Jump to content



Πείτε ό,τι θέλετε 3.0

jax7480

Από jax7480
In Off topic

Recommended Posts

  • Replies 10,5k
  • Created
  • Last Reply
Narzul Newbie

Narzul

Mε το ξενυχτι χανεις κιλα (αρκει να μην τρως)

Η πιο αποτελεσματικη διαιτα.

Κατα τις 11 το βραδυ , πας raid σε lotro , wow , guild wars whatever , μεχρι τις 4-5 το πρωι , χωρις να σηκωθεις απ το Pc Και διπλα σου εχεις μονο ενα μεγαλο μπουκαλι νερο.

Στις 7 πας κανονικα για δουλεια.

Εγγυημενο χασιμο 300γρ+ τη μερα.

Προσωπικα απ την παρασκευη μεχρι σημερα εχασα 2 κιλα , και ξεσκιστικα και στο φαι την κυριακη.

Link to comment
Share on other sites
Wizard! Newbie

Wizard!

Εγγυημενο χασιμο 300γρ+ τη μερα.

Το πιθανότερο είναι να χάνεις μυικό ιστό και όχι λίπος. Για να χάσεις λίπος, πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 5 μικρά γεύματα την ημέρα και να απέχουν μεταξύ τους το πολύ 10 ώρες, ώστε ο οργανισμός να κάνει καύσεις και να μην αποθηκεύει λίπος.

Link to comment
Share on other sites
o polonos Contributor

o polonos

Το πιθανότερο είναι να χάνεις μυικό ιστό και όχι λίπος. Για να χάσεις λίπος, πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 5 μικρά γεύματα την ημέρα και να απέχουν μεταξύ τους το πολύ 10 ώρες, ώστε ο οργανισμός να κάνει καύσεις και να μην αποθηκεύει λίπος.

Κ αυτο να εκανε, ειναι αδυνατο να χασει 2 κιλα σε 4 μερες.

Link to comment
Share on other sites
Wizard! Newbie

Wizard!

Κ αυτο να εκανε, ειναι αδυνατο να χασει 2 κιλα σε 4 μερες.

Είναι πολύ πιθανό :)

Η φράση κλειδί είναι

εχεις μονο ενα μεγαλο μπουκαλι νερο
. Αν μέχρι τότε δεν έπινε νερό, άρα είχε κατακράτηση υγρών, μπορεί μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, και αν πίνει >2 λίτρα τη μέρα, να "αδειάσει" ο οργανισμός του τα υγρά. Για αυτό η ζυγαριά από μόνη της δε λέει τίποτα. Θέλει σωστή λιπομέτρηση
Link to comment
Share on other sites
Narzul Newbie

Narzul

Dunno αλλα πριν 9 μηνες ημουν 112 κιλα.

Μετα απο 9 μηνες εντατικου καρατε και σωστης διατροφης...συνεχισα να ειμαι 112.

Βεβαια εχασα καμια 10ρια κιλα λιπους και τα πηρα μυς (εκανα λιπομετρηση).

Τωρα απ την ενχειρηση της μυτης , μετα απο 4-5 μερες πηγα 109.(μονο ορος και κρεμουλες)

Σημερα μετα απο 4 μερες λιωσιματος (gaming) ζυγιστικα 107.

Ηλεκτρονικη ζυγαρια.

Link to comment
Share on other sites
Chosen Newbie

Chosen

Τελικα σε καποιες περιοχες ξερουν να τρωνε καλα.... (επιστροφη απο Ζαγοροχωρια-Μετσοβο χθες το βραδυ 2 κιλα πιο βαρυς)...
Περίμενε το number 2 για να βγάλεις τελικό αποτέλεσμα... :hehe:
Είναι FINAL το αποτέλεσμα...

Επική συζήτηση.

Click here for footage:

NSFW

[ame]

http://www.youtube.com/watch?v=lgPpAELym40[/ame]

Link to comment
Share on other sites
filthy_dwarf Newbie

filthy_dwarf

Mε το ξενυχτι χανεις κιλα (αρκει να μην τρως)

Η πιο αποτελεσματικη διαιτα.

Κατα τις 11 το βραδυ , πας raid σε lotro , wow , guild wars whatever , μεχρι τις 4-5 το πρωι , χωρις να σηκωθεις απ το Pc Και διπλα σου εχεις μονο ενα μεγαλο μπουκαλι νερο.

Στις 7 πας κανονικα για δουλεια.

Εγγυημενο χασιμο 300γρ+ τη μερα.

Προσωπικα απ την παρασκευη μεχρι σημερα εχασα 2 κιλα , και ξεσκιστικα και στο φαι την κυριακη.

well όσο έπαιζα wow στα raid έποινα ΠΟΛΛΕΣ coca colla και έτρωγα σοκολάτες για ενέργεια. μετά το raid σουβλάκια για έπαθλο. οπότε καταλαβαίνεις ότι όχι απλά πάχυνα .......

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Λίστα θεμάτων
×
×
  • Δημιουργία...

Important Information

Ο ιστότοπος theLab.gr χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία σας κατά την περιήγηση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις των cookies σας , διαφορετικά θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει για να συνεχίσετε.