OCD - Ψυχαναγκασμός

[superaris3]

Τα έχω ποστάρει και σε άλλα forum τα γράφω και εδώ μήπως και έχει κανείς προσωπική εμπειρία επι του θέματος και το έχει αντιμετώπιση ο ίδιος με κάποια βοήθεια ή μόνος του να μου δώσει κάποια συμβουλή, γιατί ξέρω πως σε ειδικό αν πάω θα γράψει χάπια ή τπτ τέτοιο και δεν θέλω να παίρνω φάρμακα γιατί νομίζω οτι θα κάνουν την κατάσταση χειρότερη..

 

Πάσχει κανείς απο αυτό το πράγμα? Obsessive–compulsive disorder ή "Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή" όταν δηλαδή "πρέπει" να ακολουθείς ορισμένα "τελετουργικά" τα οποια τα έχεις δημιουργήσεις ο ίδιος και για κάποιον λόγο αν δεν γίνουν τρελένεσαι ή νιώθεις νευριασμένος, αγχωμένος για το μέλλον και διάφορα τέτοια που σε αποδιοργανώνουν ψυχολογικά.
Ας πούμε προσωπικά αν σκεφτώ τυχαία κάτι κακό πχ ακούσω την λέξη "καρκίνος" ή σκεφτώ κάποιον να πεθαίνει πρέπει οπωσδήποτε να χτυπήσω 3 φορές ξύλο αλλιώς το μυαλό μου μου δίνει την εντύπωση πως θα συμβεί αυτό το κακό που σκέφτηκα, αν δεν το κάνω - που δεν υπάρχει περίπτωση καθώς η επιθυμία είναι τεράστια- τότε φοβάμαι ποιο θα ειναι το αποτέλεσμα, νομίζω οτι θα πεθάνω από καρκίνο ή θα πεθάνει αυτός που σκέφτηκα. Δεν είμαι ηλίθιος γνωρίζω πως ειναι στην φαντασία μου αλλά κάτι με ωθεί να το κάνω έτσι και αλλιώς χωρίς καν να το σκέφτομαι τις περισσότερες φορές, ξέρω πως ο θάνατος ειναι κάτι που δεν μπορώ να το ελέγξω και νιώθω οτι το σταματάω χτυπώντας ξύλο... ffs.

Επίσης πρέπει να πλύνω τα χέρια μου όταν τα νιώθω βρώμικα, προσέξτε οχι όταν ειναι βρώμικα αλλά "οταν τα νιώσω βρώμικα" γιατί αλλιώς δεν "νιώθω" καθαρός. Μπορεί να τα πλύνω και μετά απο 5 λεπτά χωρίς να έχω πιάσει τίποτα να τα ξαναπλύνω.

Ακόμη τα ηχεία και το πληκτρολόγιο πρέπει να τα αφήνω σε μια ορισμένη απόσταση απο την οθόνη αλλιώς αισθάνομαι οτι κάτι δεν πάει καλά, πρέπει υποχρεωτικά να ειναι συμμετρικά τα ηχεία συγκεκριμένα στην ίδια απόσταση απο εκεί που τελειώνει το bezel της οθόνης, αν το ένα ειναι ποιο κοντά στην οθόνη απο το άλλο αρχίζω και τρελαίνομαι. Όπως επίσης και το mousepad πρέπει να ειναι στην γωνία του γραφείου αφήνοντας ακριβώς 1 cm απόσταση απο τις πλευρές του γραφείου. Επίσης στην καφετερία πχ σπρώχνω τα ποτήρια λίγο ποιο μέσα οταν βλέπω οτι ειναι στις άκρες του τραπεζιού, δεν υπάρχει περίπτωση να αφήσω ποτήρι να ειναι στην άκρη έστω και αν ξέρω οτι δεν πρόκειται να πέσει το κάνω παρόλα αυτά.

Όταν ορίσω την ώρα στο iphone πριν αφήσω το κινητό στο τραπέζι πρέπει να κουνήσω την οθόνη στην εφαρμογή του alarm με το δάχτυλο μου πάνω κάτω ακριβώς 12 φορές και η τελευταία πρέπει να η κάτω, αλλιώς νομίζω οτι θα πάει σκατά η επόμενη μέρα ή δεν θα χτυπήσει το ξυπνητήρι.

