NooDle Ιανουάριος 29, 2014 #1241 Κοινοποίηση Ιανουάριος 29, 2014 Σε τι κιλα τα DL ? Πρεπει να βελαξατε με τετοιο wod ε? ΜΠΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ τα κιλα δυστυχως ηταν λιγα γιατι τα πηρανε ολα τα (καλα) στο καινουργιο gym που άνοιξε και θα φερουν αλλα σε μας σε λιγο καιρο. τελος πάντων τα DL ηταν 24kg 2x12kg kettlebell 100% συμφωνω με αυτα που ειπατε παραπανω περι τεχνικης των DL γιατί αλλιώς θα καταστραφει η μεση.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Ιανουάριος 31, 2014 #1242 Κοινοποίηση Ιανουάριος 31, 2014 CrossFit: Νέα έρευνα βάζει τη δημοφιλή προπόνηση υπό δοκιμή | theboxnews - CrossFit νέα για την Ελλάδα και τον κόσμο Link to comment Share on other sites More sharing options...
NooDle Ιανουάριος 31, 2014 #1243 Κοινοποίηση Ιανουάριος 31, 2014 Με τον σωστο coach και την σωστες βάσεις-τεχνική δεν έχεις να φοβηθεις τίποτα ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Φεβρουάριος 1, 2014 #1244 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 1, 2014 (edited) Κλαίω στα γέλια κάθε φορά με τα τυπακια!! [ame]www.youtube.com/watch?v=tXyN8Pch2zU[/ame] Έγινε επεξεργασία Φεβρουάριος 2, 2014 από digitaltiger Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Φεβρουάριος 1, 2014 #1245 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 1, 2014 επίσημα τραυματίας μαμώ τις οπισθολέμιες :-O Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Φεβρουάριος 1, 2014 #1246 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 1, 2014 επίσημα τραυματίας μαμώ τις οπισθολέμιες :-OΚαλα να παθεις! :tongue: (καλη αναρωση και μην το βιασεις ειναι δυσακολος συνδεσμος)Κατι τετοιες @@ κανουν οι περισσοτεροι και μετα ψαχνουν να βρουνε γιατι οι συνδεσμοι τους ειναι σαν μητρα καπελο!Στρατιωτικες αλλη φορα, push press style Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Φεβρουάριος 2, 2014 #1247 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 2, 2014 (edited) [ame=http://www.youtube.com/watch?v=F20OmpFmuUo]www.youtube.com/watch?v=F20OmpFmuUo[/ame] Έγινε επεξεργασία Φεβρουάριος 2, 2014 από digitaltiger Link to comment Share on other sites More sharing options...
HotPeanut Φεβρουάριος 2, 2014 #1248 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 2, 2014 επίσημα τραυματίας μαμώ τις οπισθολέμιες :-OΈλξεις ή πιέσεις; Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Φεβρουάριος 2, 2014 #1249 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 2, 2014 Έλξεις ή πιέσεις;πιέσεις επειδή μου ρθε η όρεξη να κλείσω τη λαβή,:suicide2: το γιατί τώρα ειναι αλλη ιστοριαγενικά όμως τις παρατάω πλέον όπως ειπε και ο ναρτα, smith και άγιος ο θεός προσωπικά στους ώμους Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tomahawk Φεβρουάριος 3, 2014 #1250 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 3, 2014 Επανέρχομαι στη δραση (λογικα θα πάω σε gym που θα έχει και πισίνα) μετα απο ενα μικρο διαλλειμα στο στρατό όπου εκανα muay thai βέβαια, δε με χαλασε!Να δω πως θα συνδιασω τρέξιμο κολύμπι και γυμναστήριο!Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iraklis Φεβρουάριος 4, 2014 #1251 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 4, 2014 (edited) Επανέρχομαι στη δραση (λογικα θα πάω σε gym που θα έχει και πισίνα) μετα απο ενα μικρο διαλλειμα στο στρατό όπου εκανα muay thai βέβαια, δε με χαλασε!Να δω πως θα συνδιασω τρέξιμο κολύμπι και γυμναστήριο! Στάλθηκε από το Nexus 4 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk καντο οπως τους USMC Edit: εγω τελευταια βαζω χαλικια στην τσαντα και κανω 2 χιλιομετρα στο Βουνο, το προβλημα ομως ειναι οτι χανω κιλα τρωω καθημερινα 2 μεγαλα γευματα το μεσημερι και το βραδυ σκοπος μου ειναι να φτασω στα 60 κιλα τωρα ειμαι κοντα στα 50 κιλα και το χειροτερο ειναι οτι εχω καλο μεταβολισμο καμια ιδεα ; Έγινε επεξεργασία Φεβρουάριος 4, 2014 από Iraklis Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Φεβρουάριος 4, 2014 #1252 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 4, 2014 [ame=http://www.youtube.com/watch?v=IHBLxCPmnVc]How To Use The Smith Machine - YouTube[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dolly Φεβρουάριος 4, 2014 #1253 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 4, 2014 To τυπάκι είναι γυμναστής στο γυμναστήριο μαυ btw. Τον έφερε το Reebok από Αμερική σαν chief trainer πριν κανένα χρόνο. Γαμώ τα παιδιά! Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Φεβρουάριος 5, 2014 #1254 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 5, 2014 Hellenic Weightlifting Federation | Είδηση Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Φεβρουάριος 5, 2014 #1255 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 5, 2014 [ame]www.youtube.com/watch?v=F2xhlIIueZY[/ame] Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wizard! Φεβρουάριος 6, 2014 #1256 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 6, 2014 Για να ξέρετε... Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Φεβρουάριος 6, 2014 #1257 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 6, 2014 [ame=http://www.youtube.com/watch?v=ZqiLVJp0J_U]CrossFit - "Jared" Hero WOD - YouTube[/ame]Δηλαδή αυτοί θεωρούν ότι κάνουν μονόζυγο; Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Φεβρουάριος 6, 2014 #1258 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 6, 2014 Αμα δε το κάνουν αυτοί δε θα συνεχιστεί η μόδα. Its all about the $$ Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Φεβρουάριος 6, 2014 #1259 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 6, 2014 Όχι δεν ειναι μονόζυγο και κακώς το συγκρίνουν. Οι 2 τεχνικές για πιο γρήγορο και efficient Chest/Chin to Bar, Toes to bar κλπ, είναι μέσω kiping η buterfly. Το οποίο φυσικά δουλεύει ταυτόχρονα και άνω κοιλιακούς και ραχαίους. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jiohkor3 Φεβρουάριος 6, 2014 #1260 Κοινοποίηση Φεβρουάριος 6, 2014 χαχαχα!! από εδώ:crazy_pilot::crazy_pilot::crazy_pilot:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=634595783254971&set=a.291793507535202.67790.279531412094745&type=1&theaterΝέα εικόνα bitmap.bmp Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now