Πείτε ό,τι θέλετε 4.0 (TalkLab)

[o polonos]

υπάρχει ουσία ταυρίνη?

Ναι,υπαρχει και σε συμπληρωμα.

Ειτε ξεχωριστα ειτε σε blend amino

ΤΑΥΡΙΝΗ (TAURINE)

Η ταυρίνη είναι το δεύτερο σε μεγαλύτερη ποσότητα αμινοξύ μέσα στο σώμα. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι παρόμοιος με εκείνο της κρεατίνης. Αυξάνει τον όγκο των κυττάρων με το να δημιουργεί κατακράτηση υγρών. Η κατακράτηση υγρών εκτός από το να αυξάνει τον όγκο των κυττάρων βοηθά και στο να συνθέτουμε μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης και αυτό οδηγεί στο να δημιουργούνται μύες πιο #8220; φουσκωμένοι#8221;. Η καλύτερη ώρα για να πάρετε συμπληρώματα ταυρίνης είναι ½ ώρα πριν και ½ ώρα μετά την προπόνηση. Εάν κάνετε κατάχρηση της ταυρίνης ή οποιουδήποτε αμινοξέου τότε θα δημιουργηθούν παρενέργειες όπως αδυναμία και ναυτία. Αρχίστε με μικρές δόσεις και αυξάνετε τες σταδιακά ώσπου να φτάσετε το επιθυμητό όριο.

edit

Δεν παιρνω καποια σημπληρωμα που να περιεχει κατι απο αυτα τα 2, αντε ισως λιγη αργινινη απτα 6 δισκια σπιρουλινας που κατεβαζω καθε μερα + την whey.

και η whey εχει αργινινη μεσα, μικρη ποσοτητα αλλα και παλι

[filthy_dwarf]

Ποιες ενεσεις ? εχεις ιδεα ποσο κρεας/γαλακτοκομικα καταναλωνω τουλαχιστον 5 φορες την ημερα ?

Δεν παιρνω καποια σημπληρωμα που να περιεχει κατι απο αυτα τα 2, αντε ισως λιγη αργινινη απτα 6 δισκια σπιρουλινας που κατεβαζω καθε μερα + την whey.

Περιεργαζομουνα μια λυση που προτεινε ενας φιλος αλλα μου φανηκε καπως αποτομη και ..... μονιμη

η Β12 βρίσκεται σε αρακά όσπρια ψάρι κόκκινο κρέας και ξυρούς καρπούς

[vic]

Αποθήκευσε μια φώτο της Παπαρήγα στο τηλ σου, problem solved

Πήγα να ποστάρω ακριβώς το ίδιο. Bricks shat ή FUUUUU ή "Great minds think alike".

ΥΓ. Το autocorrect μου διόρθωσε το Fuu σε FUUUUU.

[filthy_dwarf]

ε ναι. αντί για την παπαρίγα την καλή βάλτε την παπαρίγα την κοντή

[LevelOne]

Για τους λάτρεις του TED, TEDxAthens 2011 — December 3rd, 2011

Στις 3 Δεκέμβρη, αν βρω αλλους που ενδιαφέρονται μπορεί και να πάω...

[Hydra]

Όταν λες να πας,εννοείς να συμμετάσχεις ως ομιλητής;

Εμένα με ενδιφέρει,αλλά ως θεατής ,αν και δε βλέπω στο site να λέει κάτι σχετικό.

[LevelOne]

Μετα την ομιλία του Δασκαλάκη (ΜΙΤ), δεν νομίζω οτι μπορώ να σταθώ σαν ομιλητής...

Φυσικά και σαν θεατης εννοώ να πάω. 45 εχει η πρόσκληση και γινεται στο THEATRON του ιδρυματος μείζωνος ελληνισμού...

[kuza]

παιδες θα τα πουμε σε 2-3 εβδομαδες....

μπενω μεσα αυριο...

bb.

[astrolabos]

μωρομάντηλα να πάρεις και όχι πράγματα αξίας. Όλα ανοίγουνε όσα λουκέτα και να βάλεις. bb.

[kuza]

ποσσα λεφτα να παρω?Λεω για 150 ευρο.

[tragikos]

Piracy to Blame for I Am Alive Not Coming to PC

Πραγματικά η Ubi κάνει ότι μπορεί για να μην αγοράσω ποτέ ξανά παιχνίδι της...

[filthy_dwarf]

ubi = ο σατανάς

[Xero]

και καλά..απλά φοβούνται ανταγωνισμό με το skyrim :dance3:

[Hydra]

Κοιμήθηκα 6,σηκώθηκα 12 και άντε να πέσω πάλι...

[vic]

Κοιμήθηκα 6,σηκώθηκα 12 και άντε να πέσω πάλι...

Τα ίδια και εγώ.

[Lakisss]

Hydra αναλαμβάνεις το 2-4 και Victor το 4-6.

[HotPeanut]

Hydra γερμανικό.

[Lakisss]

Καλημέρα! (έλεγα να βάλω ένα videάκι για άστο καλύτερα...)

[ΝTG]

βαλτο ....θα σε ξεμπαναρω εγω καποιο βραδυ που θα κοιμουντε ολοι

Kαλη μερα δεν εχει για μενα σημερις...παλι στο φτυσιμο ο ταχυδρομος.

(περα του οτι εχει 110% υγρασια..μουνταδα και υποψια βροχης για αργοτερα...αρα no bike4today..-μαλλον)

[DarkSaga]

βγάλε καμια φωτό, θα έχεις όμορφα Mid tones