Γυμναστηριο και χημειες

[digitaltiger]

[Wizard!]

Mainstream media attacks multivitamins in yet another example of quack science catapulted into the news by pharma interests

[jiohkor3]

θεός θεός Θεός ΘΕΟΣ ΘΕΟΣ ΘΕΟΣ ΕΧΩ ΛΙΩΣΕΙ χαχαχαχα

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=OloLS5kTrVs]Do You Even Lift? - YouTube[/ame]

[Spirosssss]

Arnie θεέ, μόνο εσύ!!! Επιστροφή στη σκηνή λες και ήταν ροκ σταρ!!

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=v3Iyzx4DLWY]Arnold Schwarzenegger Mr. Olympia - YouTube[/ame]

[ΓιαγκΤ]

Simple Science Fitness. Burn Fat & Build Muscle for Healthy Humans.

[YDinopoulos]

Καινούργιο workout σήμερα. Σε 20 λεπτα, καθε λεπτο να βγαινει 2 απο το παρακατω στα 50 κιλα ( 20 mins, EMOTM, 2 reps).

1 power snatch (barbel στην πλατη)

1 snatch balance (κατεβάζουμε σε hang)

1 hang squat snatch.

Sent from my GT-I9505

[ΓιαγκΤ]

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=gJ3cRBcPU-Q]Expert Instructional Video: Using Lat Machine - YouTube[/ame]

[racer]

[narta]

Το παλικοαρι τα σπαει...

AXAXAXAXAXA!!!!

[ΓιαγκΤ]

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=f5K1UlgU0as]Shocking moment CrossFit athlete is paralyzed by dumbbell - YouTube[/ame]

[PetranEVO]

δεν ξέρω πως να το βάλω ώστε να φαίνετε κατευθίαν...

[digitaltiger]

Γνωρίζει κανείς για το παρακάτω να μας διαφωτίσει?

Ακούγονται πολύ καλά λογία...

Butter/Cod Liver Blend - Green Pasture

[YDinopoulos]

Τα ψαρο-λαδα γενικά κάνουν καλό στα κόκκαλο πέρα από το Ω3. Ένα εξίσου καλό είναι της Solgar το Concentrated Fish Oil. Το παίρνω κανα 3 χρόνια τώρα.

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

[ΓιαγκΤ]

Μακράν καλύτερο από τα ψαρόλαδα θεωρείται το Krill oil

[YDinopoulos]

Πολύ ενδιαφέρον Γιάγκο . Μόλις άδειασω απο το τωρινό θα δοκιμάσω ένα δίμηνο krill oil.

Και χαμηλές τιμες.... Στο skroutz ξεκινάει από 4€ κ κάτι. Η Solgar (που την θεωρώ από τις κορυφαίες) εχει από 25 περίπου.

Sent from my GT-I9505 using Tapatalk

Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 25, 2014 από YDinopoulos

[Tomahawk]

Για οποίον ενδιαφερεται για πρωτεινη κλπ ας ρίξει ενα βλέφαρο στο myprotein.com

Είναι στην Αγγλία και έχει αρκετά συμπληρώματα και τροφές παρα πολύ φθηνά.

Παρήγγειλα με φιλους (ώστε να πιασουμε και το ποσο για δωρεάν μεταφορικά) και μας βγήκε το κιλό κάτω απο 10€ με κουπόνι για -15%! Αγευστη βέβαια αλλά αυτό το φτιαχνεις αν σε χαλάει!

Για κουπόνια και προσφορές απλη εγγραφή στο newsletter!

Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[racer]

Μακράν καλύτερο από τα ψαρόλαδα θεωρείται το Krill oil

Με λίγα λόγια, τι είναι όλα αυτά;

[digitaltiger]

Λιπαρά οξέα είναι με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα 3,εικοσαπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA).

http://www.bodybuilding.com/fun/4-main-fish-oil-benefits.htm

Σχετικάμε το krill oil πέτυχα αυτό:

However, when it comes to krill oil versus fish oil, it’s a question of getting bang for your buck. Krill oil is available in only one concentration – 30 per cent EPA/DHA – while fish oils are available in a wide range of concentrations between 30 per cent and 70 per cent and in a variety of ratios of EPA: DHA. A higher concentration of EPA/DHA allows for meaningful quantities of EPA and DHA in a single capsule. Krill oil, because of its chemical structure, cannot be concentrated. Therefore krill oil products contain only 30 per cent EPA/DHA which is the same as the content in the lowest concentrate of fish oil.

Another drawback of krill oil is the cost. It costs more to harvest and process krill and that cost gets passed on to consumers. A krill oil supplement can cost up to 10 times more than a fish oil supplement.

Για την τιμή έχει όντως δίκιο... Έγινε επεξεργασία Ιανουάριος 26, 2014 από digitaltiger

[ΓιαγκΤ]

Με λίγα λόγια, τι είναι όλα αυτά;

Αν τρως μια δυο φορές την εβδομάδα ψάρι δεν τα χρειάζεσαι. Επειδή όμως συνήθως δεν τρώμε γιατί είναι μπελάς κουμπώνουμε συμπληρώματα

[racer]

Ψάρι δεν τρώω ποτέ, δε μου αρέσει. Δηλαδή έστω ότι πάω γυμναστήριο για βάρη και παίρνω πρωτείνη, μπορώ ταυτόχρονα να παίρνω και αυτό;