Ποδηλατό-thread v2.0

[kostas_gs]

Παιδια για οποιον ενδιαφερετε για τα φρενα που εβγαλα απο το ποδηλατο, οριστε η αγγελια.

http://cyclist-friends.gr/topic/44831-cannondale-helix-6/

[env0y]

Τελική μορφή του eccentric

Θα ανεβάσω το βραδάκι μάλλον φωτογραφίες με τα προηγούμενα SRAM XT και SPD που θα τα πουλήσω γιατί δεν τα χρειάζομαι πλέον.

Sent from my E6653 using Tapatalk

[nucleus]

πριν 57 λεπτά, το μέλος kostas_gs έγραψε:

Παιδια για οποιον ενδιαφερετε για τα φρενα που εβγαλα απο το ποδηλατο, οριστε η αγγελια.

http://cyclist-friends.gr/topic/44831-cannondale-helix-6/

Και σίγουρα το topic στο forum του cyclist είναι προσβάσιμο χωρίς λογαριασμό? Επειδη προσωπικά δεν μπορώ να το δω.

[wrong method]

θέλει λογαριασμό για να το δεις 

[kostas_gs]

θέλει λογαριασμό για να το δεις 

Μαλακια. Γιατι ομως;;

Το εχω και στο car

http://www.car.gr/parts/view/8175764/

Sent from my iPhone using Tapatalk

[ΓιαγκΤ]

 

http://kefalasbikes.gr/koudounia-kornes/2348-the-hornit-140db.html

[ApolloTonKosmo]

3 hours ago, ΓιαγκΤ said:

 

Hornit 140 Decibel Cycle Horn - Τιμή: 33€

 

[cddaraa]

On 7/6/2016 at 10:28 PM, env0y said:

Μόλις γύρισα από 40km δοκιμαστική με τις αναβαθμίσεις.

34Τ δίσκο μπροστά και με έξτρα 42Τ γρανάζι στην κασσετα. Πλέον σκαρφάλωσε και τοίχο ?

Τα πεταλια είναι Diabolus Raceface με τα θρυλικά FUNN MAMBA.

 

Δεν πεθαίνεις στις ανηφόρες;;

Το 0,84 μου φαίνεται τεράστιο για πρώτη ταχύτητα ακόμη και για hardtail ποδήλατο

http://gears.mtbcrosscountry.com/#27.5I10I1X27.5I1615I947

[env0y]

Ακριβώς το αντίθετο! Το έξτρα γρανάζι πίσω κάνει τις ανηφορες να φαίνονται ισιωμα.

Sent from my E6653 using Tapatalk

[cddaraa]

Πως γίνεται αυτό;;

Όταν έχεις πρώτη(34χ42) είναι σαν να έχεις περίπου τρίτη/τέταρτη με το παλιό(24χ28)

Εάν βολεύει εσένα και είσαι και γυμνασμένος δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα

[env0y]

@cddaraa Εκεί είναι το μεγάλο ρίσκο σε αυτήν την μετατροπή. Η κανονική μόντα είναι 42Τ climbing cog και 32Τ 170mm μπροστά που κάνει το ποδήλατο παιχνιδιάρικο και jumper.

 

Το μάθημά μου το έμαθα όταν έτρεξα σε αγώνα endurance με μικρές σε απόσταση αλλά μεγάλης κλίσης ανηφόρες. Ενώ στην ανηφόρα τους έπαιρνα στην κατηφόρα είχα το φαινόμενο spinning out. 

 

Προσωπικά πιστεύω ότι βρήκα την δικιά μου τομή αλλά ναι δεν είναι για όλους αυτό το setup. Πρέπει να έχεις και τα πόδια να το υποστηρίξουν. 

Εδώ υπάρχει ένας πολύ καλός οδηγός που με βοήθησε αρκετά http://oldglorymtb.com/how-to-build-mountain-bike-1x-drivetrain-made-easy-1x9-1x10-1x11/

Έγινε επεξεργασία Ιούνιος 10, 2016 από env0y

[cddaraa]

Σαφώς ετσι ειναι! Εαν δεν εχεις πόδια ζητας μικρότερες ταχύτητες και μεγαλυτερο cadence οπως εγω...ποτε εγινα 31 ουτε το καταλαβα!

