Γυμναστηριο και χημειες

[BloodMage]

https://www.facebook.com/video.php?v=385949361573458

[ΓιαγκΤ]

American Ninja Warrior

Kacy Catanzaro

[PetrosD]

Έκλεισα 2 μήνες εντατικής προπόνησης. Βλέπω μικρές διαφορές στο σώμα μου, έχω σκλυρίνει σε μυες που ήταν πιο μαλακοί. Μου αρέσει!

[Arkan]

Μια ερώτηση για τους γνώστες. Βγάζουμε εκτός θέματα όπως αν είναι χρήσιμο/καλό/υγιές κλπ. Είχαμε μια συζήτηση με έναν φίλο που πήρε πρόσφατα το Hydroxycut Hardcore Elite της Muscletech. Του είπαν πως είναι καλό, χρυσό, άγιο κλπ κλπ και είπε να το δοκιμάσει. Βλέποντας τις οδηγίες, λέει να το παίρνεις 30-60 πριν τα 2 μεγάλα γεύματα της ημέρας. Είχα την εντύπωση πως τέτοια θερμογεννετικά, τα παίρνεις πριν την προπόνηση. Τι παίζει τελικά;

[jiohkor3]

τα σωστά θερμογεννητικά απτα χόρτα της φύσεως σου τρελαίνουν το μεταβολισμό για κανα 24άωρο και δε μπορεις να κοιμηθείς κιολας. Το peak ερχεται σε σχέση με τι αερόβιο και αναερόβιο έχει χτίσει και τι προπόνηση θέλει να κάνει. Οπότε είναι πολύ σχετικο το πότε "πρέπει" να τα πάρει.....

[Arkan]

Δεν ξέρω, ας κάνει ότι θέλει

Για μένα από την άλλη, ψάχνω καλό Q10 στα 30mg και στα 100mg. Ο γιατρός μου πρότεινε αυτό της Pharma Nord, αλλά το θέμα είναι πως μου σπάει τα νεύρα να το παίρνω μόνιμα από το εξωτερικό... Έχει κάποιος να προτείνει κάποιο από Ελλάδα; Έχω δει από Lamberts, Solgar, Apivita, Power Health κλπ, αλλά δεν ξέρω κατά πόσο είναι καλές.

Να συμπληρώσω πως είναι αγωγή από γιατρό μετά από εξετάσεις, βιοψία κλπ, δεν μου ήρθε απλώς να χαπακώνομαι

Άν έχει κάποιος να προτείνει και L-Carnitine στα ~2000mg (ή και λιγότερο), ευπρόσδεκτο κι αυτό.

[YDinopoulos]

H Solgar Θεωρειται μια απο τις καλυτερες σε θεματα συμπληρωματων (λογω ιατρικου θεματος, χρειαζομαι καθε μερα καποια κ εχω κανει εκτενη ερευνα)

[digitaltiger]

Liquid Vitamins vs. Pills: What’s the Difference?

when taking a sublingual liquid vitamin the absorption rate is 50%. The absorption rate for taking a pill or tablet is only 10%.

[jiohkor3]

πόσοι κομπλεξικοι υπαρχουν τελικα στα γυμναστηρια; αρχιζει και μου τη δινει. πας ορεξάτος να κάνεις την προπονησούλα σου και αντιμετωπίζεις τον κάθε ειδικό που χωρίς λόγο και αιτία πρέπει να σε συμβουλέψει! στα box απο αποψη ψωνιων, κομπλεξικων και "προπονητων" τι παιζει;

[PetrosD]

Το έχω αντιμετωπίσει κι εγώ. Υπομονή θέλει.

[BloodMage]

ακουστικα.....και μουσικουλα

με έχει βοηθήσει πάρα πολύ σε αυτόν τον τομέα 

[HotPeanut]

Liquid Vitamins vs. Pills: What’s the Difference?

 

Χωρίς να ξέρω ποια είναι η αλήθεια δεν περίμενα διαφορετική άποψη από ένα site που λέγεται liquid health

[digitaltiger]

Έχεις δίκιο,απλά το επέλεξα επειδή το εξηγει πιο αναλυτικά και στοχευμενα απο αλλα παρόμοια....

Ψέματα δεν λεει πάντως,εκτός του ότι είναι και λογικό να μεταβολίζεται καλύτερα κατι υγρό απο ενα στερεό πράγμα στον οργανισμό είναι και πιο ακριβές στο εμπόριο αν δεν κάνω λάθος.

[BloodMage]

μιας και κάνω off από κρεατίνη τσίμπησα αυτό εδώ http://www.gobsn.com/product/truemass.html

 

δεν έχω ξαναπάρει BSN αλλά φαίνεται τουμπανη 

[ΓιαγκΤ]

Η Περίπτωση του Squat Mέρος Πρώτο

 

Η Περίπτωση του Squat Μέρος ΙΙ

[tragikos]

Θέλω να πάρω ρυθμιζόμενα βαράκια/αλτήρες για να κάνω κάτι με τα χέρια μου όσο βλέπω σειρές, έχετε να προτείνετε τίποτα;

[ΓιαγκΤ]

Θέλω να πάρω ρυθμιζόμενα βαράκια/αλτήρες για να κάνω κάτι με τα χέρια μου όσο βλέπω σειρές, έχετε να προτείνετε τίποτα;

 

Αλτήρες

[tragikos]

Αλτήρες

Έχει νόημα να πάρω σετ τέτοιου τύπου ή να τα πάρω χώρια τους αλτήρες χώρια τους δίσκους;

[ΓιαγκΤ]

Έχει νόημα να πάρω σετ τέτοιου τύπου ή να τα πάρω χώρια τους αλτήρες χώρια τους δίσκους;

 

Αν σου χρειάζεται η τσάντα που την χρεώνει 10€

Σκέτα έχουν 50€.

[FANISTELROOY]

Εχει δηλωσει κανεις συμμετοχη στο Open?

 

Ξεκιναει σημερα!