσης της θανατηφόρας νοσου Creutzfeldt–Jakob (σπογγώδης εγκεφαλοπάθεια) Εδω και αρκετα χρόνια υπάρχει μονο συνθετικη μορφη της ορμονης. Η τεστοστερόνη απο την αλλη, ηταν ανεκαθεν συνθετικη γιατι σαν καθαρη τεστοστερονη εχει δράση μονο για κατι λεπτα της ωρα. Στο εργαστηριο της "κολλανε" εναν εστερα (προπιονικο, ενανθικο κοκ) με αποτέλεσμα να αυξανουν τον χρόνο ημιζωης
-
Και ιποιος θελει να παρει κατι τέτοιο πριν τον υπνο, καλυτερα με αποσταση 1-2 ωρων απο το τελευταιο γευμα και χωρις να το μπλέξει με γαλακτοκομικα.