 

Τωρα βεβαια το spinning out οπως το περιγράφεις στην κατηφορα θα ειναι εντονότερο μιας και επεσες απο 38 σε 34 δοντια μπροστα!

[env0y]

Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός  35 είμαι

[GoMaR]

Αλλη μια δυνατή βόλτα ολοκληρώθηκε με επιτυχία.

κοντά 170 χιλιόμετρα (το gps Επειδή είχα ξεχάσει να πατήσω start σε ένα pause έχασε λίγο) με 2800 υψομετρικά.

 

6 ώρες 50λεπτά  με 24,1 μέση ωριαία και 4800 θερμίδες

 

το καλο είναι ότι στο τέλος ένιωθα ότι ήμουν τοσο σε φόρμα που μπορούσα να συνεχίσω κιαλλο.αλλα δεν ειχα πλεον αλλες τροφές και δεν υπήρχε λόγος να ζορισω κι αλλο τον οργανισμό μου.

 

Σύνολο κατανάλωσα 2λιτρα power rade.3λιτρα νερό, τρια τοστ,6μπάρες και ένα σακουλάκι μικρο κασιους αναλατα.

 

https://www.strava.com/activities/604742578

[l2phile]

[Lakisss]

πριν 4 ώρες, το μέλος GoMaR έγραψε:

Αλλη μια δυνατή βόλτα ολοκληρώθηκε με επιτυχία.

κοντά 170 χιλιόμετρα

Εμένα μου ακούγεται εξωπραγματικό το νούμερο αυτό. Μπράβο πάντως, σίγουρα έχεις ρίξει πολλή δουλειά για να φτάσεις σ' αυτό το επίπεδο.

[GoMaR]

εντάξει δε ξεκινάς μια μέρα να κάνεις τόσα χιλιόμετρα και με τόσα υψομετρικά.θέλει να γράφεις χιλιόμετρα και να πιέζεις.

έχω κάνει μεγαλύτερη και πιο δύσκολη διαδρομή (200χιλ ,3500 elevation) αλλά όταν τα χιλιόμετρα είναι 3ψηφιο νούμερο απαιτούν περισσότερο προσοχή.Πολλά μπορεί να συμβούν

 

 

 

 

 

[Maximvs]

17 hours ago, GoMaR said:

Αλλη μια δυνατή βόλτα ολοκληρώθηκε με επιτυχία.

κοντά 170 χιλιόμετρα (το gps Επειδή είχα ξεχάσει να πατήσω start σε ένα pause έχασε λίγο) με 2800 υψομετρικά.

 

6 ώρες 50λεπτά  με 24,1 μέση ωριαία και 4800 θερμίδες

 

το καλο είναι ότι στο τέλος ένιωθα ότι ήμουν τοσο σε φόρμα που μπορούσα να συνεχίσω κιαλλο.αλλα δεν ειχα πλεον αλλες τροφές και δεν υπήρχε λόγος να ζορισω κι αλλο τον οργανισμό μου.

 

Σύνολο κατανάλωσα 2λιτρα power rade.3λιτρα νερό, τρια τοστ,6μπάρες και ένα σακουλάκι μικρο κασιους αναλατα.

 

https://www.strava.com/activities/604742578

Aλλαξε τα power rade με ηλεκτρολυτες και εισαι super!...οχι τετοια ποτα red bull , power rade , monster κ.τ.λ στο ποδηλατο....ZipVit αναβραζοντα στο 1 παγουρι και νερο στο 2....και εισαι οκ απο οτι κι αν χρειαστει....

[GoMaR]

το power rade τι σχέση έχει με το redbull k monster?

[Maximvs]

1 minute ago, GoMaR said:

το power rade τι σχέση έχει με το redbull k monster?

γενικα τα ανεφερα....οι ηλεκτρολυτες ειναι must και ειδικα για τετοιες αποστασεις