GoMaR

μηπως πηρες ι5 και δε το ξερεις ; αστο , δεν εχει νοημα να συνεχισω αλλο... [MENTION=4676]tragikos[/MENTION] : τι ερωτηση ειναι αυτη ρε συ ; Σχετικη ειναι. αν εισαι ροδο καλοκαιρι και καθε μερα εξω , δε θες χρημα ; η μαλλον πολλα παραπανω απο εναν που ειναι με εμπλοκη και τρωει καμμια σαβουρα απο κψμ;

μηπως θες να σου πω οτι δε μοθ δωσαν ουτε ενα λεφτο για να τα βγαλω περα στο στρατο οπως επισης οτι δουλευα πριν για να μπορω να εκπληρωσω την στρατιωτικη μου θητεια σαν ορφανος που ημουν και ειμαι; μηπως να σου πω οτι καθε μερα ημαστε σε πεδιο βολης στον εβρο στους -22 και καναμε ασκησεις πολεμου; οτι δε βγαιναμε εξω λογω εμπλοκης και εγκλωβισμου απο χιονι και την βγαζαμε με πατατακια απο την αποθηκη του κψμ γτ δεν ειχαμε προσβαση στα μαγειρια; μπορω να σου λεω πολλα βιωματα στο στρατο που εζησα σαν αοπλος που θελεει πολλα παραπαναω @@ απο κατι βυσματακια της αεροποριας και του ναυτικου.γιαυτο πρωτου πιασεις την κριτικη και τους γονεις κοιτα λιγο και την αλλη οψη των πραγματων.αντε.θα μας πεις και μαμοθρευτα κιολας.

σα πολυ αερα δε πηραμε servos; Να βγαλεις ευκολα συμπερασματα ειναι το πιο ευκολο.Να κρινεις τους αλλους και τους γονεις των αλλωνων ακομα πιο ευκολο ειναι. δε νομιζω να μιλαω σε καραβανεα σωστα;γτ σα πολυ εχεις θιχτει Εσυ λοιπον που εισαι στρατοκα@λος τραβα υπηρετησε οσο θελεις καθαριζοντας τουαλετες και σφουγγαριζοντας τους θαλαμους.Εκει να δεις νοημα τωρα για το ποιος αγωνιζεται και το ποιος εχει προβλημα στη καθημερινη ζωη ας τα βγαλουμε παραεξω γιατι ειναι εκτος θεματος κ δε σε αφορουν

μαλλον δεν περασαν ολοι καλα στο στρατο. σερβος δεν σχολιαζω καν..

αλλα τι ; να το παιζεις πιστος και φιλοτιμος στρατιωτης καθαριζοντας την καλλιοπη ανευ ουσιας ; και τα ματια μου εχουν δει πολλα "μαχιμια" ι1 που δε μπορουν να παρουν τα ποδια τους και με ψυχολογικα προβληματα και κατι ι3 / ι4 που βλεπεις δε το βαζουν κατω και το πολεμουν. οταν για μενα το προβλημα που εχω , με περιοριζει στην καθημερινοτητα μου δε καταλαβαινω γιατι θα πρεπει να βγω Ι1; η Ι3 Ενοπλο; για να μη με φωναζουν γιωτα ; η για να πιεστω σωματικα και ψυχολογικα πονωντας για εναν χρονο που μου ειναι αχρηστος ;

Να πεσω ακομα πιο κατω και εγω.. ι3 Αοπλο λογω ορθοπεδικου προβληματος και το μονο μου παραπονο ηταν οτι δεν εριξα βολη με οπλο.

