Jump to content



Γυμναστηριο και χημειες


giorgos_cupra

Recommended Posts

Καινούργιο workout σήμερα. Σε 20 λεπτα, καθε λεπτο να βγαινει 2 απο το παρακατω στα 50 κιλα ( 20 mins, EMOTM, 2 reps).

1 power snatch (barbel στην πλατη)

1 snatch balance (κατεβάζουμε σε hang)

1 hang squat snatch.

Sent from my GT-I9505

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Πολύ ενδιαφέρον Γιάγκο :T:. Μόλις άδειασω απο το τωρινό θα δοκιμάσω ένα δίμηνο krill oil.

Και χαμηλές τιμες.... Στο skroutz ξεκινάει από 4€ κ κάτι. Η Solgar (που την θεωρώ από τις κορυφαίες) εχει από 25 περίπου.

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

Έγινε επεξεργασία από YDinopoulos
Link to comment
Share on other sites

Για οποίον ενδιαφερεται για πρωτεινη κλπ ας ρίξει ενα βλέφαρο στο myprotein.com

Είναι στην Αγγλία και έχει αρκετά συμπληρώματα και τροφές παρα πολύ φθηνά.

Παρήγγειλα με φιλους (ώστε να πιασουμε και το ποσο για δωρεάν μεταφορικά) και μας βγήκε το κιλό κάτω απο 10€ με κουπόνι για -15%! Αγευστη βέβαια αλλά αυτό το φτιαχνεις αν σε χαλάει!

Για κουπόνια και προσφορές απλη εγγραφή στο newsletter!

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Link to comment
Share on other sites

Λιπαρά οξέα είναι με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα 3,εικοσαπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA).

http://www.bodybuilding.com/fun/4-main-fish-oil-benefits.htm

Σχετικάμε το krill oil πέτυχα αυτό:

However, when it comes to krill oil versus fish oil, it’s a question of getting bang for your buck. Krill oil is available in only one concentration – 30 per cent EPA/DHA – while fish oils are available in a wide range of concentrations between 30 per cent and 70 per cent and in a variety of ratios of EPA: DHA. A higher concentration of EPA/DHA allows for meaningful quantities of EPA and DHA in a single capsule. Krill oil, because of its chemical structure, cannot be concentrated. Therefore krill oil products contain only 30 per cent EPA/DHA which is the same as the content in the lowest concentrate of fish oil.

Another drawback of krill oil is the cost. It costs more to harvest and process krill and that cost gets passed on to consumers. A krill oil supplement can cost up to 10 times more than a fish oil supplement.

Για την τιμή έχει όντως δίκιο... Έγινε επεξεργασία από digitaltiger
Link to comment
Share on other sites

Με λίγα λόγια, τι είναι όλα αυτά;

Αν τρως μια δυο φορές την εβδομάδα ψάρι δεν τα χρειάζεσαι. Επειδή όμως συνήθως δεν τρώμε γιατί είναι μπελάς κουμπώνουμε συμπληρώματα

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Δημιουργία...

Important Information

Ο ιστότοπος theLab.gr χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία σας κατά την περιήγηση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις των cookies σας , διαφορετικά θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει για να συνεχίσετε.