YDinopoulos Μάϊος 29, 2014 #1501 Κοινοποίηση Μάϊος 29, 2014 Σε ενα paintball event. Θυμαμαι εσενα, τον Συριο κ τον Κωστα(Vouda)... Δεν θυμάμαι χρόνια. Sent from my GT-I9505 using Tapatalk Link to comment Share on other sites More sharing options...
GruntGR Μάϊος 29, 2014 #1502 Κοινοποίηση Μάϊος 29, 2014 Εχω δει παλιες φωτογραφιες στο "post yer picz" γι αυτο και δεν κρατηθηκα να κανω quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HotPeanut Μάϊος 29, 2014 #1503 Κοινοποίηση Μάϊος 29, 2014 Box jumps σήμερα, εδώ έφτασα. Δεν είχαμε μέτρο αλλα πρέπει να ναι κοντά στο 1.40 +-5. Εδώ σε κρυφή κάμερα οι προσπάθειες του DJD Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Μάϊος 30, 2014 #1504 Κοινοποίηση Μάϊος 30, 2014 Meh..128εκ ήταν τελικά.. έχουμε καιρό να φτάσουμε το 1.40 Link to comment Share on other sites More sharing options...
aggelopas Μάϊος 30, 2014 #1505 Κοινοποίηση Μάϊος 30, 2014 Meh..128εκ ήταν τελικά.. έχουμε καιρό να φτάσουμε το 1.40 Τα γονατα τι εχουν να πουν γι' αυτο? (ρωταω οντως) Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Μάϊος 30, 2014 #1506 Κοινοποίηση Μάϊος 30, 2014 Δεν έχουν τίποτα, λίγο οι τετρακέφαλοι είναι πιασμένοι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Μάϊος 30, 2014 #1507 Κοινοποίηση Μάϊος 30, 2014 το χα δει κάπου με καλύτερη ανάλυση σε ντοκιμαντέρ θυμάμαι. Κάντε σκουΑτ αν θέτε να πηδάτε....[ame=http://www.youtube.com/watch?v=Zg2Z1pusas8]Weightlifter VS Athlete VS Freerunner - Vertical Jump! - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
NooDle Ιούνιος 4, 2014 #1508 Κοινοποίηση Ιούνιος 4, 2014 Χθεσινο wodaki θάνατος...600m τρέξιμο50 Push Press 30kg40 SDHPL 30kg40 Burpees over Bar30 Pull ups30 Push ups Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Ιούνιος 4, 2014 #1509 Κοινοποίηση Ιούνιος 4, 2014 Εδω κ 2 μηνες εχω αλλαξει crossfit box κ στο καινούργιο μας εχει γ@μησει στα 40 λεπτα Chippers... Μαλλον θα γυρίσω στο αλλον γιατί δεν το αντέχω τοσο Sent from my GT-I9505 using Tapatalk Link to comment Share on other sites More sharing options...
NooDle Ιούνιος 5, 2014 #1510 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Εγω παλι παρατηρω με ενα μηνα να είσαι εκτος τι ΠΤΩΣΗ κανεις...Ξεχασα να αναφέρω ολα τα παραπάνω σε 21 λεπτα... :sorry: Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Ιούνιος 5, 2014 #1511 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Πω.. εφιάλτης τα μπροστινά καθίσματα. Είναι τόσο χάλια η ευλυγισία μου που κάνω τρομερή προσπάθεια για να κατεβαίνω με ίσια πλάτη. 80 κιλά κι αυτό με τρομερή πίεση στους καρπούς. Θα πάω να κάνω καμιά γιόγκα μου φαίνεται. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Ιούνιος 5, 2014 #1512 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Κάνε σωστό ρεστ τα κιλά ρε να μην μαμάς καρπούς Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Ιούνιος 5, 2014 #1513 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Το rest είναι σωστό όταν είμαι όρθιος, όταν κατεβαίνω είναι το θέμα που σκύβω μπροστά και φεύγει κι η μπάρα μπροστά. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Ιούνιος 5, 2014 #1514 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Άποψη μου βάλε και τα μισά κιλά και ανέβαζε σιγά σιγά να δεις την ισορροπία σου πως φτιάχνει, δεν πρέπει (No shit sherlock το ξέρω) να σου φεύγει μπροστά γιατί για αυτό τσακίζεις και καρπούς/πήχη Potentialy. Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Ιούνιος 5, 2014 #1515 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Κωστα, εμενα με βοηθησε το εξης (σε διαστημα 2 μηνων): Βρες εναν τοιχο κ πηγαινε οσο πιο κοντα μπορεις με τα χερια σε εκταση προς τα πανω. Ξεκινα να κατεβαινεις οσο μπορεις. Καντο καμια 20αρια φορες, αφου φυσικα εχεις κανει ζεσταμα ή εισαι ηδη ζεστος. Σιγα σιγα θα μεγαλωσει η ευλιγισια σου, η οσο τουλαχιστον το επιτρεπει η κατασκευη σου. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Ιούνιος 5, 2014 #1516 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Να κατεβαίνει η πλάτη κολλητά με τον τοίχο εννοείς; Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Ιούνιος 5, 2014 #1517 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Θα εισαι face to face με τον τοιχο. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Ιούνιος 5, 2014 #1518 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Θα εισαι face to face με τον τοιχο. Aυτό? Link to comment Share on other sites More sharing options...
FANISTELROOY Ιούνιος 5, 2014 #1519 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Eχει ακουσει κανεις για τα rasberry ketones?πχ[ame]http://www.amazon.co.uk/gp/product/B00GTPONYY/ref=s9_simh_gw_p121_d0_i1?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&pf_rd_s=center-2&pf_rd_r=0851XD9HMDG9G9Q1X6S4&pf_rd_t=101&pf_rd_p=455344027&pf_rd_i=468294[/ame][MENTION=14120]narta[/MENTION] Link to comment Share on other sites More sharing options...
MasterCommander Ιούνιος 5, 2014 #1520 Κοινοποίηση Ιούνιος 5, 2014 Raspberry Ketone - Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects | Examine.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now