GruntGR Μάρτιος 15, 2014 #1341 Κοινοποίηση Μάρτιος 15, 2014 καθαρα θεμα γονιδιων ειναι, καποιοι οταν παιρνουν κιλα τα παιρνουν παντου, αλλοι μονο στην κοιλια κ.ο.κ Εχουμε πει 56398590435φορες οτι δεν υπαρχει τοπικη απωλεια λιπους, αδυνατιζοντας χανεις σιγα σιγα απο δω και'κει, οση σχεση εχει ο λαμπης με την κηπουρικη αλλη τοση εχει το gym thread με την πλαστικη χειρουργικη Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Μάρτιος 15, 2014 #1342 Κοινοποίηση Μάρτιος 15, 2014 Επίσης, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ίδια ποιότητα (και ελαστικότητα) επιδερμίδας. Ακόμα και σε συνομήλικους μεγαλύτερων ηλικιών, άλλοι αδυνατίζουν και το δέρμα τους τσιτώνει ενώ σε άλλους κρεμάει και δεν φεύγει το περίσσευμα. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snips Μάρτιος 15, 2014 #1343 Κοινοποίηση Μάρτιος 15, 2014 καθαρα θεμα γονιδιων ειναι, καποιοι οταν παιρνουν κιλα τα παιρνουν παντου, αλλοι μονο στην κοιλια κ.ο.κ Εχουμε πει 56398590435φορες οτι δεν υπαρχει τοπικη απωλεια λιπους, αδυνατιζοντας χανεις σιγα σιγα απο δω και'κει, οση σχεση εχει ο λαμπης με την κηπουρικη αλλη τοση εχει το gym thread με την πλαστικη χειρουργικη Tι αδυνατίζοντας γμ την εξυπνάδα μου γμ μέσα; Τι πλαστική χειρουργική ρε άνθρωπε; :fist: 72 κιλά, 1.83cm εδώ. Με το ζόρι προσπαθώ να βάλω κανα κιλό και δεν μπαίνει. Ρώτησα γιατί υπάρχουν πολλές μέθοδοι στον φίλο σας τον γούγλη. Ρώτησα αν κάποιος έχει προσωπική άποψη. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Μάρτιος 17, 2014 #1344 Κοινοποίηση Μάρτιος 17, 2014 Ξερει καποιος ποια ζωνη bluetooth δουλευει καλα με το endomondo ? [MENTION=994]trendy[/MENTION] ? Σκεφτομαι προς το παρον να παρω μια ζωνη και να ξεκλειδωσω τη pro εκδοση και αργοτερα να παρω παλμογραφο. Σημερα πρωτη πρωινη προπονηση τρεξιμο... με μια λεξη ΧΑΛΙΑ. Ζεστη, ηλιος, υγρασια και εγω εβαλα μπουφαν ΚΑΙ μπλουζα απο μεσα :hang3: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomahawk Μάρτιος 17, 2014 #1345 Κοινοποίηση Μάρτιος 17, 2014 (edited) Σημερα πρωτη πρωινη προπονηση τρεξιμο... με μια λεξη ΧΑΛΙΑ. Ζεστη, ηλιος, υγρασια και εγω εβαλα μπουφαν ΚΑΙ μπλουζα απο μεσα :hang3:Η πρωίνη προπόνηση είναι τελείως διαφορετική απο την απογευματινή/βραδινήκαι λόγω ήλιου/ζέστης και φυσικά ενέργειας!Αυτό που λες δυστυχώς είναι και ο κανόνας απ'ότι φαίνεται, βλέπω πάρα πολλούςπου τρέχουν με κολάν και κολλητή μπλούζα και φορούν απο πάνω ένα σορτσάκι και μια απλή μπλούζακαι άλλοι που φοράν φόρμες κλπ + αντιανεμικό/μπουφάν.Τέτοιες υπερβολές δεν κάνουν καλό, πρέπει το σώμα να αναπνέει και το κυριότερο να νιώθεις εσύ άνετα! Έγινε επεξεργασία Μάρτιος 18, 2014 από Tomahawk Link to comment Share on other sites More sharing options...
trendy Μάρτιος 17, 2014 #1346 Κοινοποίηση Μάρτιος 17, 2014 Όχι Πολωνέ δεν έχω κάποια ζώνη, ούτε καν αγνότητας Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Μάρτιος 18, 2014 #1347 Κοινοποίηση Μάρτιος 18, 2014 NATOΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΙΑΛΛΟ ΒΙΝΤΕΟ.Ξερω σας εχω πρηξει αλλα πιστευω οτι εχει πολυ καλο χιουμορ γυμναστηριακο. Σα να λεμε το funlab των κομπιουτεραδων ενα πραμα.