[MENTION=23]DJD[/MENTION] η αναρτηση tora sl εχει 200Ε

tora sl air.αυτη φοραω κ δεν εχεις να ζηλεψεις τπτ

γενικοτερα εχουν προβλημα οι rockshox με το remote lockout. οπως και η Tora και η Reba αλλα και η dart3 ειχαν βγαλει προβλημα.Θα θελει αλλαγη το ανταλλακτικο που ξεκλειδωνει το lockout μεσα στην αναρτηση. 2 αναρτησεις rockshox ειχα , στην μια το εσπασα μονος μ , στην αλλη εβγαλε προβλημα μονη της. [MENTION=93]ΓιαγκΤ[/MENTION] : η αλυσιδα που ειχα πριν (deore xt) ουτε χρονο δεν την εχω.Η κασσετα ειναι 2 χρονια περιπου.Επειδη δεν ειμαι για αλλαγες τωρα , οσο αντεξει με αυτη την αλυσιδα.. Τα δοντια φαινονται παντως οκ..

τελικα εβαλα την παλια μ αλυσιδα κ ολα οκ

το σκεφτηκα κ αυτο.αλλα μονο δρομο και για χαλαρα.γιατι στις πιεσεις κλοτσαει πολυ και ειναι επικινδυνο μη χτυπησεις.

μεχρι χθες ηταν οκ..το πηγα στον ποδηλατα γιατι κοπηκε το συρματοσχοινο για το πισω ντεραγιε και μου αλλαξε κ αλυσιδα. σημερα μου τα εκανε τα προβληματα

και εγω μολις γυρισα και το πηγα παλι για σερβις στα ορθοπεταλα , πηδαει πολυ η αλυσιδα..Καινουργια ειναι.τι μπορει να φταιει ;

παω φιλοπαππου να ξεσκουριασω μιας και πηρα το ποδηλατο απο σερβις 1 μηνα τωρα μονο δρομο ειμαι....

και 100μμ να ηταν η διαδρομη αν ιδια η αναρτηση ειναι κουτσουρο , μη περιμενεις κ πολλα

σας ζηλευω.... χθες το βραδινο μου ηταν ενα τοστακι ολικης αλεσης..

wrong method? κοντεψε να μου βγει ο καφες απο την μυτη

bye bye κουρσα....πηγε πισω στον κατοχο της. την ξεσκουριασα με α 320χιλιομετρα συνολο που της εκανα.... Κωστα αν κατεβεις με κουρσακι , ισως να μπορεσω να το ξαναπαρω για καμμια βολτα

ουφ ουφ.. μολις γυρισα απο τελευταια βολτα με την κουρσα ( την δινω αποψε ) 1ωρα και 17λεπτα για 42+ χιλιομετρα 31.8χμ/ω average. το πατησα λιγακι Sports Tracker πλακα εχουν τα υψομετρικα που εγραψε οτι θελει το gps

μια ειναι αυτη Sports Tracker ειδα οτι οτι δεν ειχε μπαταρια και το εκλεισα και ξαναρχισα την επομενη μεχρι οσο παει Sports Tracker αλλα δεν αντεξε μεχρι τελος.Αλλο ενα 15-20λεπτο(10χμ) περιπου ειχα μεχρι τελος

δυστηχως η διαδρομη δεν αποθηκευτηκε ολη γιατι εκλεισε απο μπαταρια. [MENTION=23]DJD[/MENTION] σε ευχαριστω αν και θα μπορουσα να το ειχα παει πιο γρηγορα αν ηξερα τι με περιμενει.Γιατι οταν εφτασα πραγματικα ειχα δυναμεις για παρα πολυ ακομα.Ουτε ποναγαν ποδια ουτε κοιμηθηκα ουτε τπτ. Αλλα επειδη ημουν αμαθης σε τετοιες διαδρομες το πηγα στο μινιμουν που μπορουσα

