F.lux: Κοιμηθείτε νωρίτερα προσαρμόζοντας την θερμοκρασία χρώματος της οθόνης σας.

[alexis2044]

Για εσάς που ξημεροβραδιάζεστε μπροστά στην οθόνη και ξυπνάτε έτοιμοι να πυροβολήσετε κάποιον κάθε πρωι, έρευνες έδειξαν ότι η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες χρωμάτων μειώνει την παραγωγή μελατονίνης και προκαλλεί αλλαγές στους καρδιακούς ρυθμούς. Η μελατονίνη είναι ανάμεσα σε άλλα υπεύθυνη για τον κύκλο του ύπνου, καθώς προκαλεί την υπνηλία πριν κοιμηθούμε. (ref)

To F.lux είναι ένα πρόγραμμα που κατά την διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με την τοποθεσία στην οποία βρίσκεστε και την ώρα, αναπροσαρμόζει την θερμοκρασία χρωμάτων από την κανονική (~6500Κ) το πρωί, έως και 3400Κ (κοκκινωπή απόχρωση) το βράδυ.

Έτσι ισχυρίζεται ότι κάνει την οθόνη πιο φιλική στην παραγωγή μελατονίνης πράγμα που συνεπάγεται σε σωστότερο και στην ώρα του ύπνο.

Θέλει λίγο συνήθεια όμως...

Δοκιμάστε το και πείτε μας ή αν έχετε εμπειρία πείτε την.

(το πρόγραμμα καταλαμβάνει ~4mb στην μνήμη RAM και είναι συμβατό με XP/Vista/7/MacOS/Linux)

http://stereopsis.com/flux/

[YDinopoulos]

Το εβαλα. Να δουμε τι ψαρια πιανει....

[Tsunami]

Είμαι περίεργος...Γιάννο περιμένουμε report!

[XtR]

Το χρησιμοποιώ εδώ και ένα μήνα! Ήρθε για να μείνει στο pc μου. Με ξεκουράζει η αλλαγή του color temperature την οποία κάνει, αλλά δεν με βοήθησε στο να κοιμάμαι νωρίτερα... :whistling

[Nephiλiμ]

or...or.....oooor

you can take meds!:...:

Αμφιβολο αν δουλευει κατι τετοιο...

[DarkSaga]

I can't use this while doing design!

f.lux is not designed for use during advanced color work, but it's fine for layout or HTML. There's a checkbox to disable the program for an hour, which will return your screen to its normal settings. Currently, we don't recommend running f.lux on calibrated systems running Windows.

έχασε!

έχω ΤΝ, αρύθμιστο

άμα του βάλω και την παπάντζα θα δέσει το γλυκό....

[KoMM]

εγω το χω περασει και παρ οτι ειναι αρκετα ξεκουραστο τετοια ωρα, το ΤΝ πανελ δειχνει την ποιοτητα του και ειναι φουλ ξενερα...

επισης εχει πολυ πλακα που το ποντικι ειναι κατασπρο

[kreach]

Πολύ ενδιαφέρον Αλέξη

@Neph: Αnd no... no drugs 4 me... Γιατί να πάρουμε κάποιο φάρμακο, αφού μπορείς να το καταπολεμήσεις με διαφορετικούς τρόπους? Γενικότερα ισχύει αυτό - imho

Edit: Μόλις το εγκατέστησα! Βασικά, αξίζει πραγματικά αυτό το threadάκι ένα extra thumbs up

Edit 2: Το χρησιμοποιώ σχεδόν μισή ώρα, να το τεστάρω και το απενεργοποίησα πριν ένα λεπτό κ ένοιωσα μια μικρή διαφορά. Ένοιωσα να με ενοχλεί ο κανονικός φωτισμός ως πιο φωτεινός, και άρα για βραδυνές ώρες πιο κουραστικός. Πιστεύω πως είναι πολύ πιθανό να βοηθάει, έστω και σε μικρό βαθμό...

Εdit 3: Ενδεχομένως η επίδοση του προγράμματος να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την οθόνη (και πιθανώς και από τους cpu, κάρτας γραφικών) του κάθε χρήστη...

[whitesnake]

Το έβαλα και μου φαίνεται όντως πιο ξεκούραστο. Τώρα αν βοηθάει σε κάτι, δεν ξέρω.

[μανος1980]

Πουλανε μελατονινη στα φαρμακεια.

[PetrosD]

έχω ΤΝ, αρύθμιστο

άμα του βάλω και την παπάντζα θα δέσει το γλυκό....

Για αυτό μου είπες ότι έκαψα τα λευκά στη φωτό του Άγγελου με την 5D που είχα βγάλει με flash;

[MadCatMk21416003342]

Ενδιαφερον! Με ΤΝ πανελ αλλα ηδη νιωθω καπως πιο ξεκουραστη την οθονη. Θα δειξει απο αυριο.

Παρ'επιπτοντως, τρεχει μια χαρα μεσω wine.

[YDinopoulos]

Πολυ ωραιο τελικα. Το βραδυ γινεται πιο γλυκο-απαλο το χρωμα και δεν κουραζει.

το εβαλα σε λαπτοπς,γραφειο, triple screens στο σπιτι.

Στο μονο που δεν εβαλα ειναι το HTPC γιατι πιστευω οτι αν δω ταινια το βραδυ θα θελω παραπανω χρωμα !

[CaptainMilo]

Παρα πολυ καλο , τουλαχιστον για ενα πολυ ξεκουραστο σερφαρισμα ή εργασια σε word και τα συναφή

Τωρα για gaming , μαλλον θα το απενεργοποιω

Παντως , ηρθε για να μεινει

[SirDiman]

Μονο σε έμενα γίνεται ροζοκόκκινο? :sick::banging:

Καλιμπραρισμενη tn οθονη

[Sadman1416003304]

Μονο σε έμενα γίνεται ροζοκόκκινο? :sick::banging:

Καλιμπραρισμενη tn οθονη

Και σε μένα το ίδιο...

Να πω την αλήθεια...αν απλά βάλω την οθόνη σε warm preset(στα colors) είναι ακόμα πιο ξεκούραστο...)

[Gregorypeg1000]

οντως ξεκουραζει πολυ και τωρα καταλαβα γιατι με πονουσαν τα ματια μου το βραδυ.:snap:

[cebit]

H Αλλαγή στα χρώματα μου άρεσε χθες το βράδυ. Δεν δημιούργησε πρόβλημα σίγουρα το προγραμματάκι στα μάτια. Η τελική θετική άποψη θα παγιωθεί μετά από μερικές μέρες.

[knut]

Εκτός της περιοχής, πειράξατε και τα adjustments για day/ nightime που έχει?

[Gregorypeg1000]

εγω όχι.μόνο το transition speed το έβαλα στην 1 ώρα

το μόνο παράπονο μου από το πρόγραμμα είναι που δν μπορείς να ρυθμίσεις εσύ τι ώρα θες να γίνεται η αλλαγή.πχ εμενα δν μου αρέσει που το κάνει στις 6 το απόγευμα.θα προτιμούσα να το κάνει στις 7,30-8