[ame=http://www.youtube.com/watch?v=zZ4EraZBB00&list=UUduKuJToxWPizJ7I2E6n1kA]New Gym Checklist - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Μάρτιος 18, 2014 #1348 Κοινοποίηση Μάρτιος 18, 2014 Ας το βάλω εδώ..Saturated Fat Completely Safe According to New Big Review of all Science! | DietDoctor.com Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Μάρτιος 19, 2014 #1349 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Ας το βάλω εδώ..Saturated Fat Completely Safe According to New Big Review of all Science! | DietDoctor.comΕπειδή αυτό που έβαλες έχει επιστημονική τεκμηρίωση της δεκάρας αλλά είναι και ξένο...Θεραπείες και πολιτικές υγείας. Του Γρηγόρη Λάσκαρη.ΤΑ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, Μέρος 1ο: ΑΥΓΑΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, Μέρος 2ο: ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ (ΜΗΝ ΚΛΩΤΣΑΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΑΡΑ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ!)ΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΜΕΡΟΣ 3ο: ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wizard! Μάρτιος 19, 2014 #1350 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Το θέμα είναι ότι εδώ και 10ετίες μας δουλεύουν ψιλό γαζί. Κατεβάζουν δραματικά τα όρια και μετά μας πλασάρουν αμφιβόλου ποιότητας φάρμακα για να διορθώσουμε το "λάθος". Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Μάρτιος 19, 2014 #1351 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Το ίδιο γίνεται με τα προϊόντα καπνού και τις καπνοβιομηχανίες, με τις μηχανές εσωτερικής καύσης και τις εταιρείες πετρελαιοειδών και γενικά όπου τα οικονομικά συμφέροντα είναι τεράστια. Η χειραγώγηση του καταναλωτή είναι υψίστης σημασίας. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Μάρτιος 19, 2014 #1352 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Επειδή αυτό που έβαλες έχει επιστημονική τεκμηρίωση της δεκάρας Γιατί ωρέ; Αρκετά μεγάλο ποσοστό κόσμου χρησιμοποίησαν για να κάνουν την έρευνα.Θεραπείες και πολιτικές υγείας. Του Γρηγόρη Λάσκαρη.ΤΑ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, Μέρος 1ο: ΑΥΓΑΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, Μέρος 2ο: ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ (ΜΗΝ ΚΛΩΤΣΑΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΑΡΑ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ!)ΤΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΜΕΡΟΣ 3ο: ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Τον έχω διαβάσει, είναι από τους λίγους έλληνες μαζί με τον Δημόπουλο που τα λένε αυτά. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Μάρτιος 19, 2014 #1353 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Γιατί ωρέ; Αρκετά μεγάλο ποσοστό κόσμου χρησιμοποίησαν για να κάνουν την έρευνα.Τον έχω διαβάσει, είναι από τους λίγους έλληνες μαζί με τον Δημόπουλο που τα λένε αυτά.Καλωσήρθατε στην Καρδιολογική Άποψη! Χ. ΝτέλλοςΜεσογειακή διατροφή, οικονομική κρίση και η νέα μελέτη PREDIMEDΈνα μήλο την ημέρα, τις στατίνες κάνει πέρα! Ο αντίλογος στις νέες «οδηγίες» για χοληστερίνη. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NooDle Μάρτιος 19, 2014 #1354 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Παιδες 2 βρομάδες που πονάει η μεση μου..Πηγα να κουβαλησω κάτι βαριά πράγματα και τωρα αν πιεσω την μέση μου με τα χέρια ειναι λες και εχω σβολάκια μέσα. Πρεπει να ειναι δυνατό πιάσιμο.