Jump to content



Γυμναστηριο και χημειες


giorgos_cupra

Recommended Posts

Πίστευα οτι οι περισσότεροι ετσι τα τρώνε και απλά συμβιβάστικα με αυτο!

παρόλο που γευστικά δεν είναι και τόσο καλό, μέλι έβαζα τελευταία αλλά δεν καταλάβαινα διαφορά.

Περιμενω photos και more infos απο την συνταγή του [MENTION=21046]naxiand[/MENTION]

Και παντα με κρυο γαλα!! :happy2:

IMG005.jpg

Πρωτη φαση...........

IMG006.jpg

Το κλασσικο γυρισμα (εδω θελει προσοχη λολ!!! )

IMG007.jpg

Σχεδον ετοιμη ...... (η μυρωδια ψητης μπανας ειναι κολαση λεμε.........)

IMG008.jpg

Το σερβιρισμα (μην σας φαινεται μεγαλη ειναι διπλη δοση και για αυριο...)

Link to comment
Share on other sites

Δεν ειναι στανταρ....

Ας πουμε 50γρ κουακερ, 6 ασπραδια + 1 κροκο, 1 μπανανα, κανελλα, ανακατεύουμε ολα μαζι, σε αντικολλητικο τηγανι.... προαιρετικά μελι και ταχινι μετα στο τελος.......

Υπαρχουν περίοδοι που βαζω 10 και 12 αυγα και 90 γρ κουακερ.....δοκιμαζεις και γραφεις εμπειρια :)

Link to comment
Share on other sites

εννοείτε ασπραδια + 1 κροκο αν θελεις και αυτος εχει πρωτεινη + καλα λιπαρα...

γενικα με αυτον τον τροπο μπορεις να την κανεις και αλμυρη με λιγο cottage + κιτρινο τυρι με λιγα λιπαρα + γαλοπουλα + πιπερια π.χ η σκετη βρωμη ασπραδια ή με λιγα τριμμενα αμυγδαλα,μπορουν να γινουν πολλοι συνδιασμοι...... αναλογος περιουδου,στοχου και προπονησης........

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Το γράφω εδώ, μια και το θεωρώ σχετικό. Σε άσκηση έκτασης - έλξης(όχι μονόζυγο) κάπου τραυματίστηκα στον ώμο κι έχει περιοριστεί η κίνηση, συγκεκριμένα δυσκολεύομαι να τραβήξω κάτι που απαιτεί έκταση του χεριού. Προτού πάω σε αθλητίατρο έχει κανείς να προτείνει κάτι; Ήδη έβαλα αλοιφές και έμπλαστρο.

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

Η αλήθεια για τα νιτρικά!

Συμπληρώματα “νιτρικών”: Απογοήτευση… « Metavolismos

Αν και δεν ειναι πληρης το αρθρο,δηλαδη λεει οκ,δεν υπαρχει καμια διαφορα και ειναι ολα κολπο για να βγαζουν λεφτα,αλλα δεν λεει και παρενεργιες-επιπτωσεις στον οργανισμο,διοτι το NO ευθυνεται και για πολλά άλλα πράγματα

Link to comment
Share on other sites

Μια φορα και ενα καιρο ...μπορουσα να βρω κατι βιταμινες ονοματι Cal-C-vita.

Oπως περιπου υπονοει και το ονομα περιειχε βιταμινη C στην ποσοτητα τους ενος γραμμαριου ανα δισκιο.

Ξερει κανει κανενα αντιστοιχο που να παιζει στα φαρμακεια στις μερες και να περιεχει καποια σεβαστη ποσοτητα βιταμινης C.

Link to comment
Share on other sites

Αυτες εδω ειναι γνωστες και κυκλοφορουν παντου σε φαρμακεια,σκεφτομαι να παρω και εγω,αλλα δεν ξερω αν πραγματικα χρειαζομαι,παντως στης εξετασεις αιματος δεν ειχα ελλειψη σε κατι,δεν θα φενοταν εκει?

Link to comment
Share on other sites

Δεν θελω πολυβιταμινες..Η ποσοτητα σε βιταμινη C ειναι αστεια..

Οι συγκεκριμενες εχουν 60mg (να ξαναπω οι calcvita ειχαν 1000mg)

Επισης ειχαν και 3Ε ...ισως πιο φθηνα...οχι οτι ειναι πολυ το 10Ε..αλλα για την βιταμινη C που ψαχνω ειναι πεταμα χρηματων.

Link to comment
Share on other sites

Δεν θελω πολυβιταμινες..Η ποσοτητα σε βιταμινη C ειναι αστεια..

Οι συγκεκριμενες εχουν 60mg (να ξαναπω οι calcvita ειχαν 1000mg)

Επισης ειχαν και 3Ε ...ισως πιο φθηνα...οχι οτι ειναι πολυ το 10Ε..αλλα για την βιταμινη C που ψαχνω ειναι πεταμα χρηματων.

Άσε τις πολυβιταμίνες, γιατί να μην παίρνεις την ποσότητα που χρειάζεσαι με ωμά λαχανικά ή εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, πράσινα λαχανικά πιπεριές, μπρόκολα, ντομάτες και πατάτες με τη φλούδα).

Αφού τα παρέχει η φύση , τι μπλέκεις με σκευάσματα?

Link to comment
Share on other sites

Μια φορα και ενα καιρο ...μπορουσα να βρω κατι βιταμινες ονοματι Cal-C-vita.

Oπως περιπου υπονοει και το ονομα περιειχε βιταμινη C στην ποσοτητα τους ενος γραμμαριου ανα δισκιο.

Ξερει κανει κανενα αντιστοιχο που να παιζει στα φαρμακεια στις μερες και να περιεχει καποια σεβαστη ποσοτητα βιταμινης C.

αγορά Vita-C 1100 100caps €13.99 Scitec

αγορά Vitamin C + RH 1150 mg 100 tabs €6.99 BODYRAISE

και πολλές άλλες © παρακάτω.

Συμπληρώματα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων

Link to comment
Share on other sites

αμ δε θα 'μαι κομπλε με τα πορτοκαλια..:p

Tελικα με τη βοηθεια του skroutz..και επειτα του γουγλη βρηκα..

Εχει και η healthtaid και η lamberts και η bayer οπου μαλλον θα τη προτιμησω.

Tα λινκς

i-Pharmacy.gr - Online Pharmacy - LAMBERTS VITAMIN C EFFERVESCENT 1000mg ΑΝΑΒΡΑΖΟΝ

Health Aid Βιταμίνες C 1000mg Effervescent (Orange Flavour) - Βιταμίνες

Redoxon

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
×
×
  • Δημιουργία...

Important Information

Ο ιστότοπος theLab.gr χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία σας κατά την περιήγηση. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις των cookies σας , διαφορετικά θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει για να συνεχίσετε.