Snips Δημοσιεύτηκε Αύγουστος 24, 2007 #1 Κοινοποίηση Δημοσιεύτηκε Αύγουστος 24, 2007 Από χθες αισθάνομαι κάτι πρωτόγνωρους πόνους-πιασίματα-μουδιάσματα στο δεξί χέρι, από τα δάχτυλα μέχρι τον αγκώνα. Δεν έχω αμφιβολίες ότι οφείλονται στην πολύωρη χρήση του ποντικιού.Δεν ξέρω όμως αν και κατά πόσο σοβαρό είναι καθώς και πως θα αποφευχθεί κάτι ανάλογο στο μέλλον. (Μην μου πείτε το αυτονόητο για μέιωση των ωρών μπροστά στο PC). Παρόμοια εμπειρία από κανένας σας; Καλό θα είναι, επειδή το θέμα αφορά την υγεία μας, να μείνουμε στα "απολύτως απαραίτητα".:...: Link to comment Share on other sites More sharing options...
def Αύγουστος 24, 2007 #2 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Αρχική απάντηση από Snips Από χθες αισθάνομαι κάτι πρωτόγνωρους πόνους-πιασίματα-μουδιάσματα στο δεξί χέρι, από τα δάχτυλα μέχρι τον αγκώνα. Δεν έχω αμφιβολίες ότι οφείλονται στην πολύωρη χρήση του ποντικιού. Δεν ξέρω όμως αν και κατά πόσο σοβαρό είναι καθώς και πως θα αποφευχθεί κάτι ανάλογο στο μέλλον. (Μην μου πείτε το αυτονόητο για μέιωση των ωρών μπροστά στο PC). Παρόμοια εμπειρία από κανένας σας; Καλό θα είναι, επειδή το θέμα αφορά την υγεία μας, να μείνουμε στα "απολύτως απαραίτητα". :...: πολυ καλο φιλε το θεμα σου επειδη καθομαι πολλες ωρες στο Pc πανω μιλησα με εναν ορθοπαιδικο και μου ειπε οτι καλο ειναι ο αγκωνας να ακουμπαει πανω στο τραπεζι και να σχηματιζει γωνια 90 μοιρων,δεν πρεπει να ειναι στον αερα ο αγκωνας επισης η σταση του σωματος να μην καμπουργιαζει στην καρεκλα αλλα να ειναι ισια Link to comment Share on other sites More sharing options...
winters Αύγουστος 24, 2007 #3 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Δεν ειναι τιποτα.... Ξεκουρασε το 2 μερες και θα εισαι κομπλε...Το ιδιο ειχα παθει και πριν απο 15 μερες απο το υπερβολικο dragonball στο wii...Αν σε ενοχλει αρκετα παρε κανα norgesic (μυοχαλαρωτικο).... Μπορεις να βαλεις και λιγο παγο για 12 λεπτα (Ακριβως..ουτε λεπτο παραπανω...)Μην βαλεις θερμαντικη κρεμα Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoDsl Αύγουστος 24, 2007 #4 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Αν σε πονάει πολύ πάρε ένα περικάρπιο για να στο σηκώνει και να μην τρίβεται πάνω στο Mouse pad. Προσπάθησε να σηκώσεις λίγο τη θέση σου για να σηκωθεί λίγο και το χέρι και πάρε κανα καλό Mousepad.Αν είναι πιο σοβαρό (πρόθυρα τενοντίτηδας πως γράφεται...)πήγαινε και σε κανα γιατρό να το δεί και θα σου δώσει καμια αλοιφή αν χρειαστεί. Link to comment Share on other sites More sharing options...