τελικα συνδεσα το κινητο με tether για να γραψω απο λαπτοπ.δεν αντεξα να πω οτι για την προετοιμασια αυτου του "ταξιδιου" μια βδομαδα ετρωγα μονο υδατανθρακες (ρυζι και μακαρονια - συγκεκριμενα μαυρα.) επισης αρκετα φρουτα , αρκετο νερο και αρκετες ωρες υπνο.Ειχα κανει και καποιες μεγαλες διαδρομες μεχρι και πεμπτη για προετοιμασια και παρασκευη ξεκουραση και προετοιμασια διαδρομης.Απο τι πραγματα θα εχω μαζι μου , απο τι θα υπαρχει στο αμαξι και ενα πλανο του ταξιδιου για το πως θα βρισκομαστε , πως θα επικοινωνουμε και τα σχετικα. η διαδρομη : ξυπναω 5.30 τρωω ενα καλο πρωινο (φρουτοκρεμα με νυφαδες βρωμης (οπως και ολη την εβδομαδα ) και 2 φετες βουτ. κ μελι) φτιαχνω ισοτονικο ενα μπουκαλακι 500μλ και ενα μπουκαλακι 750μλ νερο.μαζι μου ειχα αρκετα συκα , 2 μπαριτσες και 1 παστελι. ξεκινησα απο κηφισιας ολο πανω και στο υψος του χαλανδριου παιρνω εναν διπλο εσπρεσο. και συνεχιζω συνεχιζω μεχρι να βγω παραδρομο. Η αισθηση που ειχα οτι δεν ειχα συνηδητοποιησει τι κανω που θα παω με το ποδηλατο ηταν ταυτοχρονα και προκληση για τον εαυτο μου αλλα παραλληλα "κολωνα" να συνεχισω. Ειχα ψυχολογια πως οσο προχωραω δε σκεφτομουν τι εχω μπροστα μου , αλλα οτι καθε λιγο βγαινω για ποδηλατο και θα κανω λιγα χιλιομετρα μεχρι οσο παει. Με τα πολλα φτανω στην εθνικη της χαλκιδας (τον καινουργιο δρομο) και με συνοδεια πηγα μεχρι την γεφυρα.η πρωτη μου σταση εκει για ανεφοδιασμο σε φαγητα και νερα απο το αμαξι. Τα πρωτα 80μου χιλιομετρα λοιπον ΤΕΛΕΙΩΣ ξεκουραστος και συνεχιζουμε... αφου τρωω ενα ψημενο τοστακι μετα απο 10 χιλιομετρα (ποδηλατωντας εννοειται - οπως ολα τα φαγητα) συνεχιζω και φτανω προς ψαχνα (ξεκουραστος - 95 χιλιομετρα) και αρχιζει η αναβαση του βουνου.. εκει θυμηθηκα τον Κωστα που ειχε αναφερει πως ενδεχεται να δω πτωση επιδοσεων και αυτο εγινε.Συνεχισα σταθερα χωρις να με νοιαζει.. Καθολη την διαρκεια της διαδρομης η διατροφη μου ηταν αποξυραμενα συκα (τρομερο boost παιδια) και που κ που κανα κομματι παστελι.Ο συνδιασμος νερου και ισοτονικου - απαραιτητο ετσι.. ενιωθα τον οργανισμο μου σαν καινουργιο. αρχιζω ανεβαινω και στα 115 φτανω Αγιο (κορυφη βουνου).ανεφοδιαζομαι απο το αμαξι με ισοτονικα , νερα , φαγητα και τρωω ενα μηλαρακι για την καταβαση. επιανα 60-65 , η κουρσα σε στροφες εμπαινε πλαγιαστη ολη.Τα φρενα της αρκετα καλα μπορω να πω.(dura ace) και στα 125 αρχιζει μια φλαταδουρα για 20χιλιομετρα. Μετα τα τοσα χιλιομετρα , εβλεπα τον οργανισμο μου να κουραζεται.Μειωνω ρυθμους και βρισκω νεο ρυθμο. επειδη ειχα αλλο ενα βουνο(μικροτερο) μπροστα μου , χτυπαω στα σιγουρα ενα gelaki για τα τελευταια 15-20 χιλιομετρα για να ειμαι σιγουρος οτι θα τα βγαλω ολα χωρις προβλημα. σε συνδιασμο με ισοτονικο , νερο και με συκα εννοειται φτανω παραλια αγιας αννας και βρεθηκα αντιμετωπος με την κατακορυφη ανηφορα για το εξοχικο μου. Τι σημαινει αυτο ; κοντα στα 25-30% κληση για 200 μετρα (ξερει ο DJD ) παιρνω το θαρος και ξεκιναω.