Ποδηλατό-thread (CycleLab)

[GoMaR]

telefrik - mpafi

Starts in: Αχαρναί, Αττική 13672, GR

Distance: 15.2 km

Selection Distance: 15.2 km

Elevation: + 855 / - 179 m

Max Grade:

17.3 %

Avg. Grade:

5.3 %

κ μετα επιστροφη απο το μονοπατι του Αγιου Γεωργιου

επεσε και ΠΟΛΥ κουβαλημα και αρκετα τεχνικο μονοπατι

συνολο 30χιλιομετρα

συνολικη ωρα 5,30 ωρες

οι οποιες 3+ ηταν ποδηλατικες με την απιστευτη αναβαση σε σκληρο πολυ χωμα

Μετα κατσαμε στο καταφυγιο του Μπαφι (1100~ υψομετρο)για ζεστη σοκολατα και τυροπιτουλα και παστελακι για ενεργεια και ανεφοδιασμο σε νερα.

Μετα αρχισε το γλεντι με τα απιστευτα χιλιομετρα της καταβασης (74,5km/h επιασα σε ασφαλτο)

κατα τη γενικη ετσι εικονα , ηταν πολυ ωραια διαδρομη.Πιστευω μια φορα την εβδομαδα αντε 2 επιβαλεται μια τετοια διαδρομη.Πολυ καλο στα ποδια , αντοχες , παρεα , φυση.Τα συνδιαζει ολα

Έγινε επεξεργασία Νοέμβριος 13, 2010 από GoMaR

[DJD]

Μερικές φωτογραφίες από αγώνα cyclocross: Picasa Web Albums - Gert Conradie - 20101113_Cycl... , δυστυχώς δε μπόρεσα να παρεβρεθώ μιας κι υπήρχαν άλλες υποχρεώσεις (όχι ότι είχα καμία τύχη..).

[Jason]

telefrik - mpafi

Starts in: Αχαρναί, Αττική 13672, GR

Distance: 15.2 km

Selection Distance: 15.2 km

Elevation: + 855 / - 179 m

Max Grade:

17.3 %

Avg. Grade:

5.3 %

κ μετα επιστροφη απο το μονοπατι του Αγιου Γεωργιου

επεσε και ΠΟΛΥ κουβαλημα και αρκετα τεχνικο μονοπατι

συνολο 30χιλιομετρα

συνολικη ωρα 5,30 ωρες

οι οποιες 3+ ηταν ποδηλατικες με την απιστευτη αναβαση σε σκληρο πολυ χωμα

Μετα κατσαμε στο καταφυγιο του Μπαφι (1100~ υψομετρο)για ζεστη σοκολατα και τυροπιτουλα και παστελακι για ενεργεια και ανεφοδιασμο σε νερα.

Μετα αρχισε το γλεντι με τα απιστευτα χιλιομετρα της καταβασης (74,5km/h επιασα σε ασφαλτο)

κατα τη γενικη ετσι εικονα , ηταν πολυ ωραια διαδρομη.Πιστευω μια φορα την εβδομαδα αντε 2 επιβαλεται μια τετοια διαδρομη.Πολυ καλο στα ποδια , αντοχες , παρεα , φυση.Τα συνδιαζει ολα

Ρε είναι παρα πολλά τα 74km/h. :| :|

Πάντως από αυτά που διάβασα μου φαίνεται ότι περάσατε τέλεια και γεμίσατε τα πνευμονια σας καθαρό αέρα,μου την σπάει που μπαίνω στρατό και δεν μπορώ να ακολουθήσω σε τέτοιες βόλτες...

[PetrosD]

Εμένα μου τη σπάει που ούτε ποδήλατο έχω για να ακολουθήσω (αν και αυτό διορθώνεται), ούτε θα μπορούσα να ακολουθήσω (δύσκολο να διορθωθεί).

[Jason]

Αν το θες πραγματικά πιστεύω μπορείς τα φτιάξεις όλα εκτος αν έχεις κάποιο σωματικό πρόβλημα οποτε okay,κανεις πίσω.

[PetrosD]

Είμαι αρκετά βαρύς και στις ανηφόρες θα μένω πίσω και θα καθυστερώ τους κανονικούς ποδηλάτες.

[GoMaR]

εχω δει ποδηλατες με παραπανω κιλα και μεγαλυτερης ηλικιας απο σενα και τα καταφερνουν μια χαρα.

μη κοιτας τις ανηφοριες και τις διαδρομες που κανουμε εμεις...Αυτα ειναι πολυυυυυ μπροστα

ξεκινα χαλαρο , να ζεσταθει το ποδι , να συνηθισει στην κινηση και βδομαδα με βδομαδα θα βλεπεις οτι θα εισαι ολο και πιο δυνατος.

Αν κανεις την αρχη σε συνδιασμο με θεληση φτανεις ευκολα στον στοχο σου.

[aggelopas]

εκανα πεζοπορια το 10 μονοπατι του υμηττου και ψηθηκα πολυ για downhill οπως τους εβλεπα. (καιρο το σκεφτομαι αλλα δεν ειχα δει και απο κοντα τη φαση)

[GoMaR]

δε ξερω τις γνωσεις σου πανω σε καταβασεις αλλα αν εχεις hardtail , μαθε ΑΡΙΣΤΑ την τεχνικη με αυτο και μετα πας σε FS η dirt bike

[aggelopas]

δεν εχω γνωσεις σε καταβασεις, απλα ο μονος λογος που θα αγοραζα και θα ξαναρχιζα ποδηλατο ειναι αυτος.