winters Αύγουστος 24, 2007 #5 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Φυσικα αν ο πονος ειναι πολυ εντονος και δεν υποχωρει θα πρεπει να επισκευθεις εναν φυσκοθεραπευτη....και μην εισαι τοσο σιγουρος οτι ειναι απο το pc... μπορει να το "πλακωσες" στον υπνο σου και γι' αυτο να ειναι πιασμενο ή και ακομα απο ενα μικρο χτυπημα να εχει ερεθιστει καποιο νευρο.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chessman Αύγουστος 24, 2007 #6 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Αν κάποιος βρίσκει κάποιο σχετικό θέμα, ας συμπληρώνουμε τον κατάλογο.Προβλήματα Ιατρικής φύσεως από τη χρήση του υπολογιστήΠρώτα αυτό.http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=3http://www.medlook.net/article.asp?item_id=248http://www.medlook.net/article.asp?item_id=2352http://www.medlook.net/article.asp?item_id=1405http://www.medlook.net/kids/compu.asphttp://www.epyna.gr/modules.php?name=News&file=article&sid=1485http://www.mednet.gr/greek/epis/2235004.htmhttp://news.pathfinder.gr/periscopio/325177.htmlEdit_1 : Συμπεριέλαβα και του mariosalice:http://www.iator.gr/papaxronis/syndromokarpieou.htmhttp://www.physio.gr/article_read.asp?id=82http://www.plastic-surgery.gr/el/50/index.html 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
def Αύγουστος 24, 2007 #7 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Αρχική απάντηση από Chessman Αν κάποιος βρίσκει κάποιο σχετικό θέμα, ας συμπληρώνουμε τον κατάλογο. Πρώτα αυτό. http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=3 http://www.medlook.net/article.asp?item_id=248 http://www.medlook.net/article.asp?item_id=2352 http://www.medlook.net/article.asp?item_id=1405 http://www.medlook.net/kids/compu.asp http://www.epyna.gr/modules.php?name=News&file=article&sid=1485 http://www.mednet.gr/greek/epis/2235004.htm http://news.pathfinder.gr/periscopio/325177.html :T: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snips Αύγουστος 24, 2007 Author #8 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 @Chessman να σαι καλά για τα LINKS. @Winters Κάθε μέρα το "πλακώνω" στον ύπνο μου. Σίγουρα φταίει το PC. @DEF Αυτό με τον αγκώνα προυποθέτει και μεγάλο, σε πλάτος, γραφείο. Από τον αγκώνα μέχρι το σημείο που λυγίζει το δάχτυλο γαι να πιάσει το mouse είναι 48cm. Αλλά και πάλι αν βραχίονας-μπράτσο πρεπει να σχηματίζουν 90 μοίρες και ταυτόχρονα να είναι και πάνω στο τραπέζι τότε το γραφείο πρέπει να "μπει" μέσα στο σώμα σου. ή να κρατάς το mouse τον αέρα. Μήπως ο ορθοπεδικός άλλο εννοούσε; Link to comment Share on other sites More sharing options...
gbak Αύγουστος 24, 2007 #9 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 περαστικα φιλε απλα ξεκουραση θελει κοψε λιγο τα fps και γενικα την χρηση pc και θα στρωσει.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ea6gka Αύγουστος 24, 2007 #10 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 ποσες ωρες μεσο ορο καθεσαι στο πισι? Link to comment Share on other sites More sharing options...
GruntGR Αύγουστος 24, 2007 #11 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Εγω ετσι αχρησευσα το αριστερο μου χερι, χρησιμοποιουσα ποντικια για δεξιους και το αποκυρηφωμα ητανε οταν χρησιμοποιησα ενα ηλιθιο mousepad με στηριγμα καρπου, εδω και 2 χρονια χρησιμοποιω το ποντικι με το δεξι αλλα το αριστερο συνεχιζει να πρηζεται αμα ειναι πολυ ωρα καρφωμενο κοντα στα WASD αν και τον τελευταιο καιρο δεν το παρατηρω, btw πριν 2 χρονια ημουνα και λιγο υπερβαρος (τι λιγο, + 20 κιλα ) και με πολυ μειωμενη δραστηριοτητα και κακη διατροφη οποτε συσχετιζα αυτους τους πονους και πρηξιματα με την κυκλοφορια του αιματος, οπως και να χει οταν νιωσουν τα χερια σου λιγο καλυτερα φροντισε να κανεις τακτικα βαρακια δυναμωνουν τους καρπους Link to comment Share on other sites More sharing options...
mariosalice Αύγουστος 24, 2007 #12 Κοινοποίηση Αύγουστος 24, 2007 Πρόσεξε πολύ γιατί παίζει σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, που ίσως χρειαστεί χειρουργείο αν δεν το ξεκουράσεις τουλάχιστον για 5 μέρες (που σημαίνει ξεχνάς τον υπολογιστή).Πάρε επίσης ένα Mesulid κάθε 12 ώρες για λίγες μέρες, αν δεν έχεις έλκος ή γαστρίτιδα ή γαστροοισοφαγικη παλινδρόμηση.http://www.iator.gr/papaxronis/syndromokarpieou.htmhttp://www.physio.gr/article_read.asp?id=82http://www.plastic-surgery.gr/el/50/index.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
manos3000 Αύγουστος 25, 2007 #13 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Κατάλαβα!!! εγώ ειδικά που λόγο δουλειάς είμαι μπροστά σε ένα pc οκτώ και εννιά ώρες και περνάω ένα σωρό οικονομικά και στατιστικά στοιχεία μήπως να ζητήσω κανένα επίδομα ανθυγιεινής εργασίας ??????? :( Link to comment Share on other sites More sharing options...
mariosalice Αύγουστος 25, 2007 #14 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Νομίζω ότι δεν επιτρέπεται να δουλεύεις πάνω από ορισμένες ώρες στον υπολογιστή.Τουλάχιστον στη δική μου δουλειά εφαρμόζεται μειωμένο ωράριο με υποχρεωτικά διαλείμματα, αλλά δεν ξέρω αν είναι και νόμος του κράτους.Πάντως δεν παίζει ανθυγιεινό. Link to comment Share on other sites More sharing options...
