sstav Ιούλιος 20, 2018 #561 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 (edited) Παρασκευή πρωϊ...λαλαλαλα λααααααα..... Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 20, 2018 από sstav 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
DEADLAZARUS Ιούλιος 20, 2018 #562 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 Καλή......Παρασκευή. Έρχεται το ΣΚ. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hypnz Ιούλιος 20, 2018 #563 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 Καλημέρα!!! Καλό ΠΣΚ!!!! 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seek & Find Ιούλιος 20, 2018 #564 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 ΠΣΚ; ΠΑΣΟΚ ψιθυριστο; 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Simon Ιούλιος 20, 2018 #565 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 Καλημερα! (προλαβα) 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
hypnz Ιούλιος 20, 2018 #566 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 Ναι ρε να μη μας πάρουν χαμπάρι [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
papajim Ιούλιος 20, 2018 #567 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 Κάτι Spoiler Να ποστάρω κι έγω "κατι" στο v6.0. Μη μείνει παραπονεμένο... Link to comment Share on other sites More sharing options...
tommybertsen Ιούλιος 20, 2018 Author #568 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 πριν 7 λεπτά, το μέλος papajim έγραψε: Κάτι Hide contents Να ποστάρω κι έγω "κατι" στο v6.0. Μη μείνει παραπονεμένο... "Ό,τι θέλετε" , θα ήταν το σωστό 1 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cyber_Cookie Ιούλιος 20, 2018 #569 Κοινοποίηση Ιούλιος 20, 2018 32°C στο χωρίο, 34°C μέσα στις Σέρρες, ανεβαίνεις πάνω στον Λαϊλιά, 9°C. Μαγεία. Spoiler Με το κινητό, +περιεργο κονστραστ φακαπ απο το ινστα, αλλά you get the mood. 7 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Ιούλιος 21, 2018 #570 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 Διαλειμματική νηστεία. Πως και γιατί την κάνω 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GriGaS Ιούλιος 21, 2018 #571 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 Μέσες άκρες το κάνω καθημερινά εδώ και πολλά χρόνια. Απλά τρώω τελευταία φορά κατά τις 10 το βράδυ και ξανά στις 2 το μεσημέρι. Από την ώρα που ξυπνάω μέχρι το μεσημεριανό μόνο σκέτοι καφέδες και νερό. Δεν μου το πρότεινε κάποιος, δεν το διάβασα κάπου, απλά συνήθεια την οποία θεωρούσα και κακή... Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που διατηρουμαι σε φυσιολογικά κιλά πάρα τις συχνές ατασθαλίες... 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
suboy Ιούλιος 21, 2018 #572 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 @GriGaS Θα έλεγα ότι ο λόγος που διατηρείσαι είναι η συνολική πρόσληψη θερμίδων την ημέρα και βδομάδα, η οποία είναι πολύ κοντά στις συνολικές ανάγκες του οργανισμού. Θα συμφωνήσω μαζί σου για το ότι θεωρούσα το χειρότερο που μπορούσα να κάνω, το να μην φάω πρωινό. Όταν ξεκίνησα με το IF (intermittent fasting) πίστευα ότι θα διαλύσω τον οργανισμό μου καθώς και σε συνδυασμό με την προπόνηση δεν θα αργήσω να αδειάσω από ενέργεια. Μετά από ένα χρόνο και ειδικά μετά από το τελευταίο 6μηνο που πλέον το βλέπω πολύ πιο σοβαρά τα αποτελέσματα είναι ακριβώς αντίθετα από ότι περίμενα. Το πόσο καθαρός νιώθεις εντερικά και χωρίς φούσκωμα δεν περιγράφεται (τουλάχιστον στο δικό μου οργανισμό). 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GriGaS Ιούλιος 21, 2018 #573 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 πριν 20 λεπτά, το μέλος suboy έγραψε: Το πόσο καθαρός νιώθεις εντερικά και χωρίς φούσκωμα δεν περιγράφεται (τουλάχιστον στο δικό μου οργανισμό) Καλά όσον αφορά αυτό είμαι ιδιαίτερη περίπτωση. Έχω καθημερινό ραντεβού με την τουαλέτα 15 λεπτά αφού ξυπνήσω, ό,τι ώρα και αν ξυπνήσω. In other news, σήμερα ήταν μία ιδιαίτερη στιγμή στην 12χρονη σχέση μου με τη γυναίκα μου. Καθώς συζητάγαμε για κάτι, την ρωτάω "Ποια Ελένη;". Με λοξοκοιτάει και μου δίνει απάντηση του στυλ "Έχε χάρη που είναι η μικρή μπροστά".... 7 Link to comment Share on other sites More sharing options...
tommybertsen Ιούλιος 21, 2018 Author #574 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 Την νηστεία αυτή (νηστειοθεραπεία αλλιώς), την έκανα για το πρόβλημά που αντιμετωπίζω. Σίγουρα όταν το εντεράκι δεν "λαδώνει" πιο συχνά, έχει λιγότερες πιθανότητες να κάνει φλεγμονές (που κάνει εμένα). Εγώ το έκανα για 2 λόγους (too long to describe - ένας είναι πέραν του εντερικού).Σιγά σιγά με βοηθούσε, και τώρα με την δουλειά, είναι αδύνατο να μην φάω πρωινό δυστυχώς, γιατί θα διαλυθώ ή θα τρώω μεσημεριανό στις 11:00. Όποτε μπορώ να το αποφύγω, το πράττω πάντως. Ε τι και αν ήταν η μικρή μπροστά @GriGaS ? Ας απαντούσε "αυτή, 1-0" , να έληγε εκεί 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
HotPeanut Ιούλιος 21, 2018 #575 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 Link to comment Share on other sites More sharing options...
tommybertsen Ιούλιος 21, 2018 Author #576 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 πριν 2 λεπτά, το μέλος honda22 έγραψε: Γενική συζήτηση. Αν θέλετε, θα κάνουμε νέο θέμα "intermittent fasting και τα οφέλη της", ειδικά αν πάει να ξεφύγει. Spoiler I kno am fun at parties Spoiler Spoiler Spoiler And well mornign Link to comment Share on other sites More sharing options...
idonthave Ιούλιος 21, 2018 #577 Κοινοποίηση Ιούλιος 21, 2018 και μια Καλημέρα 3 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronin13 Ιούλιος 22, 2018 #578 Κοινοποίηση Ιούλιος 22, 2018 Hey Google... 6 Link to comment Share on other sites More sharing options...
DEADLAZARUS Ιούλιος 22, 2018 #579 Κοινοποίηση Ιούλιος 22, 2018 Καλημέρα. Να έχουμε μια ευχάριστη Κυριακή. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakisss Ιούλιος 22, 2018 #580 Κοινοποίηση Ιούλιος 22, 2018 21.5 βαθμούς τώρα στη βεράντα στο χωριό, ψιλό μπουφανάκι και βραδινές συγχορδιες από τριζόνια. Ηρεμεί η ψυχή σου. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts