Nos-Dio Σεπτέμβριος 12, 2004 #41 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 οταν λεμε τρωε καθε τρεις ωρες εννουμε τσιμπολογα η κανονικο γευμα...δεν θελω να γινω τοφαλος.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Σεπτέμβριος 12, 2004 #42 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από Nos-Dio [Σήμερα, στις 22:48] οταν λεμε τρωε καθε τρεις ωρες εννουμε τσιμπολογα η κανονικο γευμα...δεν θελω να γινω τοφαλος.. Λίγο πάρα πάνω από ότι έτρωγες το χωρίζεις σε 4-5 γεύματα. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ΓιαγκΤ Σεπτέμβριος 12, 2004 #43 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από soki [Σήμερα, στις 22:35] Γιατι οχι πανω απο 8-10? Αν κανεις μονο τοσες τοτε σε ενα τεταρτο εχεις τελειωσει ολες τις ασκησεις. Θα ήθελα να το δω αυτό soki Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trooper Σεπτέμβριος 12, 2004 #44 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 1.90, 82 κιλά Link to comment Share on other sites More sharing options...
soki Σεπτέμβριος 12, 2004 #45 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Ο Βεγκος παει γυμναστηριο.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shaman Σεπτέμβριος 12, 2004 #46 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από soki Γιατι οχι πανω απο 8-10? Αν κανεις μονο τοσες τοτε σε ενα τεταρτο εχεις τελειωσει ολες τις ασκησεις. Eννοεί επαναλήψεις σε κάθε σετ. Μία άσκηση μπορεί να έχει 3-5 σετ. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DJD Σεπτέμβριος 12, 2004 #47 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 1.92 - 68.5 κιλά Link to comment Share on other sites More sharing options...
soki Σεπτέμβριος 12, 2004 #48 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από Shaman Eννοεί επαναλήψεις σε κάθε σετ. Μία άσκηση μπορεί να έχει 3-5 σετ. Link to comment Share on other sites More sharing options...
gfa3 Σεπτέμβριος 12, 2004 #49 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 1.80 90 κιλα Link to comment Share on other sites More sharing options...
trendy Σεπτέμβριος 12, 2004 #50 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από Shaman Eννοεί επαναλήψεις σε κάθε σετ. Μία άσκηση μπορεί να έχει 3-5 σετ. Και μετά από κάθε σετ χρειάζεται ο απαιτούμενος χρόνος ξεκούρασης και διάτασης του μυ, ώστε στο επόμενο σετ να ανεβάσεις λίγο τα κιλά. Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Σεπτέμβριος 12, 2004 #51 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 135 @ 1.84 (Peak 144.....αλλα κατεβαινουμε) Link to comment Share on other sites More sharing options...
trendy Σεπτέμβριος 12, 2004 #52 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από YDinopoulos 135 @ 1.84 (Peak 144.....αλλα κατεβαινουμε) Δε θα μας πεις το μυστικό; Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Σεπτέμβριος 12, 2004 #53 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από trendy Δε θα μας πεις το μυστικό; Απλα.....κλεινεις το στομα ! :hehe: Link to comment Share on other sites More sharing options...
JiMk Σεπτέμβριος 12, 2004 #54 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Υπάρχουν άλλα 2 μυστικά Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dagalidis Σεπτέμβριος 12, 2004 #55 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 1,94 @ 72 Kilos έχω πολλά μούσια .... άμα ξυριστώ 70 Κilos..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
trendy Σεπτέμβριος 12, 2004 #56 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από JiMk Υπάρχουν άλλα 2 μυστικά Το ένα πρέπει να είναι γένος θηλυκού, ε; Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gi0 Σεπτέμβριος 12, 2004 #57 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από trendy Το ένα πρέπει να είναι γένος θηλυκού, ε; :D by the way 68@1.77 περιπου... Link to comment Share on other sites More sharing options...
trendy Σεπτέμβριος 12, 2004 #58 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από Gi0 :D by the way 68@1.77 περιπου... Γιάννη δε φαντάζομαι να βάλθηκες να τη φτάσεις... Link to comment Share on other sites More sharing options...
JiMk Σεπτέμβριος 12, 2004 #59 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Αρχική απάντηση από trendy [Σήμερα, στις 00:39] Το ένα πρέπει να είναι γένος θηλυκού, ε; Ναι, αλλά καψούρα, όχι απλά η σάρκα Link to comment Share on other sites More sharing options...
YDinopoulos Σεπτέμβριος 12, 2004 #60 Κοινοποίηση Σεπτέμβριος 12, 2004 Κανεις και κοιλιακους..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.