.38-.45 Αύγουστος 25, 2007 #15 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Αρχική απάντηση από mariosalice [Σήμερα, στις 00:51] ίσως χρειαστεί χειρουργείο η μανα μου εκανε στο ενα. αλλα δυσκολο το βλεπω να την πεισουμε να κανει και στο αλλο. αναγκαστηκε να φτασει εκει μετα τις ενεσεις που δε δουλεψαν.με αλλα λογια: κανε κατι τωρα που ειναι νωρις. ξεκουρασε το, αλλαξε τραπεζι γραφειο, ποντικι, ισως και να ψαξεις να βρεις κατι να στηριζει τον καρπο σου πανω στο γραφειο. Link to comment Share on other sites More sharing options...
xdoc Αύγουστος 25, 2007 #16 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Αρχική απάντηση από Snips [Χθες, στις 20:39] Από χθες αισθάνομαι κάτι πρωτόγνωρους πόνους-πιασίματα-μουδιάσματα στο δεξί χέρι, από τα δάχτυλα μέχρι τον αγκώνα. Δεν έχω αμφιβολίες ότι οφείλονται στην πολύωρη χρήση του ποντικιού.Δεν ξέρω όμως αν και κατά πόσο σοβαρό είναι καθώς και πως θα αποφευχθεί κάτι ανάλογο στο μέλλον. (Μην μου πείτε το αυτονόητο για μέιωση των ωρών μπροστά στο PC). Παρόμοια εμπειρία από κανένας σας; Καλό θα είναι, επειδή το θέμα αφορά την υγεία μας, να μείνουμε στα "απολύτως απαραίτητα".:...: Καλές όλες οι συμβουλές όλων των προλαλησάντων αλλά λόγω επαγγέλματος και ιδίας γνώσης θα σου έλεγα επειδή είναι νωρίς πήγαινε σε έναν ορθοπεδικό να σου εξετάσει σχολαστικά το πρόβλημά σου για να μην το μετανοιώσεις αργότερα Link to comment Share on other sites More sharing options...
tassoss Αύγουστος 25, 2007 #17 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Αρχική απάντηση από Snips [Χθες, στις 22:39] Από χθες αισθάνομαι κάτι πρωτόγνωρους πόνους-πιασίματα-μουδιάσματα στο δεξί χέρι, από τα δάχτυλα μέχρι τον αγκώνα. Δεν έχω αμφιβολίες ότι οφείλονται στην πολύωρη χρήση του ποντικιού. Δεν ξέρω όμως αν και κατά πόσο σοβαρό είναι καθώς και πως θα αποφευχθεί κάτι ανάλογο στο μέλλον. (Μην μου πείτε το αυτονόητο για μέιωση των ωρών μπροστά στο PC). Παρόμοια εμπειρία από κανένας σας; Καλό θα είναι, επειδή το θέμα αφορά την υγεία μας, να μείνουμε στα "απολύτως απαραίτητα". :...: αχετα τι λενε ως λυση μερικοι καταλαβαινω οτι λογω δουλειας δεν φινεται να περιοριστουν οι ωρες χρησης (ομοιοπαθης) διαβασα ομως για αυτο πριν λιγο καιρο και οχι δεν το εχω χρησιμοποιησει ... ακομα Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snips Αύγουστος 25, 2007 Author #18 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Και εγώ είχα δει κάτι ανάλογο σε σχήμα στυλού. Ένα pen-mouse. Με ψιλοαγχώσατε μπορώ να πω! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snips Αύγουστος 25, 2007 Author #19 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Εκτός από αυτό το mouse http://www.plaisio.gr/product.aspx?catalog=1&category=38&product=930660 (φυσικά αγορά όχι από πλαίσιο που το χει 30 ευρώ πάνω από άλλους ) υπάρχει κάτι παρόμοιο; Σκέφτικα και trackball αλλά GAMES με trackball ΓΙΟΚ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
winters Αύγουστος 25, 2007 #20 Κοινοποίηση Αύγουστος 25, 2007 Ενταξει ρε μην τρελαινεσαι.... Μην ξεχνας οτι εχει ζεστη και τα υγρα στο σωμα σου ειναι μειωμενα....Πιο δραστικο θα ειναι να πινεις κανα λιτρο νερο και λιγο αλατι παραπανω στο φαι παρα να αλλαξεις ποντικι.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now