Ποδηλατό-thread v2.0

[l2phile]

Mucho pain η 11% κλίση (τουλάχιστον με τη δικιά μου φυσική κατάσταση)...και ήταν καμία 200αρα μέτρα

 

http://www.sportstracklive.com/track/detail/agras/Cycling/1833263

[unstoppable]

Mucho pain η 11% κλίση (τουλάχιστον με τη δικιά μου φυσική κατάσταση)...και ήταν καμία 200αρα μέτρα

 

http://www.sportstracklive.com/track/detail/agras/Cycling/1833263

Πάει καλά το εργαλείο? Σtο γράφημα γράφει 30000m!!!

[l2phile]

Πάει καλά το εργαλείο? Σtο γράφημα γράφει 30000m!!!

Καλά το sportstracklive είναι για φάπες. Στο garmin φαίνεται νορμάλ 

 

EDIT: Κοιτούσα μαξ ανάβαση και μου δειχνε μία κατάβαση....στην οποία είχα κατέβει περίπου (και εκεί) 30.000 μέτρα

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 14, 2015 από l2phile

[DJD]

Όχι ότι έχω βρώμικο μυαλό ρε l2phile.. αλλά το αριστερό @ έπρεπε να το κάνεις πιο στρογγυλό

[DJD]

http://weightweenies.starbike.com/application.pdf αν έχει κανείς όρεξη να γίνει αρθρογράφος

[l2phile]

Όχι ότι έχω βρώμικο μυαλό ρε l2phile.. αλλά το αριστερό @ έπρεπε να το κάνεις πιο στρογγυλό

Όχι ότι έχω αθώο μυαλό, αλλά δεν το πιασα

 

EDIT: ΟΚ, ξανα-είδα τη διαδρομή

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 14, 2015 από l2phile

[papajim]

https://www.kickstarter.com/projects/819484536/lumos-a-next-generation-bicycle-helmet

[ArcherGr]

ποιο είναι το καλύτερο app για το android μου ώστε να καταγράφω τις διαδρομές (ταχύτητα , αποστάσεις κλπ ) ??
με internet εννοείται 

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 19, 2015 από ArcherGr

[Lakisss]

http://www.bostonglobe.com/news/bigpicture/2015/07/17/following-tour-france/1SzKtdZRGGQDJe9br247xK/story.html?p1=BP_SeePhotos#

[env0y]

ποιο είναι το καλύτερο app για το android μου ώστε να καταγράφω τις διαδρομές (ταχύτητα , αποστάσεις κλπ ) ??

με internet εννοείται 

Strava app. Είναι το πιο διαδεδομένο με πάρα πολλές λειτουργίες και χωρίς διαφημιστικά

[Γεώργιος]

παίδες ξέρετε  πόσο πιο δύσκολη από την ευθεία είναι η 10/100 ανηφόρα ?? και από την 10/100 η 20/100??

[l2phile]

παίδες ξέρετε  πόσο πιο δύσκολη από την ευθεία είναι η 10/100 ανηφόρα ?? και από την 10/100 η 20/100??

 

Ρητορική ερώτηση ή θες να μάθεις; (πάτα το λινκ και μείνε σταθερά πχ στα 15χμ/ω, αλλάζοντας την κλίση)

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 23, 2015 από l2phile

[env0y]

Βασικά το θέμα έχει να κάνει με τοπογραφία, αλλά αν θέλεις να κάνεις ακριβείς υπολογισμούς υπάρχουν πάρα πολλά site με slope calulators. Να στο πω απλά... σε 55% κλίση πας με 1η ταχύτητα αργά και σταθερά με στήθος στο τιμόνι.

[Γεώργιος]

ρωτάω γιατί θέλω να μάθω . να δω πόσο πιο δύσκολο είναι . γιατί μου βγήκαν τα πόδια . να έχω ένα σημείο ορισμού . το λίνκ που μου έδωσε ο l2phile δεν το κατάλαβα πως δουλεύει .

και για τον δεύτερο 55/100 κλίση πρέπει να είναι πάρα πολύ . πρέπει να ανεβαίνεις σε τοίχο κάθετα . δεν πρέπει να υπάρχει 55/100 σε δρόμο. το περισσότερο που έχω δει είναι 20/100 .

[l2phile]

55%

Εδώ για να πας σε 20% με 1η πρεπει να έχεις πόδια κανόνια.

 

http://www.foxnews.com/travel/2014/03/03/worlds-steepest-roads/

 

@Γεώργιος βασικά στο λινκ σου δείνχει πόσα Watt πρέπει να κάψεις για να καταφέρεις την Χ ταχύτητα σε Υ κλίση με ζ,μ,ν,β,ω άλλες παραμέτρους.

