mauros
-
Posts
1.114 -
Εγγραφή
-
Τελευταία Επίσκεψη
mauros's Achievements
Newbie (1/14)
-
Χρόνια πολλά Mast0r xrist, καλά μουλινέ mod στα μαύρα
-
ΟΥΥΥΥΥΥΑΑΑΑαααΑΑΑΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!
-
καλοφάγωτα!!!
-
Χρόνια πολλά με δώρο το πτυχίο!
-
Χρόνια πολλά στα μούτρα!
-
^ | lool ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!
-
Ασε την προδέρμ και πιάσε τις βαλβολίνες! Χρόνια πολλά με υγεία και ευτυχία!
-
Χρόνια πολλά ρε λέρες!Να χαίρεστε το ονομά σας!
-
Χρόνια πολλά Πάρη Αλεξίσφαιρος και αλεξικέραυνος και πάντα με μια grenade στην κωλότσεπη (μου κάνει εντύπωση που μετά απο 17 μέρες χωρις ιντερνετ,σημερα δουλεύει και πάει και σφαίρα...)
-
Εννοώ υδατάνθρακες οι οποίοι να προέρχοναι απο ελάχιστη κατεργασία.Πχ βραστές πατάτες και ρύζι καθαρά για ενέργεια.Ξερω ότι η καλύτερη ώρα για γυμναστική είναι το πρωί και ότι εάν έχεις καταναλώσει ένα καλό γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες το προηγούμενο βράδυ,έχεις την απαραίτητη ενέργεια. Είμαι επιφυλακτικός με τα σκευάσματα επειδή οι αναλογίες των ουσιών καθώς και οι συνδυασμοί τους απέχουν πολύ από τις φυσικές τροφές. και κατι ψιλοσχετικό
-
Εγώ είμαι κάθετος στο θέμα.Κανένα σκευασμα δεν θεωρώ ότι θα κάνει και βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα καλό.Πιστεύω ότι για να είσαι γυμνασμένος πρέπει να είσαι κυρίως της oldscool γυμναστικής.Τρέξιμο,κάμψεις,κοιλιακούς,ραχιαίους,έλξεις με οποιαδήποτε λαβή- εμπροσθολαίμιες και οπισθολαίμιες,λάστιχα-σχοινιά αν υπάρχει η δυνατότητα και απο διατροφή πολύ νερό,πολύ άμυλο το απογευμα αν είναι πρωινή η γυμναστική και φουλ γάλα-γιαούρτι-ασπράδια-ψητό μοσχάρι-βραστά λαχανικά-βραστές πατάτες/ρύζι και φρούτα.’ντε και κανα centrum για ιχνοστοιχεία και μέταλλα.Το κορμί προσαρμόζεται απο μόνο του ανάλογα με τις ανάγκες του.Δεν είναι καλό να tweakάρουμε τον μεταβολισμό μας και έχω την εντύπωση πως τα πιο πολλά σκευάσματα έχουν αναβολικές επιδράσεις.Αλήθεια,τα επίπεδα της ινσουλίνης /γλυκαγάνης τα μετράει κανένας που χρησιμοποιεί σκευάσματα?
-
Κορυφαίες ατάκες μελών του TheLab.gr (QuoteLab)
mauros απάντησε στο θέμα του unseen topic στην ενότητα Off topic
fragmas? -
ΩΓΤΘΜ ! ! ! ! ! ! την θέλω οπωσδήποτε για desktop τα χριστούγεννα
-
Η ιστορία του μικρού Γιαννάκη (ή αλλιώς οδηγός για τα νέα μέλη & Welcome thread)
mauros απάντησε στο θέμα του DJD topic στην ενότητα Thelab.gr Νέα και σχόλια
...απλά τους κοιτάνε με το ένα μάτι κλειστό και ένα χαμόγελο όλο νόημα οι moderators...τωρά το αριστερό είναι...το δεξι...με όποιο χέρι κρατάνε το garand τελοσπάντων -
της έριξα για το headshot lol!