narta Ιούνιος 15, 2012 #381 Κοινοποίηση Ιούνιος 15, 2012 τρεχω να παρω οτι παιζει σε μεθυλικο δεσμο αμεσως τοτε. Αν πινεις καφε, παιρνεις M-Drol is for pussies. Methyl-trienolone is da shit (παρε καβατζα 3 συκωτια να εχεις ομως γιατι το δικο σου δεν φτανει ουτε για ζητω) Προς αποφυγη παρεξηγησεων, οι παραπανω ουσιες ειναι τοξικες και επικινδυνες, γι' αυτο μακρια. Ουτε για αστειο αν δεν ξερετε με τι μπλεκετε. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Typhonios Ιούνιος 15, 2012 #382 Κοινοποίηση Ιούνιος 15, 2012 Αν πινεις καφε, παιρνεις M-Drol is for pussies. Methyl-trienolone is da shit (παρε καβατζα 3 συκωτια να εχεις ομως γιατι το δικο σου δεν φτανει ουτε για ζητω) Προς αποφυγη παρεξηγησεων, οι παραπανω ουσιες ειναι τοξικες και επικινδυνες, γι' αυτο μακρια. Ουτε για αστειο αν δεν ξερετε με τι μπλεκετε. Eννοείται πως μακριά,αλλιώτικα κλείσε από τώρα θέση στην λίστα αναμονής μεταμοσχευσεων , δεν είσαι ο Προμηθέας για να σκάσει μύτη κάθε μέρα νέο συκωτάκι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Ιούνιος 15, 2012 #383 Κοινοποίηση Ιούνιος 15, 2012 Eννοείται πως μακριά,αλλιώτικα κλείσε από τώρα θέση στην λίστα αναμονής μεταμοσχευσεων , δεν είσαι ο Προμηθέας για να σκάσει μύτη κάθε μέρα νέο συκωτάκι. Αυτο ειναι μια αλλη συζητηση που ειναι εκτος χωρου για το συγκεκριμενο forum. Ολα εχουν την χρηση τους, σε επιπεδο πρωταθλητισμου και υπαρχουν αρκετες προστασίες που το συκωτι δεν κανει κιχ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Typhonios Ιούνιος 15, 2012 #384 Κοινοποίηση Ιούνιος 15, 2012 Αυτο ειναι μια αλλη συζητηση που ειναι εκτος χωρου για το συγκεκριμενο forum. Ολα εχουν την χρηση τους, σε επιπεδο πρωταθλητισμου και υπαρχουν αρκετες προστασίες που το συκωτι δεν κανει κιχ Θα σε χρειαστώ εσένα τότε Link to comment Share on other sites More sharing options...
narta Ιούνιος 15, 2012 #385 Κοινοποίηση Ιούνιος 15, 2012 Θα σε χρειαστώ εσένα τότε No you won't Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Ιούλιος 2, 2012 #386 Κοινοποίηση Ιούλιος 2, 2012 Ψάχνοντας την αποθήκη για βατραχοπέδιλα, ξέθαψα κάτι δίσκους (σύνολο 80 kg) που είχαν σκουριάσει και αφού τους έτριψα με το σβουράκι και τους πέρασα μίνιο-χρώμα έγιναν σαν καινούργιοι. Αφού λείπουν όλοι και δεν κινδυνεύω να έχω γυναικο-μουρμούρα, λέω να θυμηθώ ξανά τις ασκήσεις με ελεύθερα βάρη. Επειδή θα τους χρησιμοποιήσω μόνο για πολυαρθρικές με μπάρα, θέλω να ρωτήσω αν πρέπει να κάνω πρώτα μονόζυγο ή άρσεις θανάτου όταν κάνω πλάτη. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Ιούλιος 3, 2012 #387 Κοινοποίηση Ιούλιος 3, 2012 Αρσεις θανατου γινονται μονο αφου εχεις ζεσταθει ΠΑΡΑ πολυ καλα. Απο κει και περα αν εχεις πολυ καιρο να ασχοληθεις και θελεις να αποφυγεις τραυματισμο Θα προτεινα να δουλεψεις πρωτα τον κορμο σου χωρις βαρη, ραχαιους κοιλιακους κλπ Και μετα σιγα σιγα να μπεις σε τετοιες ασκησεις. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ταμτάκος Ιούλιος 3, 2012 #388 Κοινοποίηση Ιούλιος 3, 2012 Γυμνάζομαι τακτικά αλλά όχι με βάρη. Κάνω μια κυκλική προπόνηση 2 φορές/εβδομάδα (μονόζυγο-push ups-βαθιά καθίσματα-ραχιαίους-κοιλιακούς) με το βάρος του σώματός μου. Επειδή όμως είμαι μόνος μου σπίτι και δεν ενοχλώ, σκέφτηκα να χωρίσω την προπόνηση σε 2 ημέρες βάζοντας και 1 ή 2 ασκήσεις με μπάρα ανά μυϊκή ομάδα. Στην πλάτη που συζητάμε, θέλω να κάνω μονόζυγο, κωπηλατική με μπάρα και άρσεις θανάτου. Απλά δεν ξέρω με ποια σειρά να τα κάνω. Link to comment Share on other sites More sharing options...
o polonos Ιούλιος 3, 2012 #389 Κοινοποίηση Ιούλιος 3, 2012 Σαν σειρα θα ελεγα να κανεις πρωτα το μονοζυγο και μετα αν θελεις τη κωπηλατικη με τις αρσεις μπορεις να τα συνδιασεις σε μια ασκηση. Link to comment Share on other sites More sharing options...