 

πχ για να πας με 15km/h σε 0 κλίση πρεπει να κάψεις 37 Watt

      για να πας με 15 σε 10% πρεπει να καις 372 Watt !!! (αν καις τοσα σε 0 κλίση πιάνεις 38χμ)

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 23, 2015 από l2phile

[nucleus]

http://www.mbike.gr/article.asp?catid=4080&subid=2&pubid=15562

[Γεώργιος]

55%

Εδώ για να πας σε 20% με 1η πρεπει να έχεις πόδια κανόνια.

 

http://www.foxnews.com/travel/2014/03/03/worlds-steepest-roads/

 

@Γεώργιος βασικά στο λινκ σου δείνχει πόσα Watt πρέπει να κάψεις για να καταφέρεις την Χ ταχύτητα σε Υ κλίση με ζ,μ,ν,β,ω άλλες παραμέτρους.

 

πχ για να πας με 15km/h σε 0 κλίση πρεπει να κάψεις 37 Watt

      για να πας με 15 σε 10% πρεπει να καις 372 Watt !!! (αν καις τοσα σε 0 κλίση πιάνεις 38χμ)

η κατανάλωση ενέργειας ανεβαίνει 1000/100 αλλά στην ευθεία πας μόνο με 38 km ?? ξοδεύεις 1000/100 για μόνο 200/100 αύξηση στην ταχύτητα ???? για την ανηφόρα ίσως έχεις δίκιο . αλλά στην ευθεία που λες μετά ίσως δεν είναι σωστό .

επίσης μου φαίνεται ότι λίγο υπερβολικό να είναι 10 φορές πιο δύσκολο με 10 /100 κλίση σε σχέση με την ευθεία .

[l2phile]

η κατανάλωση ενέργειας ανεβαίνει 1000/100 αλλά στην ευθεία πας μόνο με 38 km ?? ξοδεύεις 1000/100 για μόνο 200/100 αύξηση στην ταχύτητα ???? για την ανηφόρα ίσως έχεις δίκιο . αλλά στην ευθεία που λες μετά ίσως δεν είναι σωστό .

επίσης μου φαίνεται ότι λίγο υπερβολικό να είναι 10 φορές πιο δύσκολο με 10 /100 κλίση σε σχέση με την ευθεία .

 

Χωρίς να θέλω να γίνω εριστικός, γενικά κάνεις ποδήλατο; 

Με 15χμ σκέφτεσαι να κατέβεις να πας με τα πόδια καλύτερα. 

Με 30+ σε MTB πρέπει να πιέζεις αρκετά.

Το ίδιο και στην κούρσα με 33+.

Όλα αυτά σε ευθεία.

 

Αλλά μην κοιτάς τα νούμερα. Μπες ridewithgps, βρες 0 κλίση, βρες και 10%, βάλε ένα gps στο κινητό και πήγαινε να δοκιμάσεις να δεις πόσο κουράζεσαι.

Έγινε επεξεργασία Ιούλιος 23, 2015 από l2phile

[Γεώργιος]

Πηγαίνω σταθερά με 21 με το mountain και με τη κούρσα 24-25 σε ευθεία . Κάνω 25 χιλιόμετρα την ημέρα . Μια φορά το μήνα κάνω 40 την ημέρα . Και παλιά που ήμουν γύρω στα ογδόντα κιλά έκανα μια φορά το εξάμηνο το γύρο του μαραθώνα (κατεχάκη μαραθώνας ) ή πήγαινα αυλάκι από κατεχάκη έκανα μπάνιο και γυρνούσα .

Τώρα δεν έχω τη διάθεση για πάνω από 45 χιλιόμετρα την ημέρα . Δεν έχω και διαδρομές να κάνω .

Έχω ακούσει πολλούς που λένε ότι πάνε σούνιο αλλά δεν έχω διάθεση .έχω παχύνει κιόλας .έφαγα πολλά γλυκά κα σταμάτησα την γυμναστική . Και πάχυνα .

Κάθε πέμπτη έκανα 20 χιλιόμετρα τρέξιμο σε δύο ώρες και 5 λεπτά. Σε στίβο .το περισσότερο που έχω κάνει είναι 28 χιλιόμετρα σε δύο ώρες και πενήντα λεπτά . Μετά περπάτησα γιατί πόναγαν τα πόδια μου . Και ήμουν ογδόντα κιλά . Δεν είμαι γρήγορος αλλά είναι σεβαστές προπονήσεις .

[nucleus]

Ωραίο το Σούνιο ιδίως ο Όρμος Καταφυγής, εκεί να δεις ανηφόρα απλώς θέλει παρέα αλλιώς είναι βαρετά.

 

Διαδρομές υπάρχουν. Πάρκο Τρίτση,Άλσος Συγγρού αν είσαι και off-road. Καστέλα. Λαιμός βουλιαγμένης. Καβούρι. Κρεμαστός Λαγός. Κορωπί. Υμηττός.