Ποδηλατό-thread (CycleLab)

[GoMaR]

εδω δε βαζεις στον parnasso , θα βαλεις στο spinning?

[Dolly]

Εξυπνάδες!!!!!!!!

Πάσχα έκλεισα 5-16 / 4 !!

Αν δεν παίξει αχλάδι, δεν ξέρω και εγώ τι θα γίνει.

[l2phile]

Καλέ Γιάννηηη, ου ουυυυυυυ, πες μας όλα τα μυστικά του Spinning.

(Στον Johnny G.. πάει, μην παρεξηγηθεί κανείς)

[Dolly]

Δεν με λένε και Γιάννη

[l2phile]

Bike24 - Lightweight Carbon Kleiderbgel @NTG Σε Cosmic Elite έχει;

[DJD]

Που να δεις και το campagnolo ανοιχτήρι στα 70ευρώ lol

[papajim]

Τουλάχιστον το ανοιχτήρι είναι χρήσιμο.

[greekfragma]

Μετά από 4 μήνες απουσίας από τις ποδηλατικές βόλτες της πρωτεύσουσας, μόλις επέστρεψα από 50χιλιόμετρα Freeday.

Αξιόμαχο το κυβάκι του γόμαρου. δυσκολεύτηκα στα γκάζια με τις ευθείες...καμιά σχέση με κούρσα....αλλά τελικά για τέτοιες καταστάσεις είναι ιδανικότερο.

Freeday - �Ί»ΏΝΐ ! by georgespe at Garmin Connect - Details

δείτε λίγο το heart rate.....δείχνει σωστά ή παλαβά, γιατί είχε ψιλοφύγει από τη θέση της η ζώνη και δε μπορούσα να τη φτιάξω.

Υ.Γ να δω πότε θα ρυθμισω επιτέλους σωστά και το elevation......

Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 21, 2012 από greekfragma

[Myralis]

μόλις επέστρεψα από 50χιλιόμετρα Freeday.

Το είχα ξεχάσει τελοίως το Freeday, τα λέμε σε μια βδομάδα!

[wrong method]

δείτε λίγο το heart rate.....δείχνει σωστά ή παλαβά, γιατί είχε ψιλοφύγει από τη θέση της η ζώνη και δε μπορούσα να τη φτιάξω.

λογικοί μου φαίνονται οι σφυγμοί σου και μέσα στα όρια

με αέρα,κρύο ή με πολλά ρούχα παίρνεις αλλοιωμένες ενδείξεις (από ότι καταλαβαίνω εγώ δλδ)

[GoMaR]

Μετά από 4 μήνες απουσίας από τις ποδηλατικές βόλτες της πρωτεύσουσας, μόλις επέστρεψα από 50χιλιόμετρα Freeday.

Αξιόμαχο το κυβάκι του γόμαρου. δυσκολεύτηκα στα γκάζια με τις ευθείες...καμιά σχέση με κούρσα....αλλά τελικά για τέτοιες καταστάσεις είναι ιδανικότερο.

Freeday - �Ί»ΏΝΐ ! by georgespe at Garmin Connect - Details

δείτε λίγο το heart rate.....δείχνει σωστά ή παλαβά, γιατί είχε ψιλοφύγει από τη θέση της η ζώνη και δε μπορούσα να τη φτιάξω.

Υ.Γ να δω πότε θα ρυθμισω επιτέλους σωστά και το elevation......

και ειχα πει στον εαυτο μου οτι ο κυβος σε freeday δεν θα πατησει...

εσπασα την υποσχεση μου

το φως σου κρατησε τελικα ;

εγω μλκ ακομα να την παρω βολτα.ακομα στην βαση ειναι....

[l2phile]

FreeDay????????? Αυτήν η λέξη απαγορεύεται εδώ μέσα.

EDIT: με πρόλαβε ο Γόμαρος

[DJD]

Τέλος η τιμημένη αποτοξίνωση.

Ομελετίτσα για πρωινό. Α.. τα κιλά.. την προηγούμενη τετάρτη ζυγίστικα στα 79,8, σήμερα ξύπνησα στα 77.0. Σχεδόν 3 κιλά κάτω.. δεν είναι κακό! Έχω λιπομέτρηση την δευτέρα να δω πόσα αυτά είναι λίπος και πόσα μυική μάζα.

[l2phile]

Επιβίωσες;

Είχα συμφωνήσει με μία δεσποινίς εκεί, όταν θα άδειαζε την αποθήκη, να έστελνε την "σαβούρα" σε μένα.

Ομελέτα; Δεν πρόλαβες να σταματήσεις την αποτοξίνωση και τρως τηγανητά;

[DJD]

Ποιο τηγανιτό βρε, χωρίς λάδι την κάνω. 2 αυγουλάκια ότι πρέπει είναι μετά την αποτοξίνωση. Για μεσημέρι έχει φιλετάκια κοτόπουλο στο γκριλ και λίγο μαύρο ρύζι. Πάντως σήμερα πραγματικά δε μπορώ να πάρω τα πόδια μου. Έκανα λίγες δουλειές και κουράστηκα, ελπίζω αύριο να στρώσω γιατί έχω τουλάχιστον 120χλμ να βγάλω. Είδωμεν.

[l2phile]

Φεύγει παραγγελία για

Shimano R540 SPD-SL Road Pedals | Buy Online | ChainReactionCycles.com

+

Shimano R087 SPD SL Road Shoes | Buy Online | ChainReactionCycles.com

(υποερώτησις: αξίζουν τα 13 ευρώ πάνω από τα Shimano R077 SPD SL Road Shoes | Buy Online | ChainReactionCycles.com )

Ερώτηξις: Χρειάζεται κάτι άλλο; Οι "δέστρες" (cleats) είναι μέσα ή πρέπει να τις πάρω ξέχωρα;

Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 21, 2012 από l2phile

[wrong method]

Απάντηξις:μέσα στην συσκευασία είναι, μην τα χάσεις.

[DJD]

Οπως ειπε κι ο wrong τα σχαρακια ειναι μαζι με τα πεταλια. Επισης επειδη πηρες shimano πεταλια δε χρειαζεται να παρεις και παπουτσια, απλα κοιτα να ναι συμβατα.

[l2phile]

Όμορφα.

Τα shimano επιλέχθηκαν λόγω της δημοτικότητας των. (άπειρες αγορές και 5 αστέρια)

Σε αυτήν την τιμή μόνο αυτά είδα που μου κέντρισαν το μάτι Mavic Zxellium Road Shoes 2010 | Buy Online | ChainReactionCycles.com , αλλά δεν έχουν νούμερο.

Αν ξέρετε κάποιο άλλο, μέχρι 100 (αν υπάρχουν καλά και με 50, δεν χαλιέμαι), ενημερώστε ελεύθερα τον νουμπά.

Προς DJD: Ο στόχος δεν είναι να είναι 100γρ , αλλά να αντέξουν και μερικά χρονάκια.

Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 22, 2012 από l2phile

[GoMaR]

αυτα τι πεταλια ειναι ; σαν τα look η σαν τα απλα spd ?

εγω αυτα θα παιρνα παντως

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=3759

Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 22, 2012 από GoMaR