φυσικα αν το κανω δεν θα παω να τσακιστω στον υμηττο,θα ξεκινησω πιο λαητ.

[PetrosD]

Στο γυμναστήριο εδώ και χρόνια που πηγαίνω, κάνω πάντα 20 λεπτά ποδήλατο (πολύ έντονα κάποιες φορές, με τους παλμούς να είχαν φτάσει σε κάποια φάση τους 198 πρόπερσι) οπότε τα γυμνάζω τα πόδια.

Καβάλησα πριν από λίγο, κούρσα φίλου (τιμής περίπου 1200 ευρώ, χωρίς δισκόφρενα, 2 δίσκοι εμπρός, 9 πίσω, κάρμπον στο παλουκόσελο και στο ψαλίδι, χωρίς ανάρτηση) και η αλήθεια είναι ότι ήταν πολύ ελαφριά, ξεκόλλαγε εύκολα στις επιταχύνσεις, αλλά το σύστημα αλλαγής ταχυτήτων με ξένισε αρκετά

(μανέτα φρένου με κίνηση μπρος-πίσω για το φρένο και δεξιά-αριστερά για τις αλλαγές).

[GoMaR]

Πετρο καμμια σχεση το στατικο ποδηλατο με το ποδηλατο στον δρομο

[eloydark]

Στο γυμναστήριο εδώ και χρόνια που πηγαίνω, κάνω πάντα 20 λεπτά ποδήλατο (πολύ έντονα κάποιες φορές, με τους παλμούς να είχαν φτάσει σε κάποια φάση τους 198 πρόπερσι) οπότε τα γυμνάζω τα πόδια.

Καβάλησα πριν από λίγο, κούρσα φίλου (τιμής περίπου 1200 ευρώ, χωρίς δισκόφρενα, 2 δίσκοι εμπρός, 9 πίσω, κάρμπον στο παλουκόσελο και στο ψαλίδι, χωρίς ανάρτηση) και η αλήθεια είναι ότι ήταν πολύ ελαφριά, ξεκόλλαγε εύκολα στις επιταχύνσεις, αλλά το σύστημα αλλαγής ταχυτήτων με ξένισε αρκετά

(μανέτα φρένου με κίνηση μπρος-πίσω για το φρένο και δεξιά-αριστερά για τις αλλαγές).

+δεν πρόκειται να βρεις κούρσα με δισκόφρενα ή ανάρτηση. Συνεπώς αν θες να ασχοληθείς με δρόμο, προφανώς σε αυτό το στυλ να ξέρεις ότι πρέπει να συνηθήσεις!:baby:

[Hydra]

Μου ρθε αυτο σημερα στο mail :

Πρόσκληση- Έκθεση Ποδηλάτων Electra

(δεν ξερω αν το εμφανιζει σε ολους)

Καλη ευκαιρια για Κυριακατικη βολτουλα πιστευω,να χει και καλο καιρο...

[Dolly]

Πέτρο εγω ξεκίνησα το καλοκαίρι και κάνω 2 μέρες κάθε ΣΚ.

Ουσιαστικά ξεκίνησα απο Σεπτέμβρη...

Δεν είμαι Γομαρος αλλά πραγματικά η βελτίωση είναι ΠΟΛΥ μεγάλη.

Μην συγκρίνεις για ΚΑΝΕΝΑ λόγο στατικό ποδήλατο με το έξω, αλλά παρόλα αυτά ξεκίνα το, και σιγά σιγά.

[GoMaR]

το καινουργιο μου βιντεακι

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=Cj6ho1-G6tw&feature=player_embedded]YouTube - Danny MacAskill - "Way Back Home" - NEW street trials riding short film[/ame]

[cddaraa]

[ame=http://vimeo.com/15929380]Inversion Riders on Vimeo[/ame]

Κατεβαίνουν το βουνο κλιπαρισμένοι....Παναγία μου!!!

[Gregorypeg1000]

κάτι τέτοια βλέπω και μου λείπει τρελά το ποδήλατο μου...

[eloydark]

Θέλω να πάρω ένα ζευγάρι καθημερινά παπουτσάκια SPD για ποδηλασία αλλά και περπάτημα! Θυμάμαι ότι η shimano είχε μέχρι πρόσφατα έκπτωση, αλλά δεν νομίζω ότι ισχύει ακόμα! Έχετε τίποτα να προτείνετε;

Έχω ήδη τα Μ121Β αλλά ψάχνω σε κάτι πιο καθημερινό για τις βόλτες στην πόλη!

Δεκτά και online καταστήματα!

Υ.Γ.: Τι n00b που είμαι, σωστός ΓιαγκΤ, και να πεις ότι δεν παρακολουθώ το νήμα...

Έγινε επεξεργασία Νοέμβριος 18, 2010 από eloydark
n00bισμός!

[ΓιαγκΤ]

Θέλω να πάρω ένα ζευγάρι καθημερινά παπουτσάκια SPD για ποδηλασία αλλά και περπάτημα! Θυμάμαι ότι η shimano είχε μέχρι πρόσφατα έκπτωση, αλλά δεν νομίζω ότι ισχύει ακόμα! Έχετε τίποτα να προτείνετε;

Έχω ήδη τα Μ121Β αλλά ψάχνω σε κάτι πιο καθημερινό για τις βόλτες στην πόλη!

Δεκτά και online καταστήματα!

http://www.thelab.gr/off-topic/podilato-thread-65113-70.html