Official ΦαγητοThread v2.0

[wesker]

πριν 4 ώρες, το μέλος spH3RiCal έγραψε:

Καπνιστη μπριζολα, πορες γλυκοπατατας με φασκομηλο και κολιανδρο, σαλτσα βατομουρου και μασκαρπονε.

Σορρυ κιολας, αλλα με αυτό χορταινει ανθρωπος;

[acct]

Από σας που γκρινιάζετε δεν είδα κανείς να βάζει κάτι πιο χορταστικό. Τελευταία φορά που κοίταξα, το ματς Λίγο-Καθόλου έληξε 1-0... 

 

[astrolabos]

Διαβάζουν και διαιτολόγοι το φόρουμ, γι'αυτό μάλλον  

[spH3RiCal]

Μικρα και συχνα γευματα λενε, τρως ενα τετοιο ανα μιαμισαωρο και εισαι αρχοντας.

[tommybertsen]

πριν 3 ώρες, το μέλος spH3RiCal έγραψε:

Μικρα και συχνα γευματα λενε, τρως ενα τετοιο ανα μιαμισαωρο και εισαι αρχοντας.

Αν τρως ένα τέτοιο ανά μισάωρο, είσαι και πλούσιος  

[xkabamarux]

On 11/11/2018 at 1:07 PM, spH3RiCal said:

Μικρα και συχνα γευματα λενε, τρως ενα τετοιο ανα μιαμισαωρο και εισαι αρχοντας.

 

 

 Δεν ισχυει αυτο στη πραξη σε καμια περιπτωση. Οταν μετα απο ατυχημα (τραυματισμος στη μεση) εμεινα αρκετους μηνες καθηλωμενος στο κρεβατι, πηρα περιπου 26 κιλα. Τα εχασα με εντελως διαφορετικο τροπο, αφου ειχα δοκιμασει ολες τις θερμιδικες διαιτες και τις πολλα μικρα γευματα οι οποιες δεν ειχαν ποτε καποιο αξιο αποτελεσμα. Αν σε ενδιαφερει ή ενδιαφερει καποιο αλλο μελος που ταλαιπωριεται απο τη παχυσαρκια, μπορω σε πμ (εδω ειναι ασχετο νημα) μετα χαρας να μοιραστω μαζι σας το τι εκανα και τα εχασα συν οτι κερδισα και σε μυικη μαζα (που ειχα χασει απο αυτη οταν φορτωθηκα τα κιλα). Μεσα σε ενα εναμιση χρονο οχι μονο εχασα τα 26 αλλα ανεβασα κατα πολυ και το ποσοστο σε μυικη μαζα. 

[spH3RiCal]

Για κιλα δε ξερω, για παλινδρομησεις κτλ ειναι σωτηριο παντως.

[tommybertsen]

Τα κιλά μου (από 95 στα 62} τα έχασα με πολλά μικρά γεύματα. 5 τον αριθμό. Αλλά συγκεκριμένα πραγματα και ωράρια και με γυμναστική. Μετά γνώρισα την @Olianna και τα cheesecake της

[p55]

Εμείς στο σπίτι κρατάμε σταθερά τα κιλά μας από... 

 

[xkabamarux]

Αν θελει το οποιοδηποτε μελος βοηθεια για τα κιλα του (δωρεαν) μπορουμε να μιλησουμε σε πμ να αλλαξουμε τηλεφωνα και να μιλησουμε αρχικα τηλεφωνικα (για καφε αν μενει Αθηνα ακομα καλυτερα). Γραπτως εδω, ειναι πολυ δυσκολο στο να το διατυπωσω το ολο θεμα-σκεπτικο και πιθανον να γινουν παρεξηγησεις. 

 

 Ο τροπος ειναι απλος, ευκολος, δεν κοστιζει. Στηριζεται ομως, οπως και πολλα αλλα θεματα στη ζωη μας στη πειθαρχια. Αν δεν ειναι αποφασισμενος καποιος να πειθαρχησει, να παρει τον ελεγχο στα χερια του και να βελτιωσει τον εαυτο του, καλυτερα να μην μιλησουμε καν για να μην καιμε το χρονο μας ασκοπα.

 

 Αν εχει πειθαρχια και θελει πραγματικα να βελτιωσει την υγεια του και την εμφανιση του και μεσα απο αυτα και τη ζωη του γενικοτερα, θα αφιερωσω ευχαριστως το χρονο μου στο να τον βοηθησω.

 

 Καλη συνεχεια σε ολους μας.

[spH3RiCal]

Τορτιγια, πσανακι, προσουτο, πεστο, κουκουναρι, γλυκο μπουκοβο, σαλτσα με τυρι κρεμα και λιαστη ντοματα

[karmen1983]

Μου αρέσει το πσανακι   αλλά για σήμερα προτίμησα κρεατάκι 

 

 

 

[karmen1983]

Μετα απο σχεδον εξι ωρες ετοιμο το κυρίως πιατο για το τραπεζι.

 

 

Τα υπολοιπα σε λιγακι

[tommybertsen]

Πρόσεξε τι θα είναι τα υπόλοιπα, μην έρθω και σε κυνηγάω  

[karmen1983]

Οτι προλαβα

 

 

[tommybertsen]

Όσες ξυλιές προλάβω θα σου ρίξω  

Τουλάχιστον πρόλαβες ρε  

[PetrosD]

160 για 6 ώρες δεν στέγνωσαν το κρέας;

[GriGaS]

Ήταν σε γάστρα καπακωμένο. Έχω ψήσει brisket στους 120 για 10 ώρες σε γάστρα.

[Highlander]

Brisket έχω κάνει και εγώ στους 105c. Γενικά στις χαμηλές θερμοκρασίες έχουμε καλύτερο αποτέλεσμα. Απλα θέλει ώρες...

[karmen1983]

Νομιζω ο καιρος το ζηταει. Λιγο ακομα και ειναι ετοιμη