naxiand Ιούλιος 3, 2012 #390 Κοινοποίηση Ιούλιος 3, 2012 Τώρα στην νετ ενδιαφέρον εκπομπή για την διατροφή του κουτί της Πανδώρας Sent from my LG-P990 using Tapatalk 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
l2phile Ιούλιος 5, 2012 #391 Κοινοποίηση Ιούλιος 5, 2012 Link to comment Share on other sites More sharing options...
cddaraa Ιούλιος 7, 2012 #392 Κοινοποίηση Ιούλιος 7, 2012 Επιστρέφοντας στο χωριό για το καλοκαίρι το κοντινότερο σοβαρό γυμναστήριο είναι στα 50χλμ. Έχει κανείς άποψη για προπόνηση με λάστιχα?Τα συγκεκριμένα πχ http://www.bodylastics.com/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
aggelopas Ιούλιος 8, 2012 #393 Κοινοποίηση Ιούλιος 8, 2012 Επιστρέφοντας στο χωριό για το καλοκαίρι το κοντινότερο σοβαρό γυμναστήριο είναι στα 50χλμ. Έχει κανείς άποψη για προπόνηση με λάστιχα?Τα συγκεκριμένα πχ http://www.bodylastics.com/ Αυτα εδω ειναι καλα Link to comment Share on other sites More sharing options...
cddaraa Ιούλιος 8, 2012 #394 Κοινοποίηση Ιούλιος 8, 2012 είμαι λίγο αρχάριος για τόσο μεγάλα... μέχρι ΙΧ καλά θα είμαι πιστεύω!Έδωσα πάντως το εικοσάρικο στο amazon και έκανα παραγγελία Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxide Ιούλιος 10, 2012 #395 Κοινοποίηση Ιούλιος 10, 2012 τα χρησιμοποιούσα όταν έκανα κολύμβηση και πόλο....καλά είναι αλλά τουλάχιστον με όσα έχω δει...μπαίνεις σε διαδικασία να αγοράζεις όλο και σκληρότερα... Link to comment Share on other sites More sharing options...
JohnG85 Ιούλιος 10, 2012 #396 Κοινοποίηση Ιούλιος 10, 2012 Επίσης μια άλλη καλή λύση είναι σαμπρέλες από μηχανάκια ! Μάλιστα ανάλογα από που θα την κρατήσεις μεγαλώνει και η αντίσταση ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Ιούλιος 11, 2012 #397 Κοινοποίηση Ιούλιος 11, 2012 Καλησπερα,ξερετε τι ειναι το intermittent fasting?Γενικά πληροφορίες δηλαδή θελω να μάθω, από τι έχω καταλάβει στα γρήγορα που είδα και κάτι videaκια είναι κάτι σαν νηστεία,και πρέπει να πάρεις το πολύ μέσα σε 6 ώρες όλες της θερμίδες που χρειάζεσαι και την υπόλοιπη μέρα μόνο νερό.Μπορεί να το κανει ο οποιοσδήποτε αυτό? ας πούμε εγώ είμαι 17,και έχει να κάνει νομίζω περισσότερο και με την αυξητική ορμόνη. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Ιούλιος 11, 2012 #398 Κοινοποίηση Ιούλιος 11, 2012 Καλησπερα,ξερετε τι ειναι το intermittent fasting?Γενικά πληροφορίες δηλαδή θελω να μάθω, από τι έχω καταλάβει στα γρήγορα που είδα και κάτι videaκια είναι κάτι σαν νηστεία,και πρέπει να πάρεις το πολύ μέσα σε 6 ώρες όλες της θερμίδες που χρειάζεσαι και την υπόλοιπη μέρα μόνο νερό.Μπορεί να το κανει ο οποιοσδήποτε αυτό? ας πούμε εγώ είμαι 17,και έχει να κάνει νομίζω περισσότερο και με την αυξητική ορμόνη.Πες σε αυτόν που σου σύστησε τη δίαιτα ότι απαγορεύετε ο προσηλυτισμός στη χώρα μας. Μη μασάς το γνωστό ραμαζάνι είναι. Link to comment Share on other sites More sharing options...
papajim Ιούλιος 11, 2012 #399 Κοινοποίηση Ιούλιος 11, 2012 Επίσης αφού είσαι ακόμα στην ανάπτυξη και δεν έχεις πάρα πολλά περιττά κιλά, βλακείες με τη διατροφή να μη κάνεις... Link to comment Share on other sites More sharing options...
digitaltiger Ιούλιος 11, 2012 #400 Κοινοποίηση Ιούλιος 11, 2012 Συγκεκριμενα το δημιουργησε ο Martin Berkhan, εδώ λεπτομέρειεςΤο άκουσα από τους hodgetwinsΚαι Εδώ το video τους που μιλάνε για αυτό[ame=http://www.youtube.com/watch?v=LSdwdWnTRlQ&feature=g-user-u]Intermittent Fasting Leangains Martin Berkhan - YouTube[/ame]Γενικά από τι λένε είναι ένας τρόπος ο οποίος δουλεύει πάρα πολύ καλά,σε αυτούς και σε πολλούς άλλους που τους συμβουλεύονται,και ότι ειναι πιο αδύνατοι από ποτέ χάρης αυτό τον τρόπο,είναι πιο πολύ για χάσιμο λίπους σε πιο extreme επίπεδα από τι κατάλαβα.Εδώ ξεχωριστο κανάλι που μιλάνε μονό για αυτόΤώρα κατά πόσο ισχύουν δεν ξέρω, αλλά σίγουρα δεν είναι για όλους, εγώ πάντως δεν θα το δοκιμάσω καθώς δεν έχω κάποιο πρόβλημα με το λίπος μου. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now