Την Κυριακή μου πέρασε τελειώς αλλα εχθές που πήγα στο gym οταν πηγα να βγάλω σετ κοιλιακούς-ραχιαίους στους ραχιαίους άρχισε να πονάει παλι όπως με πονούσε.Οταν κάθομαι δεν πονάνει παρα μόνο οταν τεντώνομαι προς τα πίσω ή σκύβω προς τα εμπρός..Να βάλω τίποτα voltaren αλοιφή ή να παω σε κανα ορθοπεδικό.Συνήθως πονάει αρκετα οταν σηκώνομαι απο το κρεβάτι μετά απο ύπνο.. Μετα απο λίγη ώρα στρώνει κάπως η κατάσταση.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Μάρτιος 19, 2014 #1355 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Απο την στιγμη που ειναι 3η μερα, θα πηγαινα σε γιατρο...Μην το αφηνεις ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Μάρτιος 19, 2014 #1356 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 (edited) Όσον αφορά τις αλοιφές, το τι θα βάλεις εξαρτάται από την πάθηση. Για πιασίματα θέλεις θερμαντική (πχ counterpain), ενώ για για τραυματισμούς μυών ή τενόντων αντιφλεγμονώδη (πχ. voltaren). Οι αλοιφές γενικά είναι μούφες και δεν κάνουν ιδιαίτερη δουλειά. Έγινε επεξεργασία Μάρτιος 19, 2014 από Ταμτάκος Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Μάρτιος 19, 2014 #1357 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Το καλύτερο που μπορεις να κάνεις ειναι υπομονή και χαλάρωση μέχρι να στρώσεις...Αποθεραπεία κάνεις μετά το wod? (πας crossfit αν θυμάμαι καλά)Είναι πολύ σημαντικό το τέντωμα και το καλό ζέσταμα των μυών πριν οποιαδήποτε άσκηση. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NooDle Μάρτιος 19, 2014 #1358 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Καλα θυμάσαι.Κανω κανονικα διατάσεις και οτι περιλαμβάνεται. το θεμα είναι οτι την πάτησα οταν κουβάλησα αυτα τα πραγματα και ξύπνησα σκ@τ@ την επομενη μέρα. Σάββατο προς Κυριακή ενω τελευταία φορα που είχα κανει crossfit εκεινη την εβδομάδα ήταν Τετάρτη.Στεναχωρεθηκα εχθες πολυ γιατί νόμιζα οτι είχα γίνει καλα και με ξαναπιασε..Αυτα περί μέσης τα κοιτάει ορθοπεδικός ε? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Μάρτιος 19, 2014 #1359 Κοινοποίηση Μάρτιος 19, 2014 Ναι.Επίσης με τραυματισμούς σίγουρα μετά απο 1 μέρα δεν λέμε , πάμε τζιμ.Καθόμαστε, δεν το στρεσάρουμε και το αφήνουμε να περάσει, αν επιμένει πάμε γιατρό. Το πόσο γρήγορα θα αποθεραπευτεί έχει να κάνει με ηλικία, κατάσταση φυσική, και φύση / σοβαρότητα του τραυματισμού. Απλά όχι ηρωηλίκια, και καλύτερα safe παρά sorry, ειδικά σε κάτι που μπορεί να μας ταλαιπωρήσει καιρό. Δες το αγόρι με ειδικό. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Μάρτιος 20, 2014 #1360 Κοινοποίηση Μάρτιος 20, 2014 Παιδες 2 βρομάδες που πονάει η μεση μου..Πηγα να κουβαλησω κάτι βαριά πράγματα και τωρα αν πιεσω την μέση μου με τα χέρια ειναι λες και εχω σβολάκια μέσα. Πρεπει να ειναι δυνατό πιάσιμο.Την Κυριακή μου πέρασε τελειώς αλλα εχθές που πήγα στο gym οταν πηγα να βγάλω σετ κοιλιακούς-ραχιαίους στους ραχιαίους άρχισε να πονάει παλι όπως με πονούσε.Οταν κάθομαι δεν πονάνει παρα μόνο οταν τεντώνομαι προς τα πίσω ή σκύβω προς τα εμπρός..Να βάλω τίποτα voltaren αλοιφή ή να παω σε κανα ορθοπεδικό.Συνήθως πονάει αρκετα οταν σηκώνομαι απο το κρεβάτι μετά απο ύπνο.. Μετα απο λίγη ώρα στρώνει κάπως η κατάσταση..Αδυνάτισες; Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now