 

Δεν πρέπει να είναι η ένταση στα ηχεία στους αριθμούς 3 και 13, αλλιώς πραγματικά δεν μπορώ να ηρεμήσω, το έχω προσπαθήσει να το αντέξω αλλά η ορμή είναι τεράστια και πρέπει να αλλάξω σε άλλο αριθμό οπωσδήποτε.

 

Και άλλα πολλά που τα κάνω και μηχανικά πολλές φορές χωρίς να τα σκέφτομαι...

OCD έχουν αρκετά άτομα είτε σε μικρότερο είτε σε μεγαλύτερο βαθμό ο καθένας, εσείς έχετε κάποιο τέτοιο γελοίο κώλυμα στην καθημερινότητα σας?

 

 

[unseen]

1 hour ago, superaris3 said:

γιατί ξέρω πως σε ειδικό αν πάω θα γράψει χάπια ή τπτ τέτοιο και δεν θέλω να παίρνω φάρμακα γιατί νομίζω οτι θα κάνουν την κατάσταση χειρότερη..

 

Εισαι σιγουρος οτι:

α)η περιπτωση σου χρειαζεται αγωγη;

β)η αγωγη δεν θα φερνει επιθυμητα αποτελεσματα;

 

[ronin13]

Καμια φαρμακευτικη αγωγή δεν είναι ο μόνος δρόμος αντιμετώπισης, ειδικά στις ψυχικές νόσους. Άποψη μου, αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια να απευθυνθείς πρώτα σε έναν ειδικό που εμπιστεύεσαι, και να δουλέψεις μαζί του στο θέμα. Όπως και να έχει, ούτε η αντιμετωπιση "γίνομαι θεραπευτής του εαυτού μου" είναι σωστή, ούτε η "θα τα κάνουν όλα τα φαρμακα". Θέλει συνδυαστική δουλειά.

[Delijohn]

Το έχει ο κολλητός μου.. πολλά χρόνια... μπορεί να φάει 2 ώρες να τακτοποιεί τα βιβλία του πάνω στο γραφείο.. κάλτσες ανά χρώμα κ παλαιότητα στα συρτάρια.. 3-4 ώρες ετοιμασία πριν βγει.. 2-3 ώρες να κάνει μπάνιο το πρωί κ να φάει πρωινό.. πήγε σε ψυχολόγο για άλλα θέματα, πολύ πιο σοβαρά και μετριάστηκαν όλα.. δεν του έδωσε αγωγή (εκτός αν μου λέει ψέμματα) και είναι πολύ καλά.. όλα θέλουν κουβέντα κ έναν ειδικό.. για μένα:

α) το ότι ξέρεις ότι έχεις "πρόβλημα", είναι το πιο σημαντικό

β) το ότι βλέπεις ότι πρέπει να αντιμετωπιστεί κι ότι δυσκολεύεις τη ζωή σου, επίσης σημαντικό

γ) πήγαινε σε έναν ειδικό (γνώμη μου) κι αν δεν σε ικανοποιήσει ή σου πει για αγωγή κατευθείαν, δοκίμασε κι έναν άλλον... ή δύο ή τρεις.. 

δ) αν σου χορηγηθεί αγωγή, δεν θα'ναι για κακό.. δεν είναι όλοι παλιάνθρωποι που συνταγογραφούν.. 

 

ο κολλητός μου πάει πολύ καλά.. μπήκε σε αστικές συγκοινωνίες μετά από 10ετια.. έκατσε έξω σε παγκάκι ή σε ματζιπετάκι, που'χε να κάτσει από παιδί.. ηρέμησε λίγο με την καθαριότητα.. έβλεπε να ακουμπάνε πράγματα άτομα που δεν συμπαθούσε κ μετά τα πέταγε... πάει κι αυτό.. μπορώ να σου λέω παραξενιές για ώρες.. άλλοι θα τρόμαζαν, εμείς τα'χαμε συνηθίσει και γελούσαμε.. άλλα έχουν να κάνουν με σκαλώματα, άλλα με παραξενιές που δεν μπορούσε να συγκρατηθεί αν δεν τις έκανε.. βλέπω ότι κι ο ίδιος αναγνωρίζει ότι έχει διευκολυνθεί η ζωή του.. 

