YDinopoulos Απρίλιος 3, 2014 #1401 Απρίλιος 3, 2014 Παρα πολυ καλα! Και φυσικα αν εκανες 3 reps, δεν ειναι το max σου. Νομιζω άλλα 3 η 5jg τα εχεις σιγουρα, αλλα οχι ευκολα
ΓιαγκΤ Απρίλιος 3, 2014 #1402 Απρίλιος 3, 2014 YDinopoulos έγραψε: Παρα πολυ καλα! Και φυσικα αν εκανες 3 reps, δεν ειναι το max σου. Νομιζω άλλα 3 η 5jg τα εχεις σιγουρα, αλλα οχι ευκολα 1X180+ πρέπει να έχει.
darkCount Απρίλιος 3, 2014 #1403 Απρίλιος 3, 2014 (edited) Predicting One-rep Maxhttp://www.bodybuilding.com/fun/other7.htm Έγινε επεξεργασία Απρίλιος 3, 2014 από darkCount
ΓιαγκΤ Απρίλιος 3, 2014 #1404 Απρίλιος 3, 2014 darkCount έγραψε: Predicting One-rep MaxBodybuilding.com - Calculate Your One Rep Max (1RM)Strength Standards
digitaltiger Απρίλιος 4, 2014 #1405 Απρίλιος 4, 2014 Τι να πεις...[ame=http://www.youtube.com/watch?v=bIL2EWFzTwI]synthol kids مراهقون يحقنون سينثول - YouTube[/ame]
YDinopoulos Απρίλιος 5, 2014 #1406 Απρίλιος 5, 2014 When Synthol Utilisation Goes Wrong! (53 pics) - Izismile.com
narta Απρίλιος 6, 2014 #1408 Απρίλιος 6, 2014 Αν και διαφωνώ κάθετα στην χρηση του, θα επρεπε να λεμε εμετος και στα σιλικονατα (μικρα η μεγαλα) βυζομπαλα, στις πλαστικες και το botox. Υποκρισιά λεω εγω. Και εμετος μαζι.
o polonos Απρίλιος 6, 2014 #1409 Απρίλιος 6, 2014 Τερματισα τον 1ο αγώνα στη ζωή μου. 10χλμ με χρόνο 54.00. Απίστευτη αίσθηση Στάλθηκε από το GT-S7562 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
digitaltiger Απρίλιος 8, 2014 #1410 Απρίλιος 8, 2014 5 Actors That Got Huge For Movie Roles (And How They Did It) | Modern Health Monk
Dolly Απρίλιος 8, 2014 #1412 Απρίλιος 8, 2014 YDinopoulos έγραψε: When Synthol Utilisation Goes Wrong! (53 pics) - Izismile.comEιδικά το 34.. ο τύπος είναι με 5κιλο αλτίρι και τον βοηθάει και η γκόμενα.Ξερατό.
jiohkor3 Απρίλιος 9, 2014 #1413 Απρίλιος 9, 2014 100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD:
sotiris Απρίλιος 9, 2014 #1414 Απρίλιος 9, 2014 Καλό το συνθόλ, από που το προμηθεύομαι?Και πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό!
DJD Απρίλιος 9, 2014 #1415 Απρίλιος 9, 2014 jiohkor3 έγραψε: 100κιλα φορτωμένα στο squat rack, λεω και γω επιτελους ανταγωνιστής, τελικα half repper:TD::TD: Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep.
Dolly Απρίλιος 9, 2014 #1416 Απρίλιος 9, 2014 Πάντως εμένα τα βυζιά μου αρέσουν (στα λογικά πλαίσια, Lolo Ferrari Κλπ)_
digitaltiger Απρίλιος 9, 2014 #1418 Απρίλιος 9, 2014 sotiris έγραψε: Καλό το συνθόλ, από που το προμηθεύομαι?Και πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό! Βάλε ελαιόλαδο,θα τους ποτίσεις και με ωμέγα 3,μια χαρά!
jiohkor3 Απρίλιος 9, 2014 #1419 Απρίλιος 9, 2014 DJD έγραψε: Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep. Το λεω λαθος. Μεχρι και half rep υποτιθεται κατεβαινεις στην παραλληλη. Αυτο ηταν quarter rep!
narta Απρίλιος 9, 2014 #1420 Απρίλιος 9, 2014 DJD έγραψε: Εξαρτάται τι γυμνάζει, δεν είναι για όλες τις δουλειές τα full rep.ass to the grass or gtfo!Οι μισες επαναληψεις ειναι τοσο χρησιμες οσο ο χαρτοπολεμος στο κοψιμο.
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now