GoMaR
-
Posts
19.657 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
-
Ημέρες που κέρδισε
63
Content Type
Forums
Ειδήσεις
Reviews
Αγγελίες
Blogs
Gallery
Everything posted by GoMaR
-
δε τιθεται θεμα συγκρισης ουτε σε ασφαλειας ουτε σε αποδοση απο τον καλουπιε με τα spd... αυτοι που πεφτουν ισως να μη τα εχουν ρυθμισει σωστα η δε θα εχουν μαθει.. εννοειται οτι το spd , πατας σωστα στο ποδηλατο , δε χανεις ενεργεια , εχεις αμεσοτητα στο να ξεκουμπωσεις σε αντιθεση με τον καλουπιε που ουτε σωστο πατημα εχεις , που ουτε "δενεσαι" και σε μια ασχημη στιγμη μεχρι να τραβηξεις προς τα πισω το ποδι , θα ειναι αργα. εδω σε διαδρομες XC (μονοπατια , μαραθον , παιχνιδι , αλματακια ) το 99% φορανε spd
-
καλημερα σας.. ξεκιναω για βαρκιζα χαλαρη βολτουλα
-
αν παρεις spd των 20-25Ε θα εισαι μια χαρα. τα εχω 11 χρονια και δεν εχουν παθει τπτ. οπως λεει ο Dem , ασφαλτος και XC ειναι must για all mountain ποδηλατα , πεταλια flat btw μονο εγω βγαινω με σορτσακι κολαν στα βουνα και με λεπτη καλτσουλα ;
-
μη κανεις καμμια μλκια και παρεις αυτα που εδειξες παραπανω.. εγω εχω σαν αυτα που σου λεει ο DJD αλλα σε αδιαβροχο mode..απλως δεν ειναι για περπατημα σε πετρες κλπ(δλδ για μονοπατια , λασπες , χωμα κτλ)..σκιζονται ευκολα αλλιως κανουν πολλη καλη δουλεια. ποτε θα παρεις spd?
-
πρωτη βολτα με την κουρσα Sports Tracker αρκετα καλα μπορω να πω
-
σαφως και δε θα πλακωθω οταν εκανα την βολτα των 110 χιλιομετρων με τον κυβο , κραταγα εξαρχης χαλαρο ρυθμο. απλως φοβαμαι το 2ο βουνο που θα εχω για το τελος και θα κουβαλαω στην πλατη μου 140χιλιομετρα με ηδη ενα μεγαλο βουνο εννοειται θα εχω και συνοδεια car ανα διαστηματα
-
as i said μονο αν βγαλω την διαδρομη... σαββατο ειναι
-
δανεικη βρε.....δεν εχει νοημα η Pic:p pic αν καταφερω και βγαλω την διαδρομη
-
κουρσα ιn da house
-
[MENTION=130]DarkSaga[/MENTION] ναι αλλα με κουρσα up and downs δε υφισταται οποτε θες καλους δρομους αναγκαστικα
-
ισοθερμικες καλτσες φορας ;
-
[MENTION=130]DarkSaga[/MENTION] γτ ολα πρεπει να τα συγκρινουμε με αλλες καταστασεις; τι σχεση εχουν τα 23 αρια που αναφερεις; ουτε ειναι υπερβολη οταν θες να κανεις ποδηλατο και αυτο που προσπαθεις ειναι να αποφευγεις φρεατια , λακουβες , συμπληρωματα δρομου που στις ταχυτητες μιας κουρσας ολα πολ/σιονται. αλλα θα πρεπει να εχω προβλημα με τροχους για να θεωρω τους δρομους απαραδεκτους; δε σε πιανω.εχεις βγει ποτε ποσειδωνος;
-
pfff.....μη με βαζετε να το λεω 1000 φορες.ειστε κουραστικοι ανεκαθεν μαρεσαν τα πολλα χιλιομετρα οπως και η κουρσα.εξαλλου στην ομαδα κουρσα μου ειχαν δωσει. Η να το πω διαφορετικα δεστο σαν ενα "διαλλειμα" απο τα βουνα καλη η κουρσα αλλα οι δρομοι της αθηνας δεν εχουν την καταλληλη υποδομη για τετοια ποδηλατα. [MENTION=23]DJD[/MENTION] δε λεει ποσα κιλα ειναι και επισης δε θα προτιμουσα compact.παραπανω βαρος επισης στο μεγεθος μου (Medium) δεν εχει. επισης...(ολο edit κανω) το focus θα εβγαινε κοντα στα 1150Ε , ενω η bianchi ισως κατω απο 900.. ποιες οι σημαντικες διαφορες ;