Έγινε επεξεργασία Ιούνιος 23, 2016 από Delijohn

[jpavly]

Να πας σε ένα γιατρό. Ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι έχει OCD γιατί είναι "ωραίο", "της μόδας" κι "έχει πλάκα". Γενικά έχει διαφημιστεί περισσότερο, ενώ υπάρχουν παραπάνω ψυχικές διαταραχές στις οποίες μπορεί να οφείλεται μία συμπεριφορά.

 

Δεν λέω ότι το διασκεδάζεις, αλλά θα διαβάσουν κι άλλοι το θέμα αυτό που θα νομίζουν ότι επειδή θέλουν οι κάλτσες τους να είναι ταξινομημένες κάπως, έχουν OCD. 

 

Να πας σε ένα ειδικό λοιπόν, να σε διαγνώσει για να ξέρεις και ποιο είναι ακριβώς το πρόβλημά σου, αλλά και τι πρέπει να κάνεις για αυτό.

[das]

Αυτά ολα που λες ειναι ο ορισμός του ocd.

Δεν ακούγονται για το και καλά ocd που έχουν όλοι.

Βέβαια στην περίπτωσή σου, δε σε επηρεάζει τρελα, είσαι ένα λειτουργικό άτομο .

Μια επίσκεψη σε ένα γιατρό θα σε ωφελήσει, πιο πολυ γιατί θα σε βοηθήσει να κατανοησεις τα αιτια της συμπεριφοράς σου, κάποια πράγματα λύνονται και χωρίς φαρμακευτικη αγωγή .

Το οτι εχεις το επίπεδο ευφυίας ώστε να κατανοείς το παράλογο

κάποιων πράξεών σου ειναι πολυ ενθαρρυντικό.

Μονο αν εχεις κάποιες γνώμες επαγγελματιών,και οπότε πιο σφαιρικη αποψη μπορείς να ζυγισεις τα υπερ και τα κατά κάθε απόφασής σου.

Μην αφήσεις πάντως να σου επηρεάσει την υπόλοιπη ζωή σου χωρίς λόγο ,κανε κατι ώστε να μη γίνει χειρότερο η να μάθεις τι τριγκαρει αυτή τη συμπεριφορά .

[GriGaS]

Με όλο το θάρρος, θα έπρεπε να μιλήσεις σε κάποιον ειδικό. Η περιγραφή που δίνεις, θυμίζει σε πάρα πολλά αυτά που βλέπουμε από τον Sheldon Cooper στο Big Bang Theory, για τον οποίο μία φίλη ψυχολόγος που ασχολείται με αυτά μου είχε πει ότι είναι κλασσική περίπτωση asperger. Σε κάθε περίπτωση, επειδή προφανώς έχεις την ευφυία να τα αντιλαμβάνεσαι και να τα θεωρείς "παράλογα" ζήτα βοήθεια από κάποιον, ώστε να είσαι εσύ καλύτερα.

[PetrosD]

On 23/6/2016 at 11:36 AM, superaris3 said:

Ακόμη τα ηχεία (...) πρέπει να τα αφήνω σε μια ορισμένη απόσταση απο την οθόνη αλλιώς αισθάνομαι οτι κάτι δεν πάει καλά, πρέπει υποχρεωτικά να ειναι συμμετρικά τα ηχεία συγκεκριμένα στην ίδια απόσταση απο εκεί που τελειώνει το bezel της οθόνης, αν το ένα ειναι ποιο κοντά στην οθόνη απο το άλλο αρχίζω και τρελαίνομαι.

 

Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Είναι φυσιολογικότατο και επιθυμητό.

[l2phile]

Τρολαρεις αλλά είμαι on duty as cpt. Obvious.Η σωστή τοποθέτηση είναι επιθυμητή. Το να τρελαινεσαι ούτε φυσιολογικό ούτε επιθυμητό 

[billpeppas]

Holy thread resurrection Sheldon