μπορω να πω οτι την ανεβασα με ευκολια παροτι τα 150χιλιομετρα στην πλατη μου.. 14:59 φτανω σπιτι μου (μετα απο 1,5 χιλιομετρο απο την ανηφορα) Παλμους δεν ανεβασα , ουτε λαχανιασα στα 155χιλιομετρα της διαδρομης αυτη ηταν η διαδρομη μου , ηταν απιστευτα , δεν ενιωσα φοβο ΠΟΥΘΕΝΑ..ουτε παραδρομο ουτε βουνο ουτε πουθενα αλλου.εξαλλου ηταν γνωριμη η διαδρομη για μενα (20χρονια την κανω) Η ψυχολογια οτι ξεκινας απο αθηνα μη γνωριζοντας οτι θα φτασεις η συναντας κοσμο που σε βλεπει και σε χαιρεταει η σου κορναρει , σου δινει κουραγιο και δυναμη για να εκπληρωσεις τον στοχο σου. Ηταν ενας στοχος για μενα που αρκετα χρονια ελεγα ποτε θα μπορεσω να το κανω... μετα απο τοσα χρονια ποδηλασιας (και συγκεκριμενα 2 τελευταια ΕΝΤΟΝΗΣ ποδηλασιας και ΠΟΛΛΩΝ και ΔΥΣΚΟΛΩΝ χιλιομετρων) πιστεψα πως ηρθε η ωρα για εκπληρωση του στοχου μου. Βεβαια για αλλους ειναι αθηνα - βουλα η διαδρομη αλλα η καθε βολτα σε προετοιμαζει για μια ακομα μεγαλυτερη και πιο δυσκολη. ειμαι πανευτυχης γιατι εκανα τα περισσοτερα χιλιομετρα στη ζωη μου , γιατι ηταν προσωπικος στοχος και επιτελους απεδειξα πως τπτ δεν ειναι ακατορθωτο και ολα με καταλληλες προετοιμασιες και σωστο προγραμματισμο , γινονται. Καμμια μηχανικη βλαβη. Καμμια αναποδια Επεσα μεσα στην ωρα αφιξης (3-4 υπολογιζα) η 8,5 ωρες θα μου παρει ολη η διαδρομη Το ισοτονικο ειναι μαστ με ΣΩΣΤΗ χρηση για τετοιες μακρινες διαδρομες..(η πολυωρες) το gel ειναι απαραιτητο αλλα οχι με ευκολια που το εχουν οι περισσοτεροι στα πρωτα 15-20 χιλιομετρα να χτυπας gel.. Να ευχαριστησω ειδικα τον Κωστα για τις απαραιτητες συμβουλες που μου εδωσε μεσω του msn σε θεματα καταναλωση τροφης , τυπος τροφης και συμβουλες διαδρομης και ολους εσας για τα "thnx" δινοντας μου ελπιδες για να κανω αυτο το μεγαλο ταξιδι. Σας ευχαριστω Αντε και τωρα μεχρι λαρισα

mission accosmplished.οπως τα ειχα υπολογισει.8 ωρες με μιση ωρα στασεις.παρα πολυ καλα κ γρηγορα.ξεκινησα 7.15 κ εφτασα ακριβως 3.πορτα με πορτα..δε θα πω λεπτομεριες απο το κιν αλλα απο οταν γυρισω.ηταν τελεια ομως.σας ευχαριστω ολους κ ιδιαιτερα τον djd για τις συμβουλες του.αναλυτικα απο αυριο βραδυ

καλο μου ταξιδι... θα γραψω απο το κινητο μου να σας πω νεα

εννοειται οτι θα την κανω μονος μου την διαδρομη γνωριζοντας το ποσο επικινδυνο μπορει να ειναι σε καποια πραγματα. οπως εχω πει σε πολλα σημεια της διαδρομης θα υπαρξει συνοδεια car τωρα για λακουβες , σκυλια , αμαξια , χειροτερα απο ποσειδωνος , μαραθωνος , βουλιαγμενης , κηφισιας αποκλειεται να ειναι. θα δουμε παντως