-
Bianchi.gr :: Προβολή ποδηλάτου ^^ αυτο ειναι καλο ; τιμιο εννοω edit [MENTION=12156]Lakisss[/MENTION] εννοω αν δε χρειαχεσαι το παγουρι για νερο , μπορεις για να μη φαινεται να το βαλεις μεσα
-
[MENTION=12156]Lakisss[/MENTION] βαλτο μεσα στο παγουρι για το νερο που εχεις
-
οπως βλεπεις το πηγα χαλαρα (23.54χιλ/ω) εφαγα 4 φρυγανιες βουτ. κ μελι για πρωι 2 μπαριτσες (σπασμενες στη μεση) μεχρι παλ.φωκαια (διασταυρωση για αναβυσσο) εκει εκανα την μεγαλη σταση (10 λεπτα) εφαγα ενα μυλο , 1/4 παστελι και 3 αποξυραμενα συκα) μετα στην επιστροφη εν ωρα ποδηλασιας , το υπολοιπο παστελι και αλλα 4 συκα ανα 15λεπτα η καθε τροφη καταναλωση νερου σχεδον 3L δε ξερω τι ρυθμους ειχες αλλα στα 60χιλιομετρα 600μλ ειναι λιγα σε ποση ωρα το εκανες ; επισης στα 50-60 χιλιομετρα ενιωθα σα να μην εκανα ποδηλατο. στα 90+ αρχιζαν να μπουκωνουν τα ποδια μου. αλλα απο την αλλη ειχε και ΠΟΛΥ αερα σε σημειο στις κατηφορες να εκανα πεταλι για να πηγαινω..
-
προσωπικο μου ρεκορ σημερα σε χιλιομετρα. 110.75 με τον κυβο και με τρακτεροτα λαστιχα μεχρι αναβυσσο και πισω. trip distance : 110.75 (from gps device :104) Trip time : 4ωρες 42λεπτα all time : 5ωρες 15λεπτα avg speed : 23.54 εχω .gpx file οποιος θελει edit: η διαδρομη μου
-
εκει εχουμε καταντησει.. edit: αυριο εχει προπονηση.. πιστευω να κανω μια 90αρα με mountain + panaracer. χαλαρους ρυθμους τελειως για να ετοιμαστω για τις 18
-
μεταξυ ideal προτιμηστε scott,cube,giant,trek οσο για το φριντεη , ειναι για γελια η κατασταση...ουτε θεωρειται ξεκινημα , ουτε θεωρειται ποδηλατο , ουτε γυμναστικη ουτε χιλιομετρα.
-
τελικα με ακουσες και ειδες ασπρη μερα ε ;
-
μη μπαινεις σε δασικους χωρις να ξερεις η χωρις καποιο gps με ορειβατικους χαρτες. εμεις στο μαιναλο παροτι τους χαρτες αναβασης σε garmin 705 ,χαθηκαμε. προτεινεται η - εως 5λεπτη σταση γιατι τα ποδια σου ειναι ακομα ζεστα και μετα κουραζεσαι παραπανω μεχρι να ξαναβρεις ρυθμο. εκτος αν εισαι ΤΟΣΟ οριακα που απαιτει ξεκουραση ο οργανισμος.
-
παντως απο το γραφημα οι σφυγμοι σου ειναι σε καλο επιπεδο.Δειχνει οτι βρηκες ρυθμο και θα μπορουσες να συνεχισεις για πολυ ακομα. οσο για την διαφορα θερμοκρασιας , ορισμενα σημεια δε τα βλεπει ο ηλιος και εχει διαφορα ως 3-4 βαθμους. edit : 10λεπτα σταση ρε ; προσπαθησε εως 5λεπτες (και παλι ειναι αρκετος χρονος το 5λεπτο)
-
μπραβο μπραβο! βλεπω και HDR στην τελευταια φωτο ; (εκτος αν πεφτω τοσο εξω) εγω τελικα 18 του μηνος θα κανω το Αθηνα - Αχλαδι την δευτερα παιρνω την κουρσα και την παραδιδω την αλλη δευτερα edit: τωρα ειδα και την διαδρομη.Προσπαθησε να φτιαχνεις κυκλους διαδρομων και οχι να φτανεις ως "κορυφη" και να γυρνας.
-
αν ειναι να αδειασω ενα μπουκαλι για να καθαρισει σωστα (και αν) απο 1/4 του μπουκαλιου που χρειαζομαι απο καλο σπρευ με 5Ε παραπανω , δεν αξιζει μιλαω παντα για καθαρισμα αλυσιδας
-
μη πατε να παρετε τις μλκιες των lidl (καθαρισμος αλυσιδας κτλ κτλ) δε